유산소운동과 저항성운동이 20대 여성의 폐기능 및 체성분, 혈중지질에 미치는 영향 = The Effects of Aerobic Combined with Resistance exercise on the Body Composition, Pulmonary Function, Blood Lipids of women of twenties

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The purpose of this study was to body composition, pulmonary function, boold lipids investigate the change after 12 week of aerobic exercise and resistance exercise of women of twenties. Subject were consisted aerobic group(n=10) and resistance group(n=10). The according to aerobics and resistance exercise with analysis of change in body composition, pulmonary function, blood lipids. 1. Aerobic combined and resistance exercise after significant(p＜.05) in FVC, ERV, FV. but MVV not significant(p＞.05) 2. Aerobic combined and resistance exercise after significant(p＜.05) in protein mineral mass, soft lean mass but resistance exercise after not significant(p＞.05) in percent body fat 3. Aerobic combined and resistance exercise after significanttpcffi) in triglycerides, HDL-C but aerobic combined was significant(p＞.05) in creatinine.
In conclusion, although the 12 weeks of regular aerobics and resistance brought the reduction of pulmonary function, body composition, blood lipids, there was significant affirmation in women of twenties. However, if adiposis prevention and more adult disease prophylactic much exercise were expected from now on it is gradual, and exercise intensity setting must be lifted.

목차 (Table of Contents)

• Abstract
• Ⅰ. 서론
• Ⅱ. 연구방법
• Ⅲ. 결과
• Ⅳ. 논의
• Ⅴ. 결론
• 참고문헌

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