바르는 비타민과 향기 테라피 : 아로마테라피의 신비 = Aromatherapy

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 역자 머리말
• 프롤로그
• SectionⅠ 아로마테라피의 문을 두드리다 = 19
• 좋아하는 향기를 마음껏 즐긴다 = 21
• 자신의 취향에 맞는 기분 좋은 향기를 선택 = 23
• 양질의 에센셜 오일이란? = 24
• 인기있는 아로마는? = 26
• 스트레스를 해소시켜 주는 아로마 = 28
• 피곤한 몸과 마음을 치유해 주는 오일에 의한 발 목욕 = 30
• 아침을 아로마로 산뜻하게 눈을 뜬다 = 33
• 편안하고 노곤하게 잠이 찾아든다 = 35
• 아로마와 함께 목욕, RELAX = 37
• 운전에도 아로마는 최적의 파트너 = 39
• 아로마를 즐기는 소도구 = 41
• 사람마다 다른 아로마의 사용법과 치유법 = 42
• SectionⅡ 병을 치유하는 아로마의 신비 = 45
• 4000년 전부터 사용되어 온 아로마테라피 = 47
• 의약품의 기본이 되는 에센셜 오일 = 49
• 의료의 한 부분을 담당하는 아로마테라피 = 51
• 아로마테라피의 선진국에서의 치료 = 53
• 아로마테라피로 암이 사라진다 = 55
• 아로마테라피에는 많은 질병을 개선시키는 힘이 있다 = 57
• 기분 좋은 향기는 건강을 회복시킨다 = 59
• 방향(芳香)이 마이너스 이온을 촉진시킨다 = 61
• 기분 좋은 향기는 우리 몸이 좋아하는 작용을 일으킨다 = 63
• 플러스 이온과 마이너스 이온 = 66
• 악취에 젖은 환경은 몸에 악영향을 끼친다 = 68
• 아로마테라피의 효과가 의학적으로 증명되어 가고 있다 = 70
• 복잡계(複雜係)가 갖는 향기의 효능 = 72
• SectionⅢ 한발 다가 선 아로마의 혜택 = 75
• 비타민은 침투 속도가 빠르고, 흡수율이 높다 = 77
• 터치한다. 접촉한다는 것의 의미 = 80
• 사람의 몸은 사람의 손에 의해 치유된다 = 83
• 병을 치유하는 아로마터치테라피 = 86
• SectionⅣ 향기가 있는 아로마에 정통하다 = 89
• 에센셜 오일의 종류와 효능 = 91
• 많은 종류 중에서 심신 상태에 맞는 향기를 = 101
• 믹스 오일 = 116
• 에센셜 오일을 고르는 눈을 기르기 위해서는 = 117
• SectionⅤ 아로마테라피가 몸과 마음을 다스린다 = 121
• 아로마터치세리피는 면역력을 높인다 = 123
• 암이 여기까지 좋아졌다! = 127
• 면역력, 자연 치유력을 향상시켜 암을 쫓아 버리다 = 147
• 류마티스, 교원병을 비롯한 난치병이 좋아진다 = 150
• ScetionⅥ 당신의 손이 치유하는 아로마터치테라피 = 157
• 마찌다식 아로마터치테라피란? = 159
• 마사지 오일의 선택방법 = 161
• 마사지 오일 만드는 방법 = 164
• 접촉하는 것이 치유에 연결된다 = 167
• 마사지해서 기분 좋은 방향(方向)은 정해져 있다 = 169
• 몸을 순환하는 림프액, 혈액 = 173
• 림프액, 혈액의 흐름 = 175
• 정맥혈, 림프액이 흐르는 방향으로 어루만진다 = 178
• 마사지의 세 가지 테크닉 = 181
• 마사지는 부드럽고 가볍게 = 185
• 마사지 할 때의 마음 가짐 = 187
• 에필로그