점프 형태에 따른 수행 능력 차이가 고관절, 슬관절 및 족관절 등속성 근력 발달에 미치는 효과 = Effect of Hip, Knee and Ankle Joint Isokinetic Strength on Differences of Performance According to Jumping Types

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to investigate the differences of strength in hip, knee and ankle joint in thirty adult males in jumping performance. Squat jump(SJ), Countermovement jump(CMJ) and Rebound jump(RJ) were measured. Based on the result of jumping performance, seven upper rankers are assigned to Superior group, and seven lower rankers are assigned to Inferior group. Then, hip, knee and ankle joint isokinetic strength were tested at each angular velocity (hip joint 30˚/sec, 60˚/sec, 120˚/sec; knee joint 30˚/sec, 180˚/sec, 300˚/sec; ankle joint 60˚/sec, 180˚/sec). Superior groups of SJ and CMJ were significantly higher in isokinetic extensor strength of hip joint, isokinetic flexor strength of knee joint and isokinetic extensor strength of ankle joint than Inferior group of SJ and CMJ (SJ: p<.05; CMJ of knee & ankle joint: p<.05; CMJ of hip joint: p<.01). In RJ, Superior group was significantly higher in isokinetic extensor strength than inferior group (p<.05). In conclusion, for SJ and CMJ, knee flexor strength is important, and in case of RJ, ankle extensor is important to improve jumping performance. These results could provide the base line data related to jumping performance for training.

참고문헌 (Reference)

1 박성배, "허들과 박스를 이용한 플라이오메트릭 트레이닝이 도약선수의 등속성 하지 근기능과 수직도에 미치는 영향" 한국발육발달학회 20 (20): 35-41, 2012

2 최현호, "하체 강화프로그램이 대학축구선수의 최대하지근력과 체력에 미치는 영향" 한국발육발달학회 21 (21): 83-89, 2013

3 박해찬, "하지 중심의 플라이오메트릭 훈련과 등속성 훈련이 등속성 근력 및 점프수행능력에 미치는 영향" 한국사회체육학회 (51) : 599-611, 2013

4 김기형, "최적화 기법을 이용한 수직점프 동작중 하지 주요근육의 힘 추정" 한국체육학회 42 (42): 687-696, 2003

5 박해찬, "재활에서의 플라이오메트릭 운동-하지 플라이오메트릭 운동 중심으로-" 한국코칭능력개발원 7 (7): 47-57, 2005

6 방현석, "장기간 규칙적인 운동이 20대남성의 신체구성, 골밀도, 등속성 근관절기능 및 호흡 순환기능에 미치는 영향" 한국발육발달학회 22 (22): 127-134, 2014

7 문곤성, "수직 점프 유형에 따른 지면반력 형태에 관한 연구" 연세대학교 대학원 1994

8 최진승, "사이클 안장 높이 증가가 대퇴 외측광근과 대퇴이두근의 길이 및 활성화 패턴에 미치는 영향" 한국운동역학회 22 (22): 413-419, 2012

9 Bobbert, M. F., "Why is countermovement jump height greater than squat jump height?" 28 : 1402-1412, 1996

10 Komi, P. V., "Utilization of stored elastic energy in leg extensor muscles by men and women" 10 (10): 261-265, 1978

11 Harman, E. A., "The effects of arms and countermovement on vertical jumping" 22 (22): 825-833, 1990

12 Davies, G. J., "The application of isokinetic exercises in rehabilitation. A Compendium Isokinetics Clinical Usage and Rehabilitation Techniques" 85-124, 1992

13 Wilson, G. J., "Stretch shorten cycle performance : detrimental effects of not equating the natural and movement frequencies" 67 (67): 373-379, 1996

14 Asmussen, E., "Storage of elastic energy in skeletal muscles in man" 91 (91): 385-392, 1974

15 Anderson, F. C., "Storage and utilization of elastic strain energy during jumping" 26 (26): 1413-1427, 1993

16 한설, "Plyometric training이 고등학생 태권도 선수의 반응시간과 민첩성 및 순발력에 미치는 영향" 10 (10): 165-171, 2002

17 Komi, P. V., "Physiological and biomechanical correlates of muscle function : effects of muscle structure and stretchshortening cycle on force and speed" 12 (12): 81-122, 1984

18 최종환, "PNF와 웨이트 트레이닝 복합훈련이 대학생의 유연성, 근력과 순발력에 미치는 영향" 한국발육발달학회 11 (11): 35-43, 2003

19 Wilkerson, G. B., "Neuromuscular changes in female collegiate athletes resulting from a plyometric jump-training program" 39 (39): 17-, 2004

20 Perrin, D. H., "Isokinetic exercise and assessment" Human Kinetic 1993

21 Thistle, H. G., "Isokinetic contraction: a new concept of resistive exercise" 48 (48): 279-282, 1967

22 Webb, B., "Improving Jumping ablility" 6 (6): 10-20, 1984

23 Bobbert, M. F., "Drop jumping as a training method for jumping ability" 9 (9): 7-22, 1990

24 Schenau, G. I., "Does elastic energy enhance work and efficiency in the stretch-shortening cycle?" 13 : 389-415, 1997

25 윤성진, "Ballistic 신장-단축 전환 운동 수행능력에 영향을 미치는 체력요인에 관한 연구" 한국코칭능력개발원 8 (8): 281-291, 2006