댄스 스포츠 運動 後 超過酸素消費量(EPOC) 및 回復時間에 관한 硏究 = (A) Study on the Quantity and Duration of EPCO after performance of Dance Sports

목차 (Table of Contents)

• 목차 = ⅰ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 2
• 3. 연구의 제한점 = 3
• Ⅱ. 이론적 배경 = 4
• 1. 댄스 스포츠 = 4
• 1) 댄스 스포츠의 이해 = 4
• 2) 댄스 스포츠의 종류 = 8
• 3) 댄스 스포츠의 효과 = 11
• 4) 스포츠 종목으로서의 댄스 스포츠의 이해 = 12
• 2. 운동 후 초과 산소소모량(EPOC)과 지속시간 = 14
• 3. 운동후 초과 산소소모량(EPOC)의 대사적 기전 = 16
• 4. 운동과 운동 후 초과 산소소모량(EPOC) = 17
• 5. 에너지 소모량과 운동강도 = 19
• 1) 에너지 소비량 = 19
• 2) 에너지소비량의 측정 = 20
• 3) 휴식과 운동 중의 에너지 소비량 = 22
• 4) 여러가지 신체활동의 에너지소비량 = 23
• 5) 운동강도 = 23
• Ⅲ. 연구방법 = 27
• 1. 연구대상 = 27
• 2. 실험설계 = 27
• 3. 실험방법 = 28
• 4. 실험 기기 = 29
• 5. 자료처리 = 30
• Ⅳ. 연구결과 = 31
• 1. 최대운동부하검사의 결과 = 31
• 2. 운동 후 회복기의 생리적 대사변인의 변화 = 32
• 1) 운동 후 심박수 변화 = 32
• 2) 운동 후 산소섭취량 변화 = 33
• 3) 운동 후 분당 에너지소모량의 변화 = 34
• 4) 운동 후 회복기의 호흡교환률 변화 = 36
• 3. 운동 중 에너지소모량과 회복기의 EPOC 및 지속시간 = 38
• 1) 운동 중 에너지 소비량 = 39
• 2) 운동 후 회복기의 EPOC량 = 40
• 3) 운동 후 회복시간 = 40
• Ⅴ. 논의 = 42
• 1. 운동 후 회복기의 초과산소소모량 = 42
• 2. 회복시간 = 44
• 3. 회복기의 생리적 대사변인의 변화 = 45
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 49
• 참고문헌 = 51
• ABSTRACT = 56