걷기운동프로그램이 중년남녀의 신체조성 및 혈중CRP과 Fibrinogen농도에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 중년여성 32명을 걷기운동집단 17명과 비교집단 15명으로 나누어 실시한 후 신체조성 및 혈관염증 유발 인자인 CRP와 Fibrinogen 농도의 변화에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 걷기운동집단은 16주간 주 3회의 빈도로 최대심박수(220-연령)의 40～60% 수준으로 목표심박수를 설정하여 점증부하 걷기운동을 실시한 후 집단 간, 집단 내 전·후 신체조성과 염증지표인 CRP와 Fibrinogen, 혈압의 변화를 분석한 결과 다음과 같은 결과를 얻었다. 1. 신체조성의 변화 체중은 비교집단에서 차이가 나타나지 않았지만 걷기집단은 유의하게 낮아진 것으로 나타났다. 또한 체지방량은 비교집단에서 차이가 나타나지 않았지만, 걷기집단은 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 체지방률은 비교집단에서 차이가 나타나지 않았지만, 걷기집단은 유의하게 감소하였다. 근육량은 비교집단과 걷기집단에서 모두 차이가 나타나지 않았다. 2. 혈압과 피브리노겐, CRP의 변화 수축기 혈압을 비교분석한 결과 비교집단 전·후에서는 차이가 나타나지 않았으나, 걷기집단 전·후 유의한 차이가 나타났고, 이완기 혈압은 비교집단과 걷기집단 전·후 모두에서 차이가 나타나지 않았다. Fibrinogen은 비교집단 전·후에서는 차이가 나타나지 않았으나, 걷기집단 전·후 유의한 차이가 나타났다. CRP는 비교집단 전·후에서는 차이가 나타나지 않았으나, 걷기집단 전·후 유의한 차이가 나타났다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study was to investigate the impact of changes in body composition and CRP (vascular inflammation parameters) and fibrinogen concentration which were carried out by dividing into walking exercise group (17 participants) and the comparison group (15 participants) in the 35 of middle-aged women.
After the walking exercise group performed the incremental walking exercise load, set a target heart rate of 40 ~ 60% of maximum heart rate (220 - age) three times a week for 16 weeks, the change of CRP (inflammatory marker), body composition, Fibrinogen, and blood pressure was analyzed in between-/within-group and pre/post-exercise. The results are as follows.

1 Changes in body composition
The body weight was not significant in the comparison group, whereas the body weight of walking group was significantly low. Also it showed that body fat mass was not significant in the comparison group, while the walking group was significantly decreased.
Even though the percentage of body fat was not significant in the comparison group, the walking group was significantly decreased.
Muscle was not significant either in the comparison group or the walking group.

2 Changes in Blood pressure and fibrinogen, CRP
The walking group of pre/post-exercise showed significant difference than the comparis