敎養體育

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 제1부 체육이론
• 제1장 체육의 이해 = 11
• 1. 체육의 의의 = 11
• 2. 체육의 정의 = 12
• 3. 체육의 목적과 목표 = 16
• 4. 체육의 가치 = 20
• 제2장 체육사 = 28
• 1. 체육의 변천 = 28
• 2. 고대 그리이스와 로오마의 체육 = 29
• 3. 중세의 체육 = 32
• 4. 문예 부흥과 체육 = 33
• 5. 스웨덴 체조와 도이칠란드 체조 = 34
• 6. 우리 나라의 체육 = 36
• 7. 근대 올림픽 경기 = 42
• 8. 기타 국제 경기 = 45
• 제3장 스포오츠 = 48
• 1. 스포오츠의 개념 = 48
• 2. 스포오츠의 특질 = 48
• 3. 스포오츠맨 쉽 = 50
• 4. 아마튜어리즘과 프로페셔널리즘 = 51
• 5. 운동 종목의 선택 = 53
• 6. 운동의 연습 방법 = 55
• 7. 연습 곡선 = 58
• 제4장 운동과 생리 = 60
• 1. 운동 생리학의 의의 = 60
• 2. 운동과 혈액 순환 = 61
• 3. 운동과 호흡 = 63
• 4. 운동과 근육 = 64
• 5. 운동과 신경 지배 = 73
• 6. 운동과 피로 = 74
• 7. Training의 생리 = 76
• 8. Warming-up의 생리 = 78
• 제5장 체력과 트레이닝 = 81
• 1. 체력 = 81
• 2. 트레이닝 = 87
• 제2부 체육과 건강교육
• 제1장 건강관리 = 106
• 1. 건강의 정의 = 106
• 2. 건강의 진단 = 107
• 제2장 운동과 위생 = 110
• 1. 운동 위생이란? = 110
• 2. 운동과 영양 = 110
• 3. 운동과 질병 및 상해 = 112
• 제3장 정신 위생 = 116
• 1. 정신 위생의 의의 = 116
• 2. 정신 장해의 원인 = 116
• 3. 정신 질환의 분류 = 117
• 4. 정신 장애 = 117
• 5. 정신 신경증 = 121
• 6. 정신 위생상의 시책과 예방 = 122
• 제4장 영양 = 124
• 1. 단백질 = 125
• 2. 지방 = 127
• 3. 탄수화물 = 128
• 4. 무기 염류 = 129
• 5. 수분 = 132
• 6. 비타민 = 132
• 7. 운동과 영양 = 134
• 제5장 체육과 구급 처치 = 136
• 1. 구급 처치와 그 목적 = 136
• 2. 의상에 대한 구급 처치 = 136
• 3. 골절 및 관절의 구급 처치 = 142
• 4. 내장에 있어서의 외상 = 144
• 5. 인공 호흡법 = 144
• 제3부 체육실기
• 제1장 운동 경기 = 151
• 1. 육상 경기 = 151
• 2. 체조 = 163
• 제2장 수상경기 = 171
• 1. 수영 = 171
• 2. 다이빙 경기 = 175
• 3. 수구 = 177
• 4. 조정 = 183
• 제3장 구기(球技) = 186
• 1. 농구 = 186
• 2. 배구 = 196
• 3. 소프트 볼 = 206
• 4. 축구 = 211
• 5. 야구 = 220
• 6. 테니스 = 226
• 7. 배드민턴 = 239
• 8. 탁구 = 252
• 9. 핸드볼 = 262
• 제4장 투기 및 격기 = 269
• 1. 유도 = 269
• 2. 태권도 = 273
• 3. 펜싱 = 278
• 4. 검도 = 280
• 5. 사격 = 282
• 6. 궁도 = 284
• 7. 마술 = 288
• 8. 씨름 = 290
• 9. 복싱 = 293
• 10. 레슬링 = 297
• 11. 역도 = 303
• 제5장 빙상 경기 = 305
• 1. 스케이팅 = 305
• 2. 스키잉 = 308
• 3. 아이스 하키 = 311
• 4. 피겨 스케이팅 = 316
• 제6장 기타 경기 = 318
• 1. 싸이클 = 318
• 2. 보울링 = 321
• 3. 골프 = 324
• 제7장 레크레이션 = 327
• 1. 레크레이션의 개념 = 327
• 2. 레크레이션과 교육 = 330
• 3. 레크레이션의 영역 분류 = 332
• 4. 레크레이션의 과제 = 333
• 제4부 여성 체육
• 제1장 여성의 특성과 체육 = 339
• 1. 여성의 심리와 체육 = 339
• 2. 여성의 체질과 체육 = 342
• 제2장 미용 체조 = 351
• 1. 서서하는 운동 = 352
• 2. 앉아서 하는 운동 = 354
• 제3장 무용 = 361
• 1. 발레 = 365
• 2. 포우크 댄스 = 371
• 3. 한국 무용 = 379
• 4. 에어로빅 댄스 = 385
• 제4장 사교춤 = 385