어쩌다 도박 : 중독자와 가족을 위한 8주간의 치유여행

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 프롤로그
• 나는 어떻게 도박중독을 치료하는 전문의가 되었는가? / 신영철 = 10
• 치료의 한 장면 한 장면을 고스란히 담아내다 / 최삼욱 = 16
• 많은 중독자가 치유와 회복의 출발선에 서기를 / 하주원 = 18
• 첫 번째 시간 : 도박중독은 병이다 = 21
• 도박한다고 수고가 많았습니다
• 당신은 '나쁜 놈'인가?
• 정해진 시간에 나타나기
• 거짓말은 이제 그만
• GA에 다녀오기
• GA의 제1계명
• 당신은 도박중독자입니까?
• 치료는 0 아니면 100
• 조절 도박은 가능한가?
• 도박중독은 뇌의 병인가?
• 도박중독은 90일병
• 내성과 금단증상
• 당신의 뇌가 문제다
• 하지 않겠다는 말은 하지 말라
• 도박에 잘 빠지는 성향
• 자극추구형 도박중독자
• 현실도피형 도박중독자
• 약물치료가 도움이 되는가?
• 어떤 치료가 가장 좋은 치료인가?
• 여성과 도박
• 여성 중독자들은 다 어디로 갔는가?
• 여성 중독자들은 남성과 다른 임상 양상을 보이는가?
• 여성 중독자, 어떻게 치료할 것인가?
• 스스로 그리고 서로 돕기 위한 모임
• 운이 좋은 사람들
• 두 번째 시간 : 생각과 행동을 바꿔라 = 73
• 왜 비합리적인 행동을 할까?
• 게으름, 도박중독자의 특성인가?
• 세상에서 제일 재미있는 것
• 왜 도박중독자임을 시인하지 않는가?
• 당신은 도박을 끊을 수 없다?
• 그래도 당신 책임이다
• 도박이 무서운 이유
• 인지왜곡, 잘못된 생각들
• 도박은 돈의 문제인가?
• 즉각적인 보상이 중독의 핵심
• 왜 돈을 못 따는가?
• 도박은 시간과의 싸움
• 오락인가, 도박인가?
• 도박의 유형에 따른 분류
• 주사위는 기억력이 없다
• 끝난 경기에도 베팅을 할까?
• 약간의 기술이 필요한 도박들
• 약간의 분석이 필요한 도박들
• 잘못된 생각과 행동들
• 스포츠 베팅에 열광하는 사람들
• 주식은 도박인가?
• 주식중독자의 특성
• 비트코인, 사다리, 파워볼 그리고 사설 FX마진거래
• 10대도 위험하다
• 내리막길은 고속도로다
• 병적인 낙관주의
• 우울해야 희망이 생긴다
• 선택적 정보 선택
• 어떤 도박이 중독성이 강할까?
• 왜 '바카라'인가?
• 하우스의 황제, 바둑이
• 돈을 잃는 줄은 아는데
• 미신적인 생각
• 좋은 것만 기억하기, 큰 승리
• 거의 이기기 직전의 기억들
• 세 번째 시간 : 도박을 끊어야 하는 이유 = 157
• 도박 치료의 이유
• 도박에서 벗어나서 좋은 점
• 아내의 얼굴을 그릴 수 있는가?
• 신뢰, 도박으로 잃은 것
• 빚에 대한 의논
• 결과에 대해 스스로 책임지기
• 빚을 짊어지고 살자
• 꼬리를 남겨두지 말라
• 우선순위 정하기
• 좋지 않은 직업들
• 마음의 빚 갚기
• 네 번째 시간 : 급성기 최고의 전략, 36계 전법 = 185
• 고위험 상황 피하기
• 도박의 욕구가 올라오는 상황들
• 지갑에 뭐가 들었는가?
• 36계, 급성기 최고의 전략
• 다섯 번째 시간 : 재발은 희망이다 = 201
• 재발하면 박수를 쳐라
• 재발의 신호 알아채기
• 재발의 문제점
• 살다 보면 그런 날이 온다
• 자신을 지키는 힘
• 여섯 번째 시간 : 도박중독에서 살아남기 = 217
• 하지 않는 시간에 초점을 맞춰라
• 본드중독을 치료해준 의사 이야기
• 하는 시간 줄이기, 하지 않는 시간 늘리기
• 안 한 것과 못 한 것
• 오늘 하루만
• 자리가 사람을 만든다
• 누가 살아남는가?
• 일곱 번째 시간 : 가족을 위한 치유의 시간 = 235
• 그렇게 하고 싶을까?
• 당신 탓은 아니지만…
• 홀로 선 자만이 남을 도울 수 있다
• 내가 바뀌는 것이 우선이다
• 하지 말라는 말은 하지 말라
• 아내의 눈물, 그리고 치료의 동기
• 아버지의 훈계는 효과가 있을까?
• 왜 이혼하지 않는가?
• 공동의존에서는 벗어나라
• 관심의 초점을 바꿔라
• 도박중독자의 아이들
• 도박중독은 유전이 되는가?
• 여덟 번째 시간 : 도박 없이도 행복한 인생을 위하여 = 267
• 도박 빚을 딸로 갚은 비정한 아빠
• 무엇이 가장 큰 잘못인가?
• 8주간의 긴 여행
• 자신을 믿지 말라
• 스트레스는 도박중독의 원인이 아니다?
• 10년 전에만 알았더라면!
• 중독에 빠지면 인간의 본성이 파괴된다
• 치유와 회복에 이르는 길
• 당신과 무슨 차이가 있는가?
• 도박 없이도 행복한 인생을 위하여!
• 부록 : 도박중독 치료 매뉴얼 = 289