유도선수의 단기간 체중감량이 운동수행능력에 미치는 영향 = (An)effect of Yudo athletes' weight reduction for a short period on sports performance

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 전문 체급운동선수들의 운동능력의 기초자료 제공을 위하여 1주일간의 단기간 동안 5%와 7%의 체중감량을 실시 후 신체구성변화에 따른 유․무 산소성 운동능력의 변화를 검증하기 위하여 Y대학의 유도선수를 체중감량 5%집단 7명과 체중감량 7%집단 7명으로 구분하여 총 14명으로 구성하여 연구한 결과의 요약과 결론을 다음과 같이 제시하고자 한다.
1. 체중감량 정도에 따라 신체 조성 변화로는 체중, 체지방율, BMI는 감량전 보다 감량후에 모두 감소하는 경향을 보였으며, 체중과 BMI는 감량전과 감량후 시기간에 유의한 차이를 보였고, 집단간에는 모두 유의한 차이를 보이지 않았다.
2. 체중감량 정도에 따라 유산소성 운동능력의 차이에는 최대산소섭취량과 최대심박수는 감량전 보다 감량후 모두 감소하는 경향을 보였으나. 모두 감량전화 후의 시기와 5%와 7%의 집단간에서 모두 유의한 차이를 보이지 않았다.
3. 체중감량 정도에 따라 무산소성 운동능력의 차이에는 체중당 피크파위와 체중당 평균 파워 모두 감소하는 경향을 보였으며 체중당 평균파워는 체중감소 전화 후에 유의한 차이를 보였으나, 5%와 7%의 집단간에서 모두 유의한 차이를 보이지 않았다.
This study examines the change of sports performance with or without oxygen for Judo athletes in accordance with their body composition change after they reduced their weight for a week. It divides with two groups: 5% reduction group and 7% reduction group. In order to give a basic material of physical ability for weight athletes, the subjects of this study are 14 Judo athletes at Y college: weight reduction 5% group – 7 persons, weight reduction 7% group – 7 persons. The results of the study are summarized as follows.
1. According to the level of weight reduction, for the change of body composition, weight, body fat rate, and BMI show all decreasing after weight reduction rather than before weight reduction. Weight and BMI shows significant difference according to the change of period, before and after weight reduction, but they did not show any significant difference between 5% reduction group and 7% reduction group.
2. According to the level of weight reduction, for the difference of sports performance with oxygen, maximum oxygen intake and maximum heart rate showed decreasing after weight reduction rather than before weight reduction. They did not show any significant difference for periods of before and after, and between 5% reduction group and 7% reduction group.
3. According to the level of weight reduction, for the difference of sports performance without oxygen, peak power per weight and average power per weight showed decreasing. Average power per weight showed significant difference before and after weight reduction, but it did not show any significant difference between groups.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ.서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구목적 4
• 3. 연구가설 4
• 4. 연구의 제한점 5
• Ⅱ.이론적 배경 6
• 1. 체중감량 6
• 2. 체중감량과 운동능력 10
• Ⅲ. 연구방법 12
• 1. 연구대상 12
• 2. 연구설계 12
• 3. 실험내용 및 방법 13
• 4. 측정 및 항목 13
• 5. 자료처리방법 15
• Ⅳ. 결 과 16
• 1. 신체구성변화 16
• 2. 유산소성 운동능력변화 19
• 3. 무산소성 운동능력변화 21
• Ⅴ. 논의 24
• Ⅵ. 결 론 및 제언 27
• 참 고 문 헌 29
• ABSTRACTS 27