하루 3분, 눈이 좋아지는 기적의 그림 : 큰글자도서

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 가보르아이 트레이닝 방법과 네 가지 포인트 = 10
• 쉽고 재미있는데 시력까지 좋아지다니! = 12
• 들어가며 = 16
• Part 1 왜 가보르아이는 효과가 있는 걸까? = 23
• 01 뇌를 사용하면 쑥쑥, 눈이 좋아지는 비밀 = 24
• 02 뇌가 시력을 보완한다? = 26
• 03 평균 0.2가 올라간다! 세계 유일, 과학적으로 증명된 시력 회복법 = 28
• 04 왜 모든 '나쁜 눈'에 효과가 있는 걸까? = 30
• 05 뇌 기능이 올라가면 생산성도 높아진다! = 32
• 06 가보르아이로 치매 예방을 할 수 있다고? = 34
• 07 아이들의 시력 회복을 위한 포인트와 주의점 = 36
• Q＆A '가보르아이'에 대한 모든 것을 알려드립니다! = 38
• Part 2 가보르아이 2주 동안 실천하기(1일차∼14일차) = 43
• Part 3 가보르아이 더 알차게 즐기기(15일차∼56일차) = 59
• Part 4 가보르아이 효과를 높이기 위한 습관 = 103
• 블루베리보다 훨씬 좋아요! 여러분이 몰랐던 '눈에 좋은 식사' = 104
• 재택 근무할 때 알고 있으면 좋아요! 의외로 알려져 있지 않은 '눈에 좋은 환경' = 106
• 실은 이렇게 해서는 안 된다! 눈에 악영향을 끼치는 행동들 = 108
• 전자 기기는 정말로 눈에 안 좋을까? 눈을 위한 '전자 기기 사용법' = 110
• 눈이 좋아지는 간편 스트레칭 '천 원 권 지폐를 활용한 가보르아이' = 112
• 안정 피로, 안구건조증에 좋은 이것! '눈 찜질' = 114
• 눈의 초점 기능 단련하기! '원근 스트레칭' = 116
• 눈의 건강 상태를 알 수 있다! '암슬러 차트' = 118
• 천 원짜리 안경을 쓰기만 하면 된다! '운무법' = 120
• 혈액 순환이 개선된다! '지압 안마' = 121
• 현직 안과의사가 알려주는 최신 치료법 ① '드림렌즈' - 근시와 근시성난시 개선 = 122
• 현직 안과의사가 알려주는 최신 치료법 ② '저농도 아트로핀' - 근시 억제 치료 = 123
• 현직 안과의사가 알려주는 최신 치료법 ③ 'ICL'렌즈 삽입술 - 근시ㆍ원시ㆍ난시 교정 = 124
• 정답 = 125
• 마치며 = 154
• 참고문헌 = 156
• 부록 : '노안 측정용' 시력 검사표
• 분리형 부록 : '근시 측정용' 시력 검사표