직장인을 위한 수면전문 스파시설 계획에 관한 연구 = Study on a sleep specialty spa facility plan for working people

국문 초록 (Abstract)

수면(睡眠)은 인간에게 가장 기본적인 휴식의 시간을 제공한다. 체력을 축적할 수 있는 에너지의 공급이 이루어지는 것도 바로 수면을 통해서이며 우리가 낮 동안에 활동하느라 사용한 에너지를 보충하는 시간인 것이다. 또한 우리의 신체에서 생명유지를 위한 모든 생물학적 기능을 총괄하는 곳을 뇌라고 볼 수 있는데 이 뇌가 적절한 활동의 균형을 유지하기 위해서는 휴식이 필요하며 이러한 휴식은 대부분 수면을 취하는 시간 동안에 이루어진다.
이처럼 신체와 뇌의 휴식은 물론, 신진 대사를 위한 호르몬 분비의 촉구, 기억의 정리 및 고정, 스트레스 해소 등의 역할을 담당하는 수면이라는 행위는 인간의 건강과 관련하여 가장 중요한 요소일 것이다.
오늘날 현대인의 가장 큰 관심사는 ‘건강’으로, 이에 대한 관심과 참여는 웰빙(Well-being), 로하스(Lohas) 등의 시대적 트렌드(Trend)를 제시하게 되었고 이러한 라이프스타일(Life style)의 변화에 따라 ‘건강관리를 위한 공간’인 스파(Spa)시설 및 테라피 센터(Therapy Center) 등이 형성되고 발전해 나가고 있다.
그러나 현대 사회의 직장인들은 업무 과중으로 인한 휴식시간의 결여, 자기개발을 위해 노력해야 하는 정신적 스트레스, 직장 내의 대인관계, 업무성과에 대한 부담 등의 사회적 요인과 부부갈등, 노부모 부양, 자녀 양육 등의 개인적 요인 등으로 인하여 수면장애와 불면증, 그로 인한 수면부족에 시달리고 있다. 이는 단순히 개개인의 문제에서 머무는 것이 아니라 집중력 감소, 기억력 감퇴, 판단력 저하, 운동신경 둔화 등 의 신체적 변화를 유발함과 동시에 업무능력 저하, 건강악화 등으로 이어져 사회 전반적인 부분에까지 그 영향을 미치고 있는 실정이다.
이에 본 연구는 수면에 대한 개념적 고찰을 통하여 인간의 생활에서 수면이 갖는 역할과 중요성을 검토하여 현대 사회의 직장인들이 겪고 있는 수면부족에 따른 문제점을 파악하고 이를 해결하기 위한 방법을 도출함에 있어 스파(Spa)의 개념적 고찰과 경향에 따른 분석을 통하여 수면을 프로그램으로 적용한 공간의 계획을 제시하고자 한다. 또한 좀 더 효과적인 프로그램의 완성을 위하여 테라피(Therapy) 효과의 접목을 검토, 그에 대한 개념적 고찰과 분류에 따른 효과적인 적용방법을 도출하여 반영함으로써 단순히 부족한 수면을 보충하기 위한 공간이 아닌 휴식과 치료를 통하여 원기를 회복하고 신체리듬을 정상화함으로써 사용자의 건강관리는 물론 사회적 문제점의 해결에 기여할 수 있는 공간을 계획하고자 한다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Sleep offers human beings the most fundamental relaxation. it is sleep in which we replenish energy consumed during daytime and we restore physical strength. Brain controls all the biological functions deemed to be life-supporting. This needs rest to maintain balance in appropriate activities and the rest is mostly obtained through sleep.
Similarly, The most important component regarding to human's health is an activity called 'sleep' which helps to get rid of stress, restore memory and stimulate hormone's secretion for metabolism, as well as rest of brain and body.
Today, The biggest concern for current people is 'health', and it is suggested that increasing concern and participation results in a contemporary trend such as 'Well-being', 'Lohas', etc. As lifestyle has been changed according to these trend, a place for health care such as spa facilities and therapy centers are emerged and developed.
However, current working population are suffering from sleep deprivation, sleep disorder or insomnia which are resulted from personal factors such as, conflict in marriage, nurturing children and supporting old parents, etc, and societal factors such as, burdens about business outcomes, relationships at workplace, mental stress for continuing self-development and lack of rest due to overwork. This rests not only in individuals' matter, but, with decreasing concentration and memory, dropping one's sense and slowing physical nerves down, it influences overall society as it can also, deteriorate individuals' health and lowers business ability, etc.
Thus, this study is to identify consequences of sleep deprivation in which current working population is suffering by reviewing its importance and sleep's role in life through conceptual study on sleep. In order to draw the solution for this matter, the plan for new facility treats the sleep specially will be proposed through the conceptual study on spa and current trend analysis. For more effective outcomes, plan will also consider to add an effect of therapy. We will derive its effective application by its conceptual study and categorization. therefore, place will not only complement insufficient sleep, but also, restore one's energy and normalize the body rhythm to contribute to individuals' health care as well as to resolve sleep deprivation as a social issue.

목차 (Table of Contents)

• 제1장 서론 = 1
• 1.1 연구배경 및 목적 = 1
• 1.2 연구범위 및 방법 = 3
• 제2장 이론적 고찰 = 5
• 2.1 수면에 대한 개념적 고찰 = 5
• 2.1.1 수면의 기본개념 = 5
• 2.1.2 수면과 건강 = 8
• 2.1.3 POWER NAP - 낮잠의 효능 = 14
• 2.2 스파에 대한 개념적 고찰 = 16
• 2.2.1 스파의 기본개념 = 16
• 2.2.2 스파의 발전과정 = 18
• 2.2.3 스파의 분류 = 21
• 2.3 테라피에 대한 개념적 고찰 = 24
• 2.3.1 테라피의 기본개념 = 24
• 2.3.2 테라피의 분류 = 25
• 2.3.3 테라피의 경향 및 필요성 = 33
• 2.4 사례조사 및 분석 = 34
• 2.4.1 사례조사 = 34
• 2.4.2 분석 및 종합 = 37
• 2.5 종합 및 소결 = 38
• 제3장 디자인 계획안 = 39
• 3.1 디자인 개요 및 분석 = 39
• 3.1.1 계획의 배경 = 39
• 3.1.2 대상지 선정 및 분석 = 40
• 3.2 계획의 전개 = 41
• 3.2.1 설계개요 및 기본방향 = 41
• 3.2.2 컨셉 및 프로세스 = 42
• 3.2.3 행동 및 공간 프로그램 = 45
• 3.2.4 조닝 및 동선계획 = 47
• 3.3 디자인 전개 = 49
• 3.3.1 평면계획 = 49
• 3.3.2 입면계획 = 52
• 3.3.3 세부계획 = 53
• 3.3.4 색채 및 재료계획 = 55
• 3.3.5 계획도면 / 투시도 / 패널 = 56
• 제4장 결론 = 75
• 참고문헌 = 77
• ABSTRACT = 79