노인들의 규칙적인 체육활동이 노후불안 수준에 미치는 영향 = The Effect of Regular Exercise on anxiety Level of Older People

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This research was performed to recognize anxiety level of older people, to find out anxiety level after or before regular exercises, and to find out how much anxiety level could be lowered by the sports activities. This research selected a population among the students who enrolled at sport activity classes (e, g., physical exercises, gate ball, volume dance) at L, S, J, Y (a), Y (b), D older people college located in Seoul and Gyoenggi area. 200 of the population were chosen as candidates by convenience sampling, nonprobability sampling. Considering the age of the candidates, total 200 cases were collected by using two methods (survey and interview) simultaneously. The data assessment was made by SPSS 12.0 Version. Error tolerance in statistics is .05. The data was analyzed by using frequency analysis, paired t-test and independent t-test. After analyzing anxiety awareness level after and before regular exercises, anxiety of older people are classified by four factors. First, anxiety for loss is 3.756 (M=3.756) before exercises, while 1.942 (M=1.942) after exercises. Second, fear for aging is 3.443 before exercises and 2.243 after exercises. Third, anxiety for physical appearance is 3.253 before exercises and 2.310 after exercises. Finally, anxiety caused by psychological insecurity is 3.060 before exercises, while 1.666 after exercises. Error of tolerance for all factors falls within .001. Anxiety score after exercises is lower than that of before exercises for every factor as well. As a result, regular physical exercises appeared to reduce anxiety level of older people.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 노인들을 대상으로 노후불안 수준이 어떠한지 알아보며, 규칙적인 체육활동을 실시하기 전과 후의 노후불안 수준을 파악할 것이며, 구체적으로 노후불안 수준이 체육활동을 통해 얼마큼 감소되는지 밝혀내는데 본 연구의 목적이 있다.
본 연구의 대상은 서울, 경기 지역에 위치한 L노인대학, S노인대학, J노인대학, Y(a)노인대학, Y(b) 노인대학, D노인대학에 체육활동 강좌(건강체조, 게이트볼, 스포츠댄스) 수강생을 모집단으로 선정하였으며, 비확률표집방법(nonprobability)의 편의표본추출법(convenience sampling)을 이용하여 총 200명을 연구대상자로 선정하였다. 조사대상자의 연령을 고려하여, 직접 기입방법과 일대일 면접법을 병행하여 총 200부의 자료를 수집하였다. 자료처리는 SPSS 12.0 Version통계 패키지를 이용하였으며, 모든 통계치의 유의 수준은 .05로 정하였다. 분석방법은 빈도분석(Frequency Analysis), 대응표본 t-test (Paired t-test), 독립표본 t-test(Independent t-test)를 실시하였다. 노인들이 규칙적인 체육활동을 실시하기 전과 후의 노후불안 인식수준의 차이를 분석한 결과, 노후불안은 4가지 요인으로 구분된다. 첫째, 체육활동 실시 전 상실에 대한 두려움은 (M= 3.756), 실시 후에는 (M=1.942)으로 나타났다. 둘째, 노인에 대한 두려움은 체육활동 실시 전 (M=3.443), 실시 후 (M=2.243)으로 나타났다. 셋째, 신체적 외모에 대한 걱정에서는 체육활동 실시 전 (M=3.253), 실시 후 (M=2.310)으로 나타났다. 마지막 요인인 심리적 불안정 요인에서는 체육활동 실시 전 (M=3.060), 실시 후 (M=1.666)으로 나타났으며, 모든 요인이 유의수준 .001에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 전체적인 요인 모두 사전테스트 전 보다 노후불안점수가 낮게 나타나 체육활동이 노인의 불안수준을 낮추는 것으로 나타났다.

참고문헌 (Reference)

1 김형수, "한국노인의 자살생각과 관련요인 연구" 22 (22): 159-172, 2002

2 김미례, "정년퇴직 후, 재취업에 성공한 한국 남성노인의 구직경험에 관한 현상학적 연구" 28 (28): 123-142, 2008

3 최순옥, "일부 지역 성인의 노후불안" 28 (28): 19-32, 2008

4 최성범, "운동행동변화단계별 노인의 변화과정,의사결정 및 자아효능감의 관계" 29 : 681-672, 2007

5 원영신, "여가교육으로 행해지는 노인체육활동에 관한 연구" 17 (17): 36-52, 1997

6 김설향, "스포츠활동이 노인의 정신건강에 미치는 영향" 26 (26): 17-23, 1987

7 허재헌, "서울시 노인의 사회경제적 수준별 활동제한 및 건강형태" 28 (28): 87-104, 2008

8 임수원, "생활무용 참가를 통한 노인의 자아정체성 재확립" 47 (47): 81-93, 2008

9 김석일, "댄스스포츠프로그램 참여 노인의 자기관리와 자아효능감 분석" 29 : 607-622, 2007

10 오재용, "댄스스포츠가 노인들의 정서변화에 미치는 영향" 용인대학교 2001

11 오현숙, "댄스스포츠 참여가 노인의 정신건강에 미치는 영향" 한양대학교 2001

12 김양례, "노인의 여가활동유형과 일상생활수행능력 및 자아존중감의 관계" 44 (44): 183-192, 2005

13 한혜원, "노인의 여가스포츠 참여유형과 삶의 질에 관한 연구" 19 (19): 97-105, 2005

14 이양출, "노인의 신체운동이 삶에 미치는 영향" 20 (20): 135-144, 2006

15 문용, "노인의 생활체육 참가와 여가유능감 지각 및 생활만족도 간의 인과모형 개발에 관한 연구" 고려대학교 1999

16 나항진, "노인의 생활체육 참가와 건강평가 및 자아존중감에 관한 연구" 45 (45): 187-197, 1993

17 권중돈, "노인복지론" 학지사 2007

18 양옥남, "노인복지론" 공동체 2006

19 송정희, "노인복지관 프로그램 이용과 노인생활만족도에 관한 연구 조사 연구" 원광대학교 2004

20 구지희, "노인들의 댄스스포츠 참여가 심리적 정서상태에 미치는 영향" 한양대학교 2003

21 이정희, "노인과의 동거 및 노인에 대한 교육 경험이 노화지식 및 노후불안에 미치는 영향" 27 (27): 345-355, 2007

22 연합뉴스, "고령화사회. p. 20"

23 통계청, "고령자 통계" 통계청 2006

24 통계청, "고령자 통계" 통계청 2007

25 건강증진연구소, "건강증진학술정보, 6 & 10"

26 Neikrug,S.M., "Worrying about a frightening old age" 7 (7): 326-333, 2003

27 Brislin,R.W., "Translatin and content analysis of oral written materials. In : Handbook of cross-cultural psychology- methodology" Allen & Bacon Inc 389-444, 1980

28 Okum,M.A., "The social activity/subjective well-being relation" 6 : 45-65, 1984

29 Lee,G,r, "Socal interaction, loneliness, and emotional well-being among the elderly" 9 : 459-482, 1987

30 Lasher,K.P., "Measurement of aging anxiety: Development of the anxiety about aging scale" 37 (37): 247-259, 1993

31 Lynch,S.M., "Measuerment and prediction of aging anxiety" 22 (22): 533-558, 2000

32 Katz,R.S., "Interdisciplinary gerontology education: Impact on multidimensional sttitudes toward aging" 10 : 91-100, 1990

33 Harris,L.A., "Individual differences in personality traits and anxiety about aging" 43 : 187-194, 2003

34 McConatha,J.T., "Attitudes toward?aging: A comparative analysis of young adults from the United states and Germany" 57 (57): 203-215, 2003