생활체육 수영참가자의 재미요인이 운동몰입과 심리적웰빙, 생활만족도에 미치는 영향 = The effects of fun factors among recreational swimming participants on exercise immersion, psychological well-being, and life satisfaction|RISS 상세보기

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 생활체육 수영참가자의 재미요인이 운동몰입, 심리적 웰빙, 생활만족도 간의 관계를 규명하기 위해 수행되었다. 연구대상은 충청남도 소재 스포츠센터에서 수영 프로그램에 참여하고 있는 성인 참가자 278명을 대상으로 설문조사를 실시하 였다. 수집된 자료의 분석은 SPSS 26.0을 이용하여 기술통계, 상관분석, 회귀분석을 실시한 결과는 다음과 같다. 첫째, 인구통계학적 특성에 따른 주요 변인의 차이를 분석한 결과 남성이 여성보 다 운동몰입과 긍정적 경험 수준이 높았으며, 연령 및 참여기간이 길수록 운동몰입 과 생활만족도가 높게 나타났다. 또한 주 3회 이상 규칙적으로 참여하거나 2년 이 상 지속적으로 수영에 참여한 집단은 심리적 웰빙 수준이 유의하게 높았다. 둘째, 재미요인과 운동몰입에 대한 결과는, 긍정적 경험과 대인관계 만족 요인은 모두 운동몰입에 유의한 정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 수영활동 중 성취감, 기술 향상에 따른 자기효능감, 강사 및 동료와의 긍정적 관계는 몰입 수준을 향상 시키는 주요 요인으로 작용하였다. 셋째, 재미요인과 심리적 웰빙에 대한 결과는, 긍정적 경험 요인이 심리적 안정감 과 자아실현감 향상에 가장 큰 영향을 미쳤다. 수영은 물속의 리듬감과 부력으로 인한 편안함을 통해 정서적 긴장을 완화시키며, 정신적 회복과 스트레스 해소에 효 과적인 것으로 나타났다. 넷째, 재미요인과 생활만족도에 대한 결과는, 대인관계 만족 요인이 생활만족도에 가장 강한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 수영은 사회적 유대감이 높은 종목으로, 강습 및 동호회 활동을 통한 관계적 경험이 일상생활의 만족감으로 확장되는 경향 을 보였다. 다섯째, 운동몰입의 매개효과를 분석한 결과는, 재미요인은 운동몰입을 통해 심리 적 웰빙과 생활만족도에 간접적으로 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 이는 수영 활동에서의 몰입이 단순한 일시적 즐거움이 아니라 지속적인 행복감과 삶의 만족으 로 이어지는 중요한 매개 요인임을 시사한다. 이상의 결과를 종합하면, 수영참가자가 경험하는 재미는 단순한 유희적 요소를 넘 어 운동몰입을 매개로 심리적 웰빙과 생활만족도를 향상시키는 핵심 내적 동기임이 검증되었다. 따라서 수영은 신체적 건강 증진뿐 아니라 정신적 회복, 사회적 관계 형성, 삶의 질 향상 등 복합적 가치를 지닌 생활체육 종목으로 평가될 수 있다. 주제어: 수영, 생활체육, 재미, 운동몰입, 심리적 웰빙, 생활만족도

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본 연구는 생활체육 수영참가자의 재미요인이 운동몰입, 심리적 웰빙, 생활만족도 간의 관계를 규명하기 위해 수행되었다. 연구대상은 충청남도 소재 스포츠센터에서 수영 프로그램에 참여...

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