사는 데 꼭 필요한 101가지 물건 : 다 버려봐야 진짜 원하는 것이 무엇인지를 안다

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 프롤로그 = 4
• 1부 100일간의 물건 선택법 : 하루에 하나씩 늘려간 마음의 목록들
• 1일째 이불 = 18
• 2일째 칫솔 = 20
• 3일째 운동화 = 21
• 4일째 목욕 타월 = 23
• 5일째 후드원피스 = 24
• 6일째 맥북 = 25
• 7일째 손톱깎이 = 26
• 8일째 담요 = 28
• 9일째《독서일기》 = 29
• 10일째 바디워시 = 31
• 11일째 세탁기 = 32
• 12일째 냄비 = 33
• 13일째 젓가락 = 34
• 14일째 식칼 = 35
• 15일째 냉장고 = 37
• 16일째 컴퓨터 전원 = 38
• 17일째 CC크림 = 39
• 18일째 넓은 접시 = 40
• 19일째 청소기 = 41
• 20일째 이어폰 = 42
• 21일째 주방 세제 = 44
• 22일째 스킨 = 45
• 23일째 방한 레깅스 = 46
• 24일째 스마트폰 = 47
• 25일째 책상 = 48
• 26일째 식용유 = 49
• 27일째 스마트폰 충전 케이블 = 50
• 28일째 소금 = 51
• 29일째《1일 1채소, 오늘의 수프》 = 53
• 30일째 유리잔 = 54
• 31일째 도마 = 55
• 32일째 방한 내의 = 56
• 33일째 수프 볼 = 58
• 34일째 숟가락 = 60
• 35일째 클렌징 시트 = 61
• 36일째《그 후로 수프만 생각했다》 = 62
• 37일째 오리털 이불 = 64
• 38일째 세탁 세제 = 65
• 39일째《시행착오에 떠돌다》 = 66
• 40일째 무쇠 프라이팬 = 67
• 41일째 립글로스 = 68
• 42일째 필러 = 69
• 43일째 욕실용 세제 = 70
• 44일째 나무 주걱 = 71
• 45일째 잠옷 = 72
• 46일째 국자 = 73
• 47일째 스펀지 = 74
• 48일째 공기 = 75
• 49일째 밥주걱 = 76
• 50일째《Pastel》 = 77
• 51일째 올리브유 = 78
• 52일째 치약 = 79
• 53일째 스키니진 = 81
• 54일째 후드티 = 82
• 55일째 VR 고글 = 83
• 56일째 가위 = 85
• 57일째 겉옷 = 86
• 58일째《미노무시 유랑》 = 87
• 59일째 핸드크림 = 88
• 60일째 드라이어 = 89
• 61일째 버터 = 90
• 62일째 포크 = 91
• 63일째 간장 = 92
• 64일째 설탕 = 93
• 65일째《필요 최소 레시피》 = 94
• 66일째 와인글라스 = 95
• 67일째 참기름 = 96
• 68일째 보드게임 = 97
• 69일째 청소용 클리너 = 98
• 70일째《아메리칸 스쿨》 = 100
• 71일째 토기 인형 = 101
• 72일째 베개 = 103
• 73일째 기름 히터 = 104
• 74일째 볼펜 = 105
• 75일째 욕조 클리너 = 106
• 76일째 편지 세트 = 107
• 77일째 욕조 스펀지 = 110
• 78일째 얼굴 면도기 = 111
• 79일째 꽃병 = 112
• 80일째 두통약 = 113
• 81일째 작은 숟가락 = 114
• 82일째 실내용 바지 = 115
• 83일째 아이브로우 섀도 = 116
• 84일째《세계를 제대로 음미하기 위한 책》 = 117
• 85일째 돌돌이 클리너 = 119
• 86일째 통후추 = 120
• 87일째 멀미약 = 121
• 88일째 전기 조리기 = 122
• 89일째 면봉 = 124
• 90일째 된장 = 125
• 91일째 원피스 = 126
• 92일째 피현 두반장 = 127
• 93일째 빨 수 있는 종이타월 = 128
• 94일째 흑초 = 129
• 95일째 TV = 130
• 96일째 산초 = 131
• 97일째 선크림 = 132
• 98일째 랩 = 133
• 99일째 오븐레인지 = 134
• 100일째 가족 선물 = 135
• 101일째 우리 집 = 137
• 생활 속의 랭킹 차트 = 138
• 2부 100일간의 물건 발견법 : 마침내 깨달은 생활의 윤곽과 물건의 가치
• '의복'의 발견 : 입어보기, 탈의하기, 세탁하기
• 신발은 세계를 넓히는 도구 = 142
• 아침과 밤을 바꾸는 잠옷 한 벌 = 143
• 시선을 신경 쓰지 않아도 되는 옷 = 144
• 365일 입어도 질리지 않는 룩의 비결 = 145
• 좋아하는 옷의 형태를 아는 일 = 145
• 가짓수가 많을수록 60점짜리 옷만 입는다? = 146
• 세탁을 잘 버티는 옷의 중요성 = 147
• 존경심이 절로 생기는 세탁기의 기능 = 148
• 가방 없는 삶을 위한 필수템 = 149
• 물건은 뒷전으로, 방한은 최선으로 = 149
• '음식'의 발견 : 요리하기, 식사하기, 담아내기
• 냉장고는 타임머신 = 151
• 아무도 몰랐던 바나나의 순기능 = 152
• 없으면 없는 대로 괜찮았던 가전제품 = 153
• 살면서 국자는 몇 개나 필요할까 = 154
• 밥솥은 머스트 해브 아이템이 아니야 = 154
• 토스터는 없어도 된다는 이론 = 155
• 우아하게 살기 위해서는 이것이 필요하다? = 156
• 우유갑은 다용도 끝판왕 = 157
• 젓가락은 메뉴 선택을 늘리는 도구 = 158
• 오븐은 크리스마스 필수품 = 158
• 평평한 접시로는 먹을 수 없는 것 = 159
• 작은 숟가락이 절실해지는 타이밍 = 160
• 소금 없이도 간을 맞추는 방법 = 161
• 요리에서도 잠재력을 끌어낼 수 있다? = 162
• 상상 그 이상의 맛을 내는 조리도구 = 162
• 조미료는 여행의 동의어 = 163
• 심플 조미료 도전은 심플라이프 도전과 닮은꼴 = 164
• 인생은 수프를 천천히 끓여나가는 과정 = 164
• 레시피는 생활 속의 가이드북 = 165
• 가장 많았던 물건은 '○○○○' = 166
• '주거'의 발견 : 비우기, 꾸미기, 살아가기
• 움직이는 천연 인테리어 = 168
• 돈이 들지 않는 나만의 관엽식물 = 169
• 정보량 없는 방이 나에게 미치는 생활 = 170
• 물건이 없으면 나도 없을까 = 170
• 최소한의 생활은 재난 대비 훈련 = 171
• 아무것도 없는 방이 가장 멋있는 이유 = 172
• 피로의 장소 vs 회복의 장소 = 173
• 천이 가져다주는 안심과 자유 = 173
• 의자가 없는 경우 생기는 불상사 = 174
• 소파는 그래도 있으면 좋은 나만의 안식처 = 175
• 삶 속에 좋아하는 향이 숨어 있다? = 176
• 컴퓨터는 무수한 실을 연결하는 일 = 176
• '시간'의 발견 : 늘리기, 줄이기, 느끼기
• 아무것도 없는 방은 시간을 늘려주는 공간 = 178
• 길이보다 중요한 것은 흐름의 방식 = 179
• 시간을 줄이는 도구와 시간을 늘리는 도구 = 180
• 체감 시간을 늘리는 비법 = 181
• 시계가 없으면 좋은 점 몇 가지 = 182
• 심플라이프 생활이 내게 가져다준 것 = 183
• 삶에는 상대성이론이 존재한다? = 184
• '청결'의 발견 : 샤워하기, 화장하기, 청소하기
• 치약을 쓰는 것은 곧 나를 돌보는 행위 = 185
• 손톱깎이는 생존을 관측하는 도구 = 186
• 사람은 왜 물에 젖으면 비참해질까 = 186
• 바디워시 하나로 깔끔해지는 비밀 = 187
• 면도기의 우선순위 = 188
• 화장품은 얼굴을 위한 스위치 = 188
• 블러셔는 꼭 있어야 할까 = 189
• 하루를 통째로 바꾸는 약? = 190
• 청소를 부르는 생활 = 191
• 청소도구는 릴렉스 아이템 = 191
• '일'의 발견 : 마음먹기, 정리하기, 해결하기
• 귀차니즘이 사라지는 심플라이프 = 193
• 인풋과 아웃풋은 틈이 필요해 = 194
• 디지털 디톡스효과 = 194
• 생활이 초기화되면 일도 잘 풀릴까 = 195
• '재미'의 발견 : 음악 듣기, TV 보기, 감상하기
• 자극 부족을 막는 가장 확실한 방법 = 197
• 보드게임은 서로를 위한 훌륭한 구실 = 198
• 집에서도 여행을 할 수 있다? = 198
• VR 고글은 세상을 덧입히는 도구 = 199
• 가장 실속있게 살아가는 방식 = 200
• 좋아하는 것을 곁에 두고 싶은 마음 = 201
• 스마트폰은 감성의 와장하드 = 202
• TV는 시간 도둑이라는 것도 옛말 = 203
• '독서'의 발견 : 선택하기, 독서하기, 소장하기
• 9일째 갖고 싶은 것 = 204
• 집중하는 생활에 해방이 있다? = 205
• 책을 원하는 마음과 책장이 바라는 욕구는 별개 = 206
• '사물'의 발견 : 고르기, 줄이기, 깨닫기
• 90퍼센트는 안 쓰는 물건이었다? = 207
• 불편할수록 번뜩이는 아이디어 = 208
• 적은 물건이 갖는 '부적 효과' = 208
• 있는 것만으로 충분히 충족되는 생활 = 209
• 100개의 아이템은 100개의 나를 아는 일 = 210
• 날것의 생활 = 211
• 물건 고르기의 마지노선 = 212
• 가지고 싶다는 마음은 에너지가 필요해 = 212
• 몇 번째 물건일까? = 213
• 심플라이프의 진정한 의미 = 214
• 인생을 초기화하기 위한 도전 = 215
• 물건을 고를 때와 선물을 고를 때의 차이 = 216
• '갖고 싶은가'보다 더 중요한 '있고 싶은가' = 217
• 인간이 진정 바라는 쾌적함의 형태 = 217
• 소중한 물건을 평소 사용하는 행복 = 218
• 계절에 따라 바뀌는 가전제품의 중요도 = 219
• 도구를 얻는 것은 몸을 개조하는 일 = 220
• 능력과 기술은 별개의 것 = 220
• 갖고 싶은 마음이 정보를 불러온다? = 221
• 제로에서 시작하지 않는 인생 = 221
• 물건에 존재하는 공통의 감정 = 222
• 친환경의 본질은 '잘 쓰는 것' = 223
• 물건의 세계에 장력이 작용하는 이유 = 224
• 텅 빈 나도 '나'라는 깨달음 = 225
• 관리 허용 개수 = 225
• 다시 시작하는 생활의 기쁨 = 226