산만한 아이 성공시키기 10일 프로젝트

목차 (Table of Contents)

• 추천의 글│RECOMMEND
• 시작의 글│PREFACE
• 이 프로그램이 왜 효과적인가
• 산만함은 줄일 수 있다.
• 나 역시 산만한 사람이다.
• 새로운 기회를 잡으라.
• 이 책에서 최대한의 것을 뽑아내는 방법
• 용어에 대한 주의
• 첫째 날: 우리 아이는 왜 산만할까?
• 산만함은 게으름이 아니라 주의력이 부족한 것이다.
• ADHD일까?
• ADHD가 아니라면?
• 잠시 숨을 고르라.
• 부모로서의 나의 모습
• 첫째 날 정리하기
• 둘째 날: 산만한 아이 이해하기
• 아이는 오해 받고 있다고 생각한다.
• 일반적인 증상
• 만성적인 낮은 자존감
• 이해를 가로막는 여섯 가지 장애물
• 산만한 아이를 이해하기 위한 스물두 가지 방법
• 둘째 날 정리하기
• 셋째 날: 집중하라는 잔소리에서 벗어나기
• 부모는 산만함에 과잉반응 하게 된다.
• 산만함에 대한 과잉반응 파악하기
• 과잉반응은 왜 심각한 문제인가
• 흥분하는 것만이 능사는 아니다.
• 셋째 날 정리하기
• 넷째 날: 학교에서의 산만함 극복하기
• 학교에서의 산만함 자세히 살피기
• 학교생활 관리를 가로막는 생각
• 학교생활 관리에 도움이 되는 생각
• 학교에 접근하는 방법
• 좋은 교사는 동기를 증진시키고 나쁜 교사는 화를 돋운다.
• 넷째 날 정리하기
• 다섯째 날: 숙제와의 전쟁 끝내기
• 산만한 아이들이 숙제를 거부하는 이유
• 숙제에 대한 부정적 감정 다루기
• 숙제 순응성 강화하기
• 숙제 정복을 위한 스물네 가지 방법들
• 다섯째 날 정리하기
• 여섯째 날: 친구와의 위기 극복하기
• 사회적 적자의 생존
• 아이가 또래문제를 겪고 있다는 표시들
• 산만한 아이들이 또래문제를 보이는 이유
• 부모가 할 수 있는 것
• 또래관계 개선을 위한 스물두 가지 방법들
• 여섯째 날 정리하기
• 일곱째 날: 다른 문제들 극복하기
• 공존하는 문제들 파악하기
• 학습장애
• 우울증
• 양극성 장애
• 불안 또한 산만함을 가중시킨다.
• 건강 문제 또한 산만함을 유발한다.
• 반항성 장애와 산만함 약물 또한 산만함을 증가시킨다.
• 아스퍼거 장애
• 뚜렛증후군
• 스트레스도 산만함을 악화시킨다.
• 일곱째 날 정리하기
• 여덟째 날: 강화효과 극대화하기
• 정적 강화의 힘
• 긍정적인 부분을 찾기 위해서는 지속적인 노력이 필요하다.
• 정적 강화는 뇌물이 아니다.
• 강화의 두 가지 유형 일반적으로 처벌은 유익하지 않다.
• 상황을 분리하여 이해하라.
• 정적 강화 실천하기
• 정적 강화를 사용할 때 고려해야 할 여섯 가지 포인트
• 부모도 강화 받을 필요가 있다.
• 여덟째 날 정리하기
• 아홉째 날: 약물 및 대체치료
• 약물과 산만한 아이
• 현장의 소리 산만함을 줄이는 약에 대한 미신들
• 각성제 복용 및 성장 문제
• 산만한 아이들에게 흔히 처방되는 약물들
• 책임감을 가지고 추후관찰을 하라.
• 약이 아이에게 맞는지를 결정할 때 고려해야 할 질문들
• 대체 치료법
• 대체 치료를 고려할 때 기억해야 할 점
• 아홉째 날 정리하기
• 열째 날: 끝까지 성공하기
• 어려움을 예견하고 준비하는 선행적 태도를 통해 아이에게 힘을 실어주라.
• 장애물이 실패를 의미하는 것은 아니다.
• 결과에 과도하게 집착하지 말라.
• “다른 애들”은 잊으라.
• 자원을 최대한 활용하라.
• “잘한 것” 목록을 작성하라.
• 자신의 실수를 용서하라.
• 에너지를 계속 충전시키라.
• 아이가 성공하려면
• 부모가 성공하려면
• 맺음말
• 부록 ADHD 관찰시스템