스마트 미러 운동기기를 활용한 8주간의 복합운동 프로그램이 노인의 건강 관련 체력에 미치는 영향 = The Effects of an 8-Week Combined Exercise ProgramUsing a Smart Mirror Device on Health-Related Fitness in Elder

국문 초록 (Abstract)

이 연구는 스마트 미러 운동기기(Smart Mirror Device: SMD)를 활용한 8주간의 복합운동 프로그램이 노인의 건강 관련 체력에 미치는 영향을 검증하고자 수행되었다. 단순 무작위 표집법(simple random sampling)을 통해 지도자의 중재 없이 SMD에 탑재된 복합운동 프로그램을 직접 수행하는 실험군 8명, 지도자의 중재에 따라 SMD에 탑재된 복합운동 프로그램을 실시하는 비교군 8명, 무처치 집단인 통제군 8명 등 총 24명의 연구대상을 모집 하여 충청남도 C시에 소재한 C종합체육관에서 8주간 주 2회 복합운동 프로그램을 중재하였다. 이 연구의 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, SMD를 활용한 복합운동 프로그램에 참여한 세 집단의 건강 관련 체력 중 WHR, 근지구력, 심폐지구력, 평형성, 협응력이 사후검사에서 집단 간의 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, SMD를 활용한 복합운동 프로그램에 참여한 세 집단의 건강 관련 체력 중 실험군은 WHR, 근지구력, 평형성이 사전-사후검사에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났고, 비교군은 BMI, WHR, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 평형성, 협응력이 사전-사후검사에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 이러한 연구결과는 스마트 헬스케어 디바이스의 개발 방향성을 제시하고 현장 적용을 위한 기초자료로서 활용 가능성이 높다고 판단된다.

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