에어로빅 지도자들의 유산소 운동능력, 혈중지질, 성장호르몬 및 골밀도에 관한 연구

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The goal of this research is to provide basic information about health states and exercise capacities of domestic aerobic dancing coaches by studying how much physique, physical strength, aerobics, growth hormone, blood lipids, and bone mineral density of female aerobic dancing coaches get affected.

A group of 8 professional aerobic dancing teachers and 7 non-professional people participated in this research. Also, to compare the result between two groups, we used the One-Way ANOVA method (p<.05) to show the differences.

1. The result of the comparison between the professional group and t he general group about percent body fat showed significant difference. (p<.05)

2. The result of the comparison between the professional group and the general group about VO₂max, VCO₂max and O₂Pulse showed significant difference (p<.05) but HRmax, VEmax and RR showed no significant difference.

3. The result of the comparison between the professional group and the general group about HDL-C, LDL-C, and TC/HDL-C showed significant difference (p<.05) but TC and TG showed no significant difference.

4. The result of the comparison between the professional group and the general group about GH and IGF-1 showed no significant difference.

5. The result of the comparison between the professional group and the general group about bone mineral density showed high significant difference. (p<.001)

Considering of the above three results, continuous and hard training of aerobic dance decrease percent body fat. Also, aerobic dance affects HDL-C concentration to be in low and improves bone mineral density. From people who get continuous and hard training of aerobic dance, we could confirm that they have good physical strength, aerobics, and bone mineral density. It is generally known that low-mid level training makes IGF-1 improve but in our experiment, we got low IGF-1. I assume that the reason we get this result is that the participants of this research were hard trained for a long time.
Therefore, we need to examine more people and in detail to get better and accurate effects of aerobic dance to human body.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 여자 에어로빅 지도자들의 체력, 유산소 운동능력, 성장호르몬, 혈중지질, 골밀도에 미치는 영향을 조사하여 그들의 운동능력 및 건강상태에 대한 기초 자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 본 연구에 참여한 대상자는 지속적인 고강도 에어로빅 지도자집단 8명과 비교집단 7명을 대상으로 하였으며, 집단 간의 유의성 검증을 위하여 One-Way ANOVA를 실시하였고 유의수준은 p<.05로 하였다.

1. 에어로빅 지도자집단과 비교집단 간의 신체조성을 비교한 결과 통계적 으로 유의한 차가 나타났다(p<.05).

2. 에어로빅 지도자집단과 비교집단 간의 VO₂max, VCO₂max 와 O₂ pulse를 비교한 결과 통계적으로 유의한 차(p<.05)가 나타났으나, HRmax, VEmax 와 RR에서는 유의한 차가 나타나지 않았다.

3. 에어로빅 지도자집단과 비교집단 간의 HDL-C, LDL-C 와 TC/HDL-C 를 비교한 결과 통계적으로 유의한 차(p<.05)가 나타났으나, TC와 TG에서는 유의한 차가 나타나지 않았다.

4. 에어로빅 지도자집단과 비교집단 간의 성장호르몬과 IGF-1을 비교한 결과 통계적으로 유의한 차가 나타나지 않았다.

5. 에어로빅 지도자집단과 비교집단 간의 골밀도를 비교한 결과 통계적으 로 높은 유의한 차가 나타났다(p<.001).

이상의 결과를 고려하여 볼 때 규칙적이고 지속적인 고강도 에어로빅 운동은 체지방률을 낮추고 유산소 운동능력을 향상시킨다. 또한 HDL-C 농도는 낮추며 성장호르몬 및 골밀도에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이는 지속적인 고강도 에어로빅 운동을 실시한 지도자들의 경우 뛰어난 체력, 유산소 운동능력과 골밀도를 가지고 있는 것을 알 수 있었다. 그러나, IGF-1의 경우 일반적으로 저중강도의 운동을 할 경우 상승하는 것으로 보고되고 있으나, 본 연구 결과에서 낮게 나타난 것은 고강도 에어로빅 운동을 장기간 실시한 결과로 추정된다.
추후 보다 많은 피험자들을 대상으로 여러 운동강도에 따른 다각적인 연구가 이루어져야 할 것으로 사료된다.