무릎관절의 동측근력 불균형을 가진 성인여성의 근력운동이 H/Q ratio 및 관절위치감각에 미치는 영향 = Effects of Strength Exercise on H/Q Ratio and Joint Position Sense in Adult Women with Imbalanced Ipsilateral Muscle Strength Ratio of the Knee Joint

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to investigate the difference in the H/Q ratio and the joint position sen of the knee joint during 12 weeks of exercise in 20 to 30 years old women with H/Q ratio imbalance of the knee joint. Grouping was divided into control group (CG, n = 10) and muscle strength exercise group (MSEG, n = 10) and exercise program was performed with exercise frequency three times a week for 12 weeks. Statistical analysis after the end of the experiment showed that the isokinetic flexors was significantly increased and the H/Q ratio was significantly improved in the MSEG compared to the CG. In addition, the position sense of the knee joint was significantly improved in the MSEG compared to the CG. Therefore, it is concluded that hamstring muscle strengthening exercise can improve H/Q ratio imbalance and sense of joint position, which is a proprioception, for adult women with H/Q ratio imbalance.

국문 초록 (Abstract)

이 연구는 무릎관절의 H/Q ratio 불균형을 가진 30~40대 성인여성 20명을 대상으로 12주간 근력운동에 따른 무릎관절의 H/Q ratio와 관절위치감각의 변화 차이를 규명하고자 실시되었다. 집단분류는 통제집단(CG, n=10)과 근력운동집단(MSEG, n=10)으로 구분하였고, 12주간 주3회의 운동빈도로 근력운동 프로그램을 수행하였다. 실험 종료 후 통계분석을 실시한 결과 근력운동집단이 통제집단에 비해 등속성 굴근력이 유의하게 증가하였고, H/Q ratio가 유의하게 개선되었다. 또한 근력운동집단이 통제집단에 비해 무릎관절의 위치감각이 유의하게 향상되었다. 따라서 H/Q ratio 불균형을 가진 성인여성에게 뒤넙다리근(hamstring)의 근력강화 운동은 H/Q ratio 불균형 개선뿐만 아니라 고유수용감각인 관절위치감각 또한 향상시킬 수 있다고 판단된다.

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