(1주일만에 젊어진다) 예쁜 얼굴 테라피

목차 (Table of Contents)

• 목차
• chapter 01 독자의 예쁜 얼굴 테라피 체험
• 독자 K씨 : 비뚤어짐을 바로잡아서 좋은 인상을 주는 얼굴을 만들고 싶다 = 10
• 독자 P씨 : 비뚤어진 코를 바로잡아서 긍정적으로 변하고 싶다 = 14
• 독자 S씨 : 윤곽이 뚜렷한 작은 얼굴을 만들어 천직을 찾고 싶다 = 18
• chapter 02 행운을 불러오는 예쁜 얼굴 테라피 [기초편]
• 얼굴은 당신 자체, 몸과 마음의 상태가 나타난다
• 얼굴의 기능과 구조를 알자 = 24
• 인간관계를 크게 좌우하는 얼굴은 운명도 지배한다 = 26
• '늙은 얼굴' '불운한 얼굴'은 개선하고 예방할 수 있다
• 처짐ㆍ주름ㆍ비뚤어짐의 발생 순서를 알고 예방하자 = 28
• 타입별로 보는 '당신 얼굴의 가까운 미래' = 31
• 같은 주름이라도 '좋은 주름'과 '나쁜 주름'이 있다 = 33
• 얼굴은 왜 비뚤어지나? = 35
• 1주일 만에 효과가 나타나는 '예쁜 얼굴 테라피'로 운세를 쑥쑥 높이자
• 효능 1 건강하고 아름다운 얼굴을 유지한다 = 38
• 효능 2 행운을 부르는 '좋은 얼굴'을 만든다 = 40
• 비뚤어짐을 바로잡으면 자연치유력이 높아진다 = 42
• chapter 03 행운을 불러오는 예쁜 얼굴 테라피 [실전편]
• 얼굴 비뚤어짐ㆍ표정근의 쇠퇴를 체크해서 자신의 상태를 알자 = 46
• 전신 기본 운동
• 골반과 척추의 비뚤어짐을 고친다 = 50
• 목과 어깨 주변의 근육을 풀어준다 = 52
• 대흉근을 풀어서 단련한다 = 54
• 몸을 풀어주어 비뚤어짐을 없애면 얼굴의 비뚤어짐도 사라진다 = 56
• chapter 04 행운을 불러오는 예쁜 얼굴 테라피 [생활방식편]
• 건강하고 아름다운 얼굴을 만드는 생활방식 1 : 마음 = 116
• 건강하고 아름다운 얼굴을 만드는 생활방식 2 : 생활습관 = 119
• 건강하고 아름다운 얼굴을 만드는 생활방식 3 : 식사 = 122
• 프로 테라피스트의 강력 테크닉
• 단 5분으로 작은 얼굴을 만든다 = 66
• 눈가의 잔주름을 없애 젊어진다 = 84
• 코의 가로주름을 없앤다 = 90
• 볼의 좌우 균형을 맞춘다 = 96
• 비뚤어진 입을 바로잡아 품위 있는 입매를 만든다 = 103
• 이중턱을 없앤다 = 109
• 목의 주름을 없애고 유연성을 높인다 = 112