자기 내부에 존재하는 위대한 자신의 발견

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 제1장 간절히 바라면 반드시 이루어진다 = 17
• 1. 미리 감사하면 꿈과 소망이 이루어진다 = 17
• 꿈의 실현을 생생하게 연상한다 = 18
• 미리 감사하면 좋은 일이 계속된다 = 19
• 인간에게 주어진 특권 = 20
• 2. 신념을 강화하면 성공을 쟁취할 수 있다 = 20
• 신념의 강도는 성패의 갈림길 = 20
• 기적을 일으키는 '거울의 테크닉' = 22
• '카드의 기술'로 자기 자신의 소망을 달성한다 = 23
• 3. 잠재 의식에 작용하는 잠들기 전의 즐거운 영화 = 24
• '안에 있는 목소리'의 어드바이스 = 24
• 잠재력이란 무엇인가 = 25
• 꾸벅 꾸벅 조는 시간이 황금 시간 = 27
• 4. 잠재 의식을 자기 편으로 만들기 위한 머리 속 이미지 그리기 = 28
• 잠재 의식 개발의 명인 = 28
• 좋은 결과를 머리 속에 그린다 = 29
• 5. 인간은 하나의 우주, 정신의 힘은 무한대 = 30
• 상상력은 인간의 보배 = 30
• 인간이라는 컴퓨터가 잘 작동하기 위해서는 = 31
• 공상 속에서 성공을 체험한다 = 32
• '마음의 양식'은 최고의 요리 = 33
• 6. 잠재 의식을 명마(名馬)로 삼는 테크닉 = 34
• 자율 신경을 컨트롤하는 잠재 의식 = 34
• 리더는 스트레스가 적다? = 35
• 현재 진행형으로 기원한다 = 36
• 잘 컨트롤된 잠재 의식은 명마가 된다 = 38
• 7. 하늘의 창고에 보물을 쌓는다 = 39
• 사람의 마음은 거울이다 = 39
• 언젠가는 선과(善果)과 되어 되돌아온다 = 41
• 8. 자괴 작용(自壞作用)은 운명 호전의 제1관문이다 = 41
• 날 새기 전이 가장 어둡다 = 42
• 행복과 불행은 인간이 말들어 내는 것 = 43
• 성공의 주형(鑄型)을 만들자 = 44
• 9. 플러스도 되고 마이너스도 되는 암시의 힘 = 45
• 짜여진 연출 = 45
• 극비 마작 필승법 = 46
• 10. 자기 암시는 '마법의 언어'가 된다 = 47
• 에밀 쿠에의 '마법의 언어' = 47
• 자기 암시법을 권한다 = 48
• 어린이는 칭찬하는 방향으로 성장한다 = 49
• 11. 소극적인 말을 적극적인 말로 바꾼다 = 50
• 말에는 영혼이 담겨져 있다 = 50
• 자신의 운명을 나쁘게 만들고 있었던 나의 어머님 = 52
• 맹세의 말은 기운의 원천 = 53
• 12. 말을 깨끗하게 하면 행복이 찾아온다 = 53
• 마쓰시타(松下)씨의 말 = 54
• 언령학(言靈學) 입문 = 55
• 13. 미신에 사로잡히지 말 것 = 56
• 미아너스적 암시에 걸려들지 말라 = 56
• 미신은 맹신 = 57
• 암시는 자기 편리할 대로 해석한다 = 58
• 제2장 몸과 마음을 개조하는 요가의 비법 = 60
• 1. 복부를 단련하면 평상심을 유지할 수 있다 = 60
• 기백은 복부에서 생겨난다 = 60
• 단전 호흡이 뱃보를 만든다 = 62
• 2. 항문을 조이고 심신을 통일한다 = 63
• 안녕 암병단(暗炳短) = 63
• 단전력이 높아질 때 = 65
• 마지못해서 하는 일은 생명력을 소모시킨다 = 66
• 3. 집중하면 피로하지 않다 = 66
• 집중하고 있으면 상쾌해진다 = 67
• 자기가 좋아하는 길을 찾는다 = 68
• 4. 정신을 이완시키기 위한 자율 훈련법 = 69
• 적당한 스트레스는 건강 증진제 = 70
• 자율 훈련법을 권한다 = 71
• 5. 에너지를 다 쓰고 나면 균형이 잡힌다 = 72
• 잔류 에너지는 질병의 원인 = 72
• 내보내는 일의 상쾌함 = 74
• 6.'전체식'을 함으로써 생명력을 강화한다 = 75
• 한 가지 물건의 전체는 밸런스이다 = 76
• 화교의 끈질기고 정력적인 비밀 = 77
• 7.'음양 철학(陰陽哲學)'으로 해탈의 길에 = 78
• 음(陰)과 양(陽)의 성질 = 78
• 대자연은 변화하고 있다 = 80
• 8. '밸런스'가 건강과 장수의 열쇠 = 81
• 낮에는 전력 투구, 밤에는 곤한 잠을 = 81
• 요가의 궁극적 목적은 '신인합일(神人合一)' = 82
• 9. 건전한 신심에는 굵은 신경이 필요하다 = 84
• 심호흡으로 심신을 개조 = 85
• 자기 자신의 지배자가 된다 = 85
• 10. 호흡을 개조한다(1) = 86
• 침식을 잊고 열중할 때 = 87
• 내장도 컨트롤하는 호흡 = 88
• 11. 호흡을 개조한다(2) = 89
• 몸 속의 독을 어떻게 내보낼까? = 90
• 철저하게 다 내뱉는 것이 기본 = 91
• 관념의 단정을 넣는 프라나야마법 = 92
• 12. 양기(陽氣)가 있는 곳에 행복과 성공이 있다 = 93
• 여러 가지 성공담 = 93
• 위인을 낳게 하는 '명랑 생활' = 94
• 13. 에너지의 원천인 '기'의 힘을 붙이는 법 = 95
• '기(氣)'는 동양인의 지혜 = 96
• 심신 통일(心身統一)의 4원칙 = 97
• 심신 통일의 실험 = 98
• 14. 진심을 담으면 결과가 좋아진다 = 99
• 진심을 담아서 공을 잡은 S선수 = 100
• 기가 메마른 것은 더러워진 것 = 101
• 마음 먹기에 따라서 결과가 다르다 = 103
• 15. 무한한 힘을 발휘하는 정성의 길 = 103
• 태산도 움직이는 줄기찬 마음의 힘 = 103
• 본심과 양심이란 무엇인가? = 104
• 제3장 자기 인생의 주인공이 되라 = 107
• 1. 스스로 독립되게 사는 법이 필요하다 = 107
• 대기업병과 맘모스 = 109
• 자립의 길은 '개성의 발견'에서 = 110
• 2. '자업자득'을 알아야 한다 = 110
• 두뇌를 사용하는 전략·전술 = 111
• 몸·입·뜻을 깨끗이 한다 = 112
• 하는 말을 체크한다 = 113
• 3. 환경의 지배자가 되어라 = 114
• 안에 있는 마음을 고르게 한다 = 114
• 인생은 마음 하나 두는 곳 = 116
• 4. 갈고 닦지 않으면 빛나지 않는다 = 117
• 단호하게 실행하면 귀신도 이를 피한다 = 118
• 정열은 전염된다 = 119
• 자기혼을 갈고 닦는 일 = 120
• 5. 나쁜 버릇을 없애고 좋은 습관은 몸에 익힌다 = 120
• 카르마의 정화란? = 120
• 이미지로 감정을 컨트롤한다 = 123
• 상상력을 크게 이용한다 = 124
• 6. 어리광과 의타심을 끊는다 = 124
• 자신을 구하는 것은 오직 자신뿐 = 125
• 종교적인 생활 방식 = 127
• 7. '염력'이 잠재 능력을 개발한다 = 127
• 지금 바로 여기 = 127
• 마음 속에서 비는 것이 바로 '염력(念力)' = 129
• 8. 자기 몫을 다 살면 기쁨이 샘솟는다 = 130
• 깨달음이란 자기 자신을 완성하는 것 = 130
• 자기답게 사는 것 = 132
• 제4장 성공을 부르는 요가적 발상 = 133
• 1. '전긍정적(全肯定的) 발상'이 성공을 약속한다 = 133
• 불평 불만을 말해도 사태는 호전되지 않는다 = 134
• 대조화(大調和)가 자연의 법칙 = 135
• 2. '적극적인 마음'이 성공을 부른다 = 136
• 아픔을 즐긴다 = 137
• 아담스키의 '상념 체크' = 138
• 3. '통증'을 전환하는 발상법 = 139
• α파(波)의 설명 = 140
• 4. '공관(空觀)'을 가지면 잠재 의식이 깨끗해진다 = 142
• 인생을 성공으로 이끄는 법 = 142
• 5. 비판은 칭찬의 또 다른 모습이다 = 144
• 나카무라 선생의 에피소드 = 144
• 성공을 단념하지 말라 = 145
• 6. 실패를 살리는 '역전의 발상' = 146
• 역경이 인물을 만든다 = 147
• 아이디어는 서두른다 = 148
• 사랑이란 모든 것을 살리는 것 = 149
• 7. '오늘 하루만'이라고 마음 먹는다 = 149
• 오늘 하루만 = 150
• 사생관을 딛고 선다 = 152
• 일일시임종(日日是臨終) = 153
• 8. '답게' 행동하면 가능성이 넓어진다 = 153
• 이미지를 그린다 = 154
• 자기 한정을 하면 가능성이 깨진다 = 155
• 제5장 넉넉한 마음으로 사는 지혜 = 156
• 1. 성공의 황금율은 무엇인가? = 156
• 성공의 황금율은 '이타주의' = 156
• '안 준다고 불평하는' 사람에게는 성공이 없다 = 158
• 고객을 무시하면 성공하지 못한다 = 159
• 2. '벌이'란 자신의 팬을 늘리는 것 = 159
• 사람은 기분 좋은 곳에 모여든다 = 160
• 하늘의 곡산에 보물을 쌓는다 = 161
• 공존 공영의 세계 = 162
• 3. 작은 성공의 달성감을 맛본다 = 163
• 바빠도 시간은 만들어 낼 수 있다 = 164
• 시간은 목숨이다 = 165
• 우선 순위가 높은 것부터 하나씩 이룩해 나간다 = 167
• 4. 재수 있기를 바란다면 이렇게 하자 = 167
• 재수 있는 '명원소(明元素), 재수 없는 '암병단(暗炳短)' = 168
• 없는 사람은 망하게 되어 있다 = 169
• 우리는 지금 여기에 있다 = 171
• 5. 감동은 불꽃이다 = 172
• 인지(人智)를 넘어선 인생 스토리 = 173
• 미간(眉間)에 있는 '제3의 눈' = 174
• 판매의 묘수 = 175
• 6. 크게 생각하는 일의 마술 = 176
• 다치이시 씨가 개발한 꿈의 스위치 = 177
• 사람은 자기 이미지대로의 인간이 된다 = 178
• 나카무라 선생의 '힘의 찬가' = 179
• 7. 감정 이입으로 사람을 움직인다 = 179
• 기분 나쁠 때는 입김에는 독이 들어 있다 = 180
• 사람을 움직일 때 = 182
• 8. 이팔 법칙을 아는 것이 성공의 지름길 = 183
• 먼저 '마음의 부'를 생각한다 = 184
• 고바야시 히데오 씨의 명언 = 185
• 남보다 두 배의 노력을 = 186
• 9. 나무를 보고 숲을 보는 발상 = 187
• 전체를 파악하고 나서 사리를 판단한다 = 187
• 대국관을 기르는 법 = 188
• 10. 행복해지는 대인 관계의 기술 = 189
• 표면적 테트닉은 통하지 않는다 = 190
• 1만 명의 얼굴과 이름을 외우고 있는 여성 = 191
• 오로지 듣는 것만이 효과적인 카운셀링 = 192
• 11. 심플라이프를 권한다 = 193
• 은혜를 강제로 베풀지 않으며 보상도 바라지 않는다 = 193
• 항상 플러스 이미지로 머리 속을 채운다 = 195
• 걱정은 백해 무익 = 196
• (후기)= 197