記憶力增進秘法 : 記憶力을 飛躍的으로 增大시키는 記憶力 强化 트레이닝

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 제1장 기억력 단련법 = 7
• 기억의 4단계 - 記銘·把持(保存)·再生·再認 = 8
• 기억법에는 어떤 방법이 있는가 = 10
• 기억의 유형(類型) = 12
• 기억력과 훈련 = 16
• 제2장 기억을 좋게하는 방법 = 19
• 1. 기억을 둔하게 하는 조건을 제거 한다 = 20
• 항상 건강할 것 = 20
• 깊은 수면을 취할 것 = 20
• 기분전환을 도모할 것 = 21
• 균형있는 바른 영양(榮養)을 섭취할 것 = 21
• 2. 뇌의 세포를 싱싱하게 보전한다 = 22
• 3. 기억을 잘하게 하는 데의 마음가짐 = 23
• 기억하려고 시도할 것 = 23
• 기억할 수 있다는 자신을 가질 것 = 23
• 기억하는 데 흥미를 가질 것 = 24
• 기억하려는 대상을 주의깊게 관찰할 것 = 24
• 의미를 정확하게 이해할 것 = 24
• 반복하여 마음 속에 고정시킬 것 = 25
• 자신의 특유(特有)한 감각을 이용할 것 = 25
• 가능한한 많은 감각을 이용할 것 = 26
• 연상(連想)을 활용할 것 = 27
• 외운 후에는 뇌를 휴식시킬 것 = 27
• 4. 기억과 연상(連想) = 28
• 접근(接近) 연상의 법칙 = 29
• 반대(反對) 연상의 법칙 = 30
• 유사(類似) 연상의 법칙 = 30
• 5. 기억력을 증진시키는 호흡법 = 33
• 완전 호흡법 = 33
• 보식(保息) 호흡법 = 33
• 소리내는 호흡법 = 34
• 풀무식 호흡법 = 34
• 6. 기억력을 증진시키는 반쪽 체조 = 37
• 제3장 기억력 진단 테스트 = 45
• 기억력 진단 테스트·1 = 48
• 기억력 진단 테스트·2 = 52
• 기억력 진단 테스트·3 = 56
• 기억력 진단 테스트·4 = 60
• 기억력 진단 테스트·5 = 64
• 제4장 기억력 증진 트레이닝 = 71
• 트레이닝·1 = 72
• 트레이닝·2 = 75
• 트레이닝·3 = 78
• 트레이닝·4 = 81
• 트레이닝·5 = 84
• 트레이닝·6 = 88
• 트레이닝·7 = 92
• 트레이닝·8 = 94
• 트레이닝·9 = 97
• 트레이닝·10 = 100
• 트레이닝·11-1 = 103
• 트레이닝·11-2 = 105
• 트레이닝·12 = 107
• 트레이닝·13 = 111
• 트레이닝·14 = 113
• 트레이닝·15 = 116
• 트레이닝·16 = 120
• 트레이닝·17 = 122
• 트레이닝·18 = 125
• 트레이닝·19 = 127
• 트레이닝·20 = 130
• 트레이닝·21 = 132
• 트레이닝·22 = 134
• 트레이닝·23 = 137
• 트레이닝·24 = 139
• 트레이닝·25 = 146
• 트레이닝·26 = 151
• 트레이닝·27 = 154
• 트레이닝·28 = 157
• 트레이닝·29 = 161
• 트레이닝·30 = 163
• 트레이닝·31 = 167
• 트레이닝·32-1 = 169
• 트레이닝·32-2 = 170
• 트레이닝·32-3 = 171
• 트레이닝·32-4 = 172
• 트레이닝·33 = 175
• 트레이닝·34 = 178
• 기초결합 기억법 = 44
• 시각(視覺) 심볼법 = 118
• 직접 결합법 = 119
• 에빙하우스의 망각곡선(忘却曲線) = 187
• 기억에 관한 명언(名言) = 189