성장기 생활습관 관련 교육과 복합운동 참여자들의 신장, 신체조성 및 유연성과의 관계 = Relationship Among Height, Body Composition and Flexibility for Lifestyle Related Education Complex Exercise Participants

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to relationship among heigh, body composition and flexibility for lifestyle related education complex exercise program participants. 32 boys aged 11 to 14 were grouped into the exercise group and have carried on exercise program composed of aerobic exercise, Isokinetic muscular strength training, elasticity band, posture correction and stretching, around one hour a day about three times a week for six month. Another 32 boys of same ages were grouped into control group and haven`t done any exercise program for six month. In measurements index, Height and weight were determined by height and weight measures. %body fat were determined by InBody. And flexibility(sit and reach test) were determined by flexion-D. measures. The results of this study were following: In the height, exercise group was showed more increase than control group in all ages. In the body composition, exercise group was showed more decrease than control group in all ages. In the flexibility, exercise group was showed more increase than control group in all ages. In the correlation among height, weight, %body fat, BMI and flexibility, 11 age was showed related BMI, 12 age was showed related %body fat and flexibility, 13 age was showed related weight, %body fat, BMI and flexibility, 14 age was showed related %body fat. These data suggest that lifestyle related education and complex exercise program in boys is an effective to improve youth growth.

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