(근골격계 손상을 위한) 치료적 운동

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 스포츠재활 교육시리즈 안내(Introduction to the Athletic Training Education Series) = xvii
• 서문(Preface) = xxi
• 감사의 글(Acknowledgments) = xxv
• 추천의 글 = xxvii
• 발간사 = xxix
• 제1부 기본 구성(Basic Concepts) = 1
• 제1장 재활의 개념(Concepts of Rehabilitation) = 3
• 재활팀 구성원(The Rehabilitation Team) = 4
• 팀 구성원과의 상호교류(Interacting With Team Members) = 8
• 전문적인 직업의식의 질적 가치(Qualities of Professionalism) = 11
• 재활프로그램의 구성 요소(Components of a Rahabilitation Program) = 14
• 치료운동의 기본요소(Basic Components of Therapeutic Exercise) = 23
• 경기현장으로의 복귀 기준(Return-to-Competition Criteria) = 26
• 심리적 고려사항(Psychological Considerations) = 26
• 요약(Summary) = 30
• 제2장 치료의 개념(Concepts of Healing) = 33
• 일차적 치료와 이차적 치료(Primary and Secondary Healing) = 34
• 치료 단계(Healing Phases) = 40
• 성장 인자(Growth Factors) = 47
• 특정 조직의 치료(Healing of Specific Tissues) = 50
• 치료되는 동안의 인장강도(Tensile Strength During Healing) = 57
• 치료에 영향을 주는 요인들(Factors that Affect Healing) = 58
• 치료에 있어 치료운동의 역할(The Role of Therapeutic Exercise in Healing) = 66
• 요약(Summary) = 69
• 제3장 물리학적 개념(Concepts of Physics) = 73
• 힘(Force) = 74
• 뉴턴의 운동법칙(Newton's Laws of Motion) = 75
• 중력중심(Center of Gravity) = 76
• 안정성과 고정(Stability and Fixation) = 79
• 인체지레(Body Levers) = 80
• 지레와 힘(Levers and Force) = 83
• 근육의 생리학적 이득(Physiological Muscle Advantages) = 84
• 그 밖의 다른 물리학적 개념(Other Concepts in Physics) = 86
• 요약(Summary) = 91
• 제4장 검사와 평가(Examination and Assessment) = 95
• 검사 : 프로파일 작성(Examination : Making a Profile) = 97
• 평가 : 행동계획(Assessment : Planning for Action = 108
• 재활 기록 보관(Keeping Rehabilitation Records) = 111
• 요약(Summary) = 125
• 제2부 치료적 운동요소와 기법(Therapeutic Exercise Parameters and Techniques) = 131
• 제5장 관절운동범위 및 유연성(Range of Motion and Flexibility) = 133
• 유연성과 관절운동범위의 정의(Defining Flexibility and Range of Motion) = 134
• 결합조직의 구성(Connective-Tissue Composition) = 135
• 결합조직에 대한 비활동의 영향(Effects of Immobilization on Connective Tissue) = 136
• 결합조직에 대한 재가동의 영향(Effects of Remobilization on Connective Tissue) = 138
• Rom의 물리적 특성 및 조직 행위(Mechanicai Properties and Tissue Behavior in Range of Motion) = 139
• Rom에 대한 근신경의 영향(Neuromuscular Influences on Range of Motion) = 144
• 정상가동범위의 결정(Determining Normal Range of Motion) = 146
• 운동범위 측정(Measuring Range of Motion) = 146
• 각도 측정상의 용어(Terminology in Goniometry) = 152
• 스트레칭 기법(Stretching Techniques) = 152
• 운동진행(Exercise Progression) = 161
• 특별히 고려해야 할 사항들(Special Considerations) = 161
• 요약(Summary) = 162
• 제6장 도수치료법(Manual Therapy Techniques) = 167
• 비판적 분석(Critical Analysis) = 170
• 마사지(Massage) = 170
• 근막 이완술(Myofascial Release) = 172
• 근막 통증유발점(Myofascial Trigger Points) = 178
• 근에너지(Muscle Energy) = 184
• 다른 도수치료법들(Other Manual Therapies) = 187
• 관절가동술(Joint Mobilization) = 190
• 신경가동술(Neural Mobilization) = 191
• 요약(Summary) = 209
• 제7장 근력과 근지구력(Muscle Strength and Endurance) = 213
• 근육의 구조와 기능(Muscie Structure and Function) = 215
• 신경근 생리학(Neuromuscular Physiology) = 221
• 속근과 지근섬유(Fast- and Slow-Twitch Fibers) = 227
• 근력, 파워, 근지구력(Muscle, Strength, Power and Endurance) = 229
• 근력의 발휘(Force Production) = 232
• 근육운동의 유형(Types of Muscle Activity) = 234
• 열린 사슬운동과 닫힌 사슬운동(Open and Closed Kinetic Chain Activity) = 238
• 근력평가(Evaluating Muscle Strength) = 240
• 근육활동의 등급(Gradations of Muscle Activity) = 246
• 근력장비(Strength Equipment) = 247
• 고유 수용성 신경근 촉진(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation ; PNF) = 260
• 근력강화 원칙(Strengthening Principles) = 266
• 운동의 점증적 진행(Exercise Progression) = 270
• 요약(Summary) = 272
• 제8장 고유감각의 ABC(The ABCs of Proprioception) = 277
• 고유수용기의 신경생리(Neurophysiology of Proprioception) = 279
• 중추신경계 고유수용기(Central Nervous System Proprioceptor Sites) = 282
• 평형성(Balance) = 283
• 협응성(Coordination) = 285
• 민첩성(Agility) = 287
• 고유수용기의 치료적 운동(Therapeutic Exercise for Proprioception) = 288
• 요약(Summary) = 292
• 제9장 플라이오메트릭(Plyometrics) = 295
• 신경근의 원리(Neuromuscular Principles) = 297
• 플라이오메트릭 생산(Plyometric Production) = 299
• 플리아오메트릭 운동 국면(Plyometric Exercise Phases) = 300
• 플라이오메트릭 운동 전 고려사항(Pre-plyometric Considerations) = 301
• 플라이오메트릭 프로그램 디자인(Plyometric Program Design) = 302
• 플라이 오메트릭 프로그램의 고려사항(Plyometric Program Considerations) = 304
• 운동 전 주의사항과 금기사항(Precautions and Conlraindications) = 306
• 장비(Equipment) = 307
• 다리의 플라이오메트릭 운동(Lower-Extremity Plyometrics) = 308
• 팔과 상체 플라이오메트릭(Upper-Extremity and Trunk Plyometrics) = 316
• 요약(Summary) = 317
• 제10장 기능적 운동과 진보된 기능적 운동(Functional and Activity - Specific Exercise) = 321
• 정의, 기초, 그리고 목적(Definitions, Foundations, and Goals) = 323
• 치료적 운동의 공헌(Contributions to Therapeutic Exercise) = 324
• 기본적인 기능적 활동(Basic Functional Activities) = 326
• 진보된 기능적 운동(Activity-Specific Exercises = 327
• 기능적 운동 과정과 진보된 기능적 운동 과정(Functional to Activity-Specific Exercise Progression) = 327
• 예방(Precautions) = 330
• 최종 평가(Final Evaluation) = 331
• 다리의 기능적 운동과 진보된 기능적 운동 진행(A Lower-Extremity Functional and Activity-Specific Progression) = 332
• 팔의 기능적 운동과 진보된 기능적 운동 진행(An Upper-Extremity Functional and Activity-Specific Progression) = 337
• 현장으로의 복귀(Retruning the Patient to Full Participation) = 342
• 요약(Summary) = 342
• 제3부 일반적인 치료적 운동 적용(General Therapeutic Exercise Applications) = 347
• 제11장 자세와 신체 역학(Posture and Body Mechanics) = 349
• 자세(Posture) = 350
• 근육 불균형(Muscle imbalances) = 360
• 신체 역학(Body Mechanics) = 366
• 신체 인지 프로그램(Body-Awareness Programs) = 371
• 요약(Summary) = 377
• 제12장 보행 및 보행 보조 기구(Ambulation and Ambulation Aids) = 381
• 정상 보행(Normal Gait) = 382
• 보행 분석(Gait Analysis) = 401
• 병적인 보행(Pathological Gait) = 404
• 정상적인 달리기(Normal Running Gait) = 405
• 보조기구를 이용한 보행의 운동원리(Mechanics of Ambulation With Assistive Devices) = 410
• 요약(Summary) = 416
• 제13장 수중 치료적 운동(Aquatic Therapeutic Exercise) = 421
• 물의 물리적 특성 및 원리(Physical Properties and Principles oi Water) = 423
• 장비(Equipment) = 427
• 지시사항, 이점, 주의사항, 그리고 금기사항(Indications, Advantages, Precautions, and Contraindications) = 431
• 수중 치료적 운동의 원칙 및 지침(Aquatic Therapeutic Exercise Principles and Guidelines) = 433
• 깊은 물속에서 운동(Deep-Water Exercise) = 435
• 수중 치료적 운동(Aquatic Therapeutic Exercises) = 437
• 요약(Summary) = 451
• 제14장 스위스 볼과 폼 롤러(Swiss Balls and Foam Rollers) = 455
• 스위스 볼(Swiss Balls) = 457
• 스위스 볼 운동(Swiss-Ball Exercises) = 461
• 폼 롤러(Foam Rollers) = 475
• 폼롤러 운동(Foam-Roller Exercises) = 476
• 요약(Summary) = 484
• 제15장 힘줄의 염증에 대한 운동치료법(Therapeutic Exercise for Tendinopathy) = 489
• 용어 정리(Terminology) = 490
• 힘줄의 구조(Tendon Structure) = 491
• 병인(Etiology) = 491
• 힘줄 반응(Tendon Response) = 494
• 일반적인 치료(General Treatment) = 495
• 구체적인 치료(Specific Treatment) = 496
• 힘줄의 염증 발생 및 치료 사례(Examples ot Tendinopathy Cases) = 498
• 요약(Summary) = 502
• 제16장 관절 치환술을 위한 치료적 운동 방법(Therapeutic Exercise for Joint Replacement) = 505
• 관절 치환술의 역사(History) = 507
• 관절 치환술을 위한 징후(Indications for Joint Replacement) = 508
• 외과적 처치(Surgical Procedures) = 511
• 특수한 재활의 고려사항(Special Rehabilitation Considerations) = 517
• 요약(Summary) = 523
• 제17장 치료적 운동의 연령별 고려사항(Age Considerations in Therapeutic Exercise) = 527
• 삶의 단계, 활동 단계, 그리고 건강관리(Stages of Life, Activity Levels, and Health Care) = 529
• 소아과적 고려사항(Pediatric Considerations) = 530
• 노인 고려 사항(Geriatric Considerations) = 538
• 요약(Summary) = 543
• 제4부 특별한 응용 프로그램(Specific Applications) = 547
• 제18장 척주와 엉치엉덩관절(Spine and Sacroiliac) = 557
• 일반적인 재활의 고려사항들(General Rehabilitation Considerations) = 559
• 재활기법(Rehabilitation Techniques) = 565
• 특별한 재활의 적용(Special Rehabilitation Applications) = 619
• 요약(Summary) = 645
• 제19장 어깨와 팔(Shoulder and Arm) = 653
• 오버헤드 스포츠에서의 활동 원리(Mechanics of Overhead Sport Activities) = 655
• 재활 프로그램의 고려사항(General Rehabilitation Considerations) = 664
• 재활 기법(Rehabilitation Techniques) = 670
• 유연성 운동(Flexibility Exercises) = 691
• 근력 운동(Strengthening Exercises) = 700
• 안정성 운동(Stabilization Exercises) = 714
• 플라이오메트릭 운동(Plyometric Exercises) = 721
• 기능적 운동과 목표 운동(Functional and Activity-Specific Exercises) = 726
• 치료적 운동의 실제 적용(Special Rehabilitation Applications) = 727
• 요약(Summary) = 745
• 제20장 팔꿉관절과 아래팔(Elbow and Forearm) = 751
• 일반적인 재활에서의 고려사항(General Rehabilitation Considerations) = 753
• 재활기법(Rehabilitation Techniques) = 755
• 관절가동동술(Joint Mobilization) = 764
• 유연성 운동(Flexibility Exercises) = 768
• 근력운동(Strengthening Exercises) = 772
• 기능적이고 운동 특이적인 활동(Functional and Activity-Specific Activities) = 778
• 특별한 재활 적용(Special Rehabilitation Applications) = 778
• 요약(Summary) = 779
• 제21장 손목과 손(Wrist and Hand) = 794
• 일반적인 재활의 개념(General Rehabilitation Considerations) = 797
• 연부조직의 가동(Soft-Tissue Mobilization) = 807
• 관절 가동술(Joint Mobilization) = 812
• 유연성 운동(Flexibility Exercises) = 821
• 근력운동(Strengthening Exercises) = 824
• 플라이오메트릭 운동(Plyᄋmetric Exercises) = 833
• 기능적이고 활동 특이적 운동(Functional and Activity-Specific Exercises) = 834
• 특수한 재활 적용(Special Rehabilitation Applications) = 834
• 요약(Summary) = 851
• 제22장 발，발목과 다리(Foot, Ankle, and Leg ) = 857
• 재활의 일반적 고려사항(General Rehabilitation Considerations) = 858
• 일반적인 구조 변형(Common Structural Deformities) = 863
• 발 변형에 대한 보조기 치료(Orthotic Treatment for Foot Deformities) = 868
• 환자의 신발선택(Determining Proper Footwear for Patients) = 872
• 연부조직 가동술(Soft-Tissue Mobilization) = 878
• 깊은 조직 마사지(Deep—Tissue Massage) = 890
• 관절가동술(Joint Mobilization) = 890
• 유연성 운동(Flexibility Exercises) = 897
• 근력운동(Strengthening Exercises) = 901
• 고유수용성 운동(Proprioception Exercises) = 908
• 기능적 그리고 전문적 운동(Functional and Activity-Specific Exercises) = 913
• 치료적 운동의 적용(Special Rehabilitation Applications) = 913
• 요약(Summary) = 933
• 제23장 무릎과 넙적다리(Knee and Thigh) = 939
• 일반적인 재활의 고려사항(General Rehabilitation Consideraions) = 941
• 연부조직 가동술(Soft-Tissue Mobilization) = 953
• 관절가동술(Joint Mobilization) = 961
• 유연성 운동(Flexibility Exercises) = 966
• 근력 운동(Strengthening Exercises) = 971
• 고유수용성 운동(Proprioception Exercises) = 982
• 기능운동과 전문운동(Functional and Activity—pecific Exercises) = 983
• 전문재활운동의 실제(Special Rehabilitation Applications) = 984
• 요약(Summary) = 1009
• 제24장 엉덩관절(Hip) = 1015
• 일반적인 재활의 고려사항(General Rehabilitation Considerations) = 1017
• 연부조직 가동술(Soft-Tissue Mobilization) = 1022
• 관절가동술(Joint Mobilization) = 1029
• 유연성 운동(Flexibility Exercises) = 1033
• 근력 운동(Strengthening Exercises) = 1041
• 고유수용성 운동(Proprioception Exercises) = 1051
• 기능적이고 활동-특이적 운동(Functional and Activity-Specific Exercises) = 1052
• 특수한 재활 적용(Special Rehabilitation Applications) = 1053
• 요약(Summary) = 1065
• 용어해설(Glossary) = 1071
• 참고문헌(References) = 1077
• 찾아보기(Index) = 1099