합기도 수련 프로그램 구성에 따른 초등학생 기초체력의 변화

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 합기도 수련 프로그램 구성에 따른 초등학생 기초체력의 변화를 알아보기 위한 것이다. 실험 참여에 동의한 초등학교 저학년 합기도 유단자 20명을 대상으로 합기도 수련과 체력보강 운동을 병행 실시하는 실험집단 10명, 합기도 수련만 실시하는 통제집단 10명을 선정하여 8주간 프로그램을 진행 하였다. 두 집단을 대상으로 사전, 사후에 각각 근력(악력, 팔굽혀펴기), 유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기), 순발력(제자리 멀리 뛰기), 평형성(눈감고 외발서기), 근지구력(윗몸 일으키기), 민첩성(사이드 스텝)을 측정하였으며, 집단 간의 측정항목에 대한 차이를 규명하기 위해 사전 측정치를 공변인으로 설정하고 사후 측정치를 비교하는 공변량분석(ANCOVA)을 하였다. 분석결과 초등학교 저학년 합기도 유단자를 대상으로 한 8주간의 기초 체력 변화에 대한 연구에서 우측악력 .05, 눈감고 우측 외발서기는 .01, 무릎 굽혀 팔굽혀 펴기 .001, 수준에서 유의한 차이가 나타났다. 추후 연구에서는 기초 체력을 향상 시킬 수 있는 다양한 프로그램 개발이 요구되며 유급자나 비 수련자 및 다양한 대상으로 연구가 확대되기를 기대한다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to investigate the changes in children's physical abilities according to the application of the Hapkido training program. Data were obtained from 20 elementary students who had the first Dan certificate for Hapkido. Ten out of 20 students were to take a sixty-minute compound program (i.e., Hapkido + physical training) while the others were to take regular program for 60 minutes. Variables for physical abilities were measured before and after the session of the eight-week training from all students. Measures of grip, modified push-up, sit-and-reach, standing long jump, balance on single leg with eyes closed, sit-up, side-step tests were analyzed for comparing group differences using ANCOVA with significance level set at .05. Significant group differences were found on grip, balance, and modified push-up tests in which the compound program group showed higher scores.

목차 (Table of Contents)

• 목 차
• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 4
• 3. 연구의 가설 5
• 4. 연구의 제한점 5
• 5. 용어의 정의 6
• 1) 초등학교 저학년 합기도 수련생 6
• 2) 체력 보강 운동 6
• Ⅱ. 이론적 배경 7
• 1. 합기도 7
• 2. 체력 8
• 1) 체력의 정의 8
• 2) 체력의 구성요소 8
• 3) 아동기의 체력 10
• 4) 아동기의 체육활동 11
• 5) 초등학생의 체격 및 체력의 변화 11
• 6) 초등학생의 건강 체력 기준치 13
• 3. 운동프로그램에 따른 기초체력에 대한 선행연구의 분석 14
• 1) 악력 14
• 2) 팔굽혀펴기 15
• 3) 윗몸 일으키기 15
• 4) 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 16
• 5) 제자리 멀리 뛰기 16
• 6) 눈감고 외발서기 17
• 7) 사이드스텝 17
• Ⅲ. 연구방법 18
• 1. 연구대상 18
• 2. 측정도구 및 측정방법 18
• 1) 측정도구 18
• 2) 측정방법 19
• 3. 연구절차 22
• 4. 자료처리 27
• Ⅳ. 연구결과 28
• 1. 합기도 수련 프로그램 구성에 따른 기초체력 변화 비교 28
• Ⅴ. 논의 및 결론 36
• 1. 논의 36
• 2. 결론 38
• Ⅵ. 참고문헌 40
• Abstract 44