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ア ァ カ サ ザ タ ダ ナ ハ バ パ マ ヤ ャ ラ ワ ヮ ン イ ィ キ ギ シ ジ チ ヂ ニ ヒ ビ ピ ミ リ ウ ゥ ク グ ス ズ ツ ヅ ッ ヌ フ ブ プ ム ユ ュ ル エ ェ ケ ゲ セ ゼ テ デ ヘ ベ ペ メ レ オ ォ コ ゴ ソ ゾ ト ド ノ ホ ボ ポ モ ヨ ョ ロ ヲ ―

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      걷기운동중 발목중량부하가 에너지대사과정에 미치는 영향 = The Effects Ankle Weight loading on the Energy Metabolism During Walking

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      https://www.riss.kr/link?id=A344382

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      본 연구는 발목 중량부하 걷기운동시 적정 부하량을 알아보기 위하여 C대학교 체육학과 남자 대학생 7명을 대상으로 체중의 0%, 3%, 6%, 9% 중량부하 한 후 총 20분간 운동하면서 매 4분간 심박수, 산소섭취량, 이산화탄소량, 에너지 소비량을 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
      1. 발목 중량부하 걷기운동시 심박수는 중량부하별로 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났으나 처치시점별로는 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
      2. 발목 중량부하 걷기운동시 산소섭취량은 각 중량부하별로 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 처치시점별로도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
      3. 발목 중량부하 걷기운동시 이산화탄소량은 중량부하별로 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 처치시점별로도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
      4. 발목 중량부하 걷기운동시 심박수는 중량부하별로 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 처치시점별로도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
      결론적으로, 중량부하 걷기운동시 발목부위의 적정 부하량은 체중의 약 6%~9%이며 운동시간은 약 8분 이상이 타당하다고 생각되나 이에 대한 반복적인 연구가 앞으로 더 필요할 것으로 생각된다.
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      본 연구는 발목 중량부하 걷기운동시 적정 부하량을 알아보기 위하여 C대학교 체육학과 남자 대학생 7명을 대상으로 체중의 0%, 3%, 6%, 9% 중량부하 한 후 총 20분간 운동하면서 매 4분간 심박수...

      본 연구는 발목 중량부하 걷기운동시 적정 부하량을 알아보기 위하여 C대학교 체육학과 남자 대학생 7명을 대상으로 체중의 0%, 3%, 6%, 9% 중량부하 한 후 총 20분간 운동하면서 매 4분간 심박수, 산소섭취량, 이산화탄소량, 에너지 소비량을 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
      1. 발목 중량부하 걷기운동시 심박수는 중량부하별로 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났으나 처치시점별로는 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
      2. 발목 중량부하 걷기운동시 산소섭취량은 각 중량부하별로 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 처치시점별로도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
      3. 발목 중량부하 걷기운동시 이산화탄소량은 중량부하별로 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 처치시점별로도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
      4. 발목 중량부하 걷기운동시 심박수는 중량부하별로 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 처치시점별로도 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
      결론적으로, 중량부하 걷기운동시 발목부위의 적정 부하량은 체중의 약 6%~9%이며 운동시간은 약 8분 이상이 타당하다고 생각되나 이에 대한 반복적인 연구가 앞으로 더 필요할 것으로 생각된다.

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