수면 및 식습관이 여성의 피부건강에 미치는 영향 = The Effect of Sleeping and Eating Habits on Women's Skin Condition.

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 성인 여성의 피부건강 상태를 파악하여, 이에 영향을 미치는 여러 변수들 중 수면과 식습관 간의 관계를 규명하여 여성의 피부건강을 위한 효과적이고 체계적인 중재 프로그램 개발 시 필요한 기초 자료를 제공하는 것이다.
연구대상자는 서울과 경기 및 인천 지역의 성인 여성을 대상으로 임의 추출하여 308명의 설문지가 수거되었으며 이를 분석하였다. 설문지는 일반적 특성 6문항, 피부상태 18문항, 지각된 피부건강 4문항, 수면습관 28문항, 식습관 10문항이 포함된 총 80문항으로 구성되었다.
피부 상태는 요인분석 결과 지성, 건성, 민감성, 노화성 피부로 나뉘었다. 본 연구에서 사용한 통계분석 방법은 빈도분석, t-검증, 변량분석(ANOVA), 그리고 적률상관분석을 하였고, SPSS 15.0 for Window Program으로 통계분석을 하였다.
본 연구의 결과를 요약하면 다음과 같다.
첫째, 젊은 여성일수록 지성 피부와 민감성 피부가 많았다. 또한 직업을 가지지 않은 여성보다 직업을 가진 여성에게서 노화성 피부가 더 많이 나타났다. 기혼여성들보다 결혼을 하지 않은 미혼여성들에게서 지성 피부와 민감성 피부가 더 많이 나타났다.
둘째, 대상자 중에 본인이 유색 피부라고 생각하는 여성에게서 흰색 피부라고 생각하는 여성에 비해 지성 피부와 노화성 피부가 더 많았고, 매일 화장을 하는 여성들에게서 노화성 피부가 더 많이 나타났다. 클렌징을 사용한다는 여성들이 민감성 피부와 노화성 피부가 많았다. 또한, 보습제를 사용하는 여성들이 건성 피부가 약간 많았고, 민감성 피부 역시 더 많이 나타났다. 한편, 흰색 피부를 가진 여성이 유색 피부의 여성보다 자신의 피부가 건강하다고 생각하고 있었다.
셋째, 대상자 중에 수면 일주기성에 따라서는 아침형 여성보다 저녁형 여성에게서 지성 피부가 더 많았다. 아침형 여성이 저녁형 여성보다 자신의 피부가 건강하지 않은 것으로 인지하고 있었다. 또한 수면이 부족하지 않다고 응답한 여성이 그렇지 않은 여성보다 지성 피부와 민감성 피부가 더 많았으며, 자신의 피부가 더 건강하다고 응답하였다.
넷째, 건강한 식습관을 하는 경우보다 건강하지 않은 식습관을 하는 경우에서 지성 피부가 더 많았으며, 자신의 피부가 건강한 것으로 인식하고 있었다.
다섯째, 기름진 음식선호는 지성 피부, 민감성 피부와 정적 상관성을 보였으며, 지각된 피부건강과는 부적 상관성을 보였다. 그러므로 식습관 중에서도 기름진 음식선호가 피부건강에 부정적인 영향이 있음을 파악할 수 있었다.
본 연구를 통해 수면습관과 식습관은 피부건강과 관련성이 있음이 밝혀졌음으로 여성의 피부건강에 도움을 주는 수면습관과 식습관 요인이 고려된 피부미용보건 프로그램의 개발이 필요한 것으로 생각된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This report is to understand women's (grown-up) skin condition, examine its interrelations between sleep and eating and to provide preliminary data to improve quality of life for effectively and systematically.
Research objects are 308 women who answered the questionnaire. They were randomly sampled in Seoul, Gyeonggi and Incheon area. There are totally 80 questions and the details are about general properties (6 questions), skin condition (18 questions), perceived skin condition (4 questions), sleeping habit (28 questions), eating habit (10 questions) and so on.
Skin conditions are -as a research result- divided into oily, dry, sensitive, and aging type. And we used frequency analysis, t-verification, variate analysis(ANOVA), and correlation analysis as statistical analysis. And we applied SPSS 15.0 for Window Program.
Summary of this report is as belows:
First, younger women have more oily and sensitive skin. And women who have vocation has more aging skin than those who do not have. Single women have more oily and sensitive skin.
Second, women who think their skins are colored, have more oily and aging skins. And women who do make up everyday have more aging skins. women who do cleansing have more sensitive and aging skins and women who use moisturizer have more sensitive, aging and dry skins. Furthermore, women who have whitier skin think their skins are in good condition.
Third, according to daily cycle, night persons have more oily skin than morning person. Morning persons think their skins are worse than those of night persons. Furthermore, women who do not have lack of sleep have more sensitive and oily skins. And they think their skins are in better condition.
Fourth, women who have desirable eating habit have oily skin less than those of who don't. And women who have good eating habit consider their skins are in good condition more than that who don't.
Last, eating fat food is in direct proportion to oily and sensitive skin. And it is in inverse proportion to perceived good skin condition. therefore, I was able to eating habit is related to skin condition.
According to this investigation, I was able to know that sleeping and eating habits are related to skin. Therefore, effective and systematic educational program should be developed and applied for their desirable sleeping/eating habit.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 5
• 3. 용어의 정의 = 5
• Ⅱ. 문헌고찰 = 7
• 1. 피부건강의 개념과 선행연구 = 7
• 2. 수면습관과 피부건강의 관계와 선행연구 = 12
• 3. 식습관과 피부건강의 관계와 선행연구 = 15
• Ⅲ. 연구방법 = 17
• 1. 연구대상 = 17
• 2. 자료수집 = 17
• 3. 연구도구 = 17
• 4. 자료처리 및 분석방법 = 20
• Ⅳ. 연구 결과 = 21
• 1. 조사대상자의 일반적 특성 = 21
• 2. 조사대상자의 일반적 특성에 따른 피부상태 = 23
• 1) 연령에 따른 피부상태 = 24
• 2) 직업 유무에 따른 피부상태 = 25
• 3) 결혼 유무에 따른 피부상태 = 26
• 4) 유색피부 여부에 따른 피부상태 = 27
• 5) 매일 화장 여부에 따른 피부상태 = 28
• 6) 클렌징사용 여부에 따른 피부상태 = 29
• 7) 보습제사용 여부에 따른 피부상태 = 30
• 8) 수면 일주기성에 따른 피부상태 = 31
• 9) 수면부족에 따른 피부상태 = 32
• 10) 건강식습관에 따른 피부상태 = 33
• 11) 일주기성, 수면부족, 식습관 및 피부건강 간의 상관계수 = 34
• Ⅴ. 논의 = 36
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 40
• 1. 결론 = 40
• 2. 제언 = 42
• 참고문헌 = 43
• ABSTRACT = 51
• 부록 = 53