대학생의 소매틱 운동 재활 인식과 경험 = Experience and Perception of Somatic Exercise Rehabilitation in College Students

국문 초록 (Abstract)

이 연구의 목적은 대학생의 소매틱 운동 재활 인식과 경험을 알아보는 것이다. 이를 위하여 연구 방법은 한국형 온라인 공개강좌(K-MOOC)‘소매틱 재활’에 참여한 대학생의 체험보고서를 분석하고해석하였다. 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 대학생의 소매틱 운동 재활의인식이다. 소매틱 재활은 수업에서 처음 배우는 용어이며 기존의 물리치료와 재활 운동과는 다른 몸과 마음의 융합적 변화를 통하여 몸의 통증을 치료하는 방안이라는 인식이 있었다. 둘째, 대학생의 소매틱 운동 재활의 경험이다. 직접 7일간의 실습으로 몸과 마음의 변화를 경험하였다. 자신의 나쁜 생활 습관과 자세로 몸의 고통을 가져온다는 사실을 인지하였고 소매틱 운동 재활을 통해서 좋은 생활 습관과 올바른 자세 그리고 스트레칭을 통해서 고통에서 벗어나 좋은 심신의 건강을 유지할 수있다고 하였다. 결국, 소매틱 재활은 몸과 마음의 변화를 통해서 몸의통증을 바로 잡고 건강한 몸과 마음을 유지하는 것이라는 사실을 알 수있었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to find out the perceptions and experiences of college students' Somatic exercise rehabilitation. To this end, the research method analyzed and interpreted the experience report of college students who participated in the Korean Online Open Lecture (K-MOOC) 'Somatic Rehabilitation'. The results are as follows. First, it is the perception of somaticl rehabilitation in college students. There was a perception that somaticl rehabilitation is a term first learned in class, and that it is a way to treat body pain and mind through an fusion of body and mind different from existing physical therapy and rehabilitation exercises. Second, it is the experience of somaticl rehabilitation of college students. Through 7 days of hands-on practice, he experienced changes in body and mind. He recognized that his bad lifestyle and posture brought body pain, and he said that he could maintain good mental and physical health by removing pain from the right posture and stretching through retail rehabilitation. In the end, it was found that somatic rehabilitation is to correct body pain and mind through changes in body and mind, and to maintain a healthy body and mind.