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      단전수련의 길잡이

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      https://www.riss.kr/link?id=M9985952

      • 저자
      • 발행사항

        서울: 기린원, 2005

      • 발행연도

        2005

      • 작성언어

        한국어

      • 주제어
      • KDC

        512.57187.5 판사항(4)

      • DDC

        615.882133 판사항(21)

      • ISBN

        8943901925 13690: ₩18000

      • 자료형태

        일반단행본

      • 발행국(도시)

        서울

      • 서명/저자사항

        단전수련의 길잡이 / 유인학 지음

      • 형태사항

        344p.: 삽도; 23cm

      • 일반주기명

        표지관제: 아름답고 조화로운 삶을 위하여 호흡을 잘해야 한다

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      목차 (Table of Contents)

      • 목차
      • 들어가는 말
      • 1. 기초편
      • 1. 단전수련과 건강 = 22
      • 2. 정신과 몸 = 26
      • 목차
      • 들어가는 말
      • 1. 기초편
      • 1. 단전수련과 건강 = 22
      • 2. 정신과 몸 = 26
      • 3. 호흡과 건강 = 32
      • 4. 단전호흡 = 36
      • 5. 이단호흡과 의념수련 = 46
      • 6. 정좌법 = 61
      • 7. 외호흡과 내호흡 = 65
      • 8. 행공수련 = 71
      • 기혈순환 유통법 행공 요령 = 73
      • 기혈순환 유통법 준비 행공 = 75
      • 기혈순환 유통법 마무리 행공 = 92
      • 9. 경락과 건강 = 101
      • 10. 식생활과 수련 = 104
      • 11. 수련의 생활화 = 108
      • 2. 변화편
      • 1. 하단전 기운의 형성 = 122
      • 2. 초기의 호전현상 = 128
      • 3. 단전 자리 잡기 = 133
      • 4. 하단전 기운의 회전 = 136
      • 5. 중기 = 144
      • 6. 중기단법(中氣丹法) 행공(行功) = 147
      • 7. 중기수련의 호전현상 = 170
      • 8. 수승화강, 기운의 순행 = 173
      • 9. 의념수련과 천목(天目) = 182
      • 10. 천목의 개안(開眼)과 변화현상 = 187
      • 11. 중기와 호흡의 길이 = 194
      • 12. 중기수련 시 유의사항 = 197
      • 13. 건곤기(乾坤氣) = 203
      • 14. 건곤기와 호흡수련 = 211
      • 15. 건곤단법(乾坤丹法) 행공 = 217
      • 16. 운기법(運氣法) = 234
      • 17. 건곤기와 의념수렴 = 244
      • 18. 건곤수련과 변화현상 = 248
      • 19. 건곤수련 시 주의사항 = 256
      • 20. 양화기와 임독자개(任督自開) = 260
      • 21. 단화기와 임독자개 = 263
      • 22. 임독자개와 변화현상 = 272
      • 23. 임독유통 = 277
      • 24. 단과 변화현상 = 282
      • 25. 빛과 열기 = 288
      • 26. 벽곡(壁穀)과 장좌불와(長坐不臥) = 293
      • 3. 수행편
      • 1. 마음의 빛 = 298
      • 2. 하늘 사람, 빛의 존재들 = 316
      • 3. 필자의 체험담 = 323
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