효과적인 트레드밀 운동을 위한 Towing 하네스 개발 및 효과에 관한 연구

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 효과적인 트레드밀 운동을 위한 towing 하네스의 개발하고 효과를 검증하는데 그 목적이 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해 2차년도에 걸쳐 연구를 수행할 것이다. 또한 1차년도는 총 3개의 과제로 구분하여 연구할 것이다.
세부 1과제에서는 트레드밀용 towing하네스를 제작할 것이다. 전문 트레드밀 제조업체에 자문을 얻어 towing 하네스가 트레드밀에 장착이 가능하도록 하네스를 설계할 것이고 선행연구를 토대로 어깨부위에 스트랩을 부착하고 트레드밀 하단에 towing 하네스와 연결된 반대쪽 스트랩을 고정하여 저항을 부여할 것 이다. 일정한 저항을 부여하기 위해 트레드밀과 스트랩의 연결부위에 100kg까지 견딜 수 있는 디지털 저울을 부착하여 체중의 10-19.9%의 저항을 부여할 것이다.
세부 2과제에서는 제작한 트레드밀용 towing 하네스의 안전성과 신뢰성을 검증할 것이다. 세부 2과제의 목적을 달성하기 위해 20대 이상 건강한 성인 남녀 20명을 선정하여 교차설계방법으로 보행 중 정중면 및 시상면의 보행패턴을 분석할 것이다. 분석을 위해 운동학적 동작분석 장비인 Dartfish Motion Analysis Software를 사용할 것이며 7일 간격을 두어 트레드밀 걷기와 뛰기 시 트레드밀용 towing 하네스를 통제하고 착용시켜 동일한 조건에서 비교실험을 할 것이다. 얻어진 결과를 토대로 세부 2과제의 귀무가설을 검증할 것이다.
세부 3과제는 트레드밀용 towing 하네스의 효과를 검증하기 위해 유산소성 운동능력과 혈중 산소운반능력을 비교 분석할 것이다. 세부 3과제의 목적을 달성하기 위해 20대 이상 건강한 성인 남녀 30명을 선정하여 교차설계방법으로 실시할 것이다. 모든 대상자는 7일간의 간격을 두고 저항성 스프린트 트레이닝 장비 중 가장 대중적으로 사용하고 있는 웨이트 조끼와 트레드밀용 towing 하네스 착용 및 통제로 나누어 실시할 것이다.또한 모든 대상자는 중강도 트레드밀 운동(55%Vo2max, 38min) 을 실시하여 유산소성 운동능력과 혈중 산소운반능력을 분석 후 비교관찰 할 것이다.
본 연구의 2차년도는 정상인과 비만인을 구분하여 12주간 규칙적인 중강도 트레드밀 운동(55%Vo2max, 38min) 중 towing 하네스 착용과 통제가 신체구성, 대사증후군 위험 인자, 아디포싸이토카인, 마이오카인 및 인슐린 저항성에 미치는 효과를 관찰할 것이다. 2차년도 목적을 달성하기 위해 20대 이상 남녀 60명을 모집할 것이고 BMI를 기준으로 정상 체중집단(n=30)과 비만집단(n=30)으로 구분할 것이다. 구분된 정상 체중집단과 비만집단은 다시 towing 하네스 착용(n=15)과 통제집단(n=15)으로 구분하여 12주간 중강도 트레드밀 운동 후 신체구성 측정과 혈액분석을 통해 차이를 관찰할 것이다.