하루 한 뼘 위로가 필요한 순간 : 오늘도 열심히 사느라 고생인 나를 위한 마음챙김 에세이

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 1장 누구나 잊지 못할 그 순간은 온다
• 내가 사랑한 순간들 = 12
• 어린 내가 어른이 된 나에게 = 15
• 기다리는 편지 = 18
• 그게 전부일지도 몰라 = 20
• 지금 우리에게 필요한 것은 = 22
• 당신은 당신이니까 = 25
• 너의 이름을 가슴에 새기며 = 28
• 그때는 손을 잡고 그 누군가와 함께 = 31
• 식후 30분씩 그리워하기 = 34
• 아낌없이 주는 사랑 = 38
• 인생의 강을 건너는 방법 = 40
• 비만한 하루 = 42
• 흔들리는 것에 대하여 = 46
• 들꽃이 너에게 = 49
• 시계바늘을 거꾸로 돌리려 애쓰지 마 = 51
• 자꾸만 걸으면 길이 되듯이 = 54
• 아기 새는 지금 잘 살고 있을까 = 56
• 2장 지금이 가장 사랑하기 좋은 시간
• 조금 늦으면 어때서 = 60
• 인생은 호흡이 아니라 행동이다 = 64
• 과거를 버려야 미래를 만난다 = 68
• 가슴에 남는 어느 노랫말처럼 = 70
• 주저앉고 또다시 주저앉아도 = 74
• 세상에서 가장 훔치고 싶은 것 = 78
• 익숙함, 그 소중함에 대하여 = 80
• 두 번 다시 사랑하지 않겠다 = 82
• 누군가를 사랑해야 한다면 = 85
• 지금이 가장 사랑하기 좋은 시간 = 89
• 아무도 없는 섬에 가는 중입니다 = 92
• 적자인생 = 96
• 안녕히 가세요 = 98
• 우산 속 혼자인 나 = 102
• 그런 친구가 있나요 = 106
• 도둑님에게 부탁합니다 = 108
• 사당역에서 = 110
• 3장 내게 다가올 한 사람
• 세상의 시간과 나의 시간 = 114
• 젖은 마음 말리기 = 117
• 고독에 익숙해지기 전에 = 120
• 나만 부를 수 있는 노래 = 122
• 경계선에 서 있는 자를 위한 변명 = 125
• 마음이 통하는 사람 = 127
• 순간, 스쳐 지나갔어 그 생각이 = 130
• 인생빵, 한번 만들어볼까 = 134
• 도토리 속 거대한 세상 = 136
• 내게 다가올 한 사람 = 139
• 내가 기억하는 이름 = 143
• 술이 사람을 마시는 날 = 145
• 같을 수는 없어도 이해할 수는 있지 = 148
• 꼴등을 위한 응원가 = 152
• 마음이 움직이는 그 한마디 = 154
• 인연은 늘 가까운 곳에 있다 = 158
• 이 노래를 기억하십니까? = 160
• 그 누구도 대신할 수 없는 = 162
• 반쪽을 찾아서 = 164
• 4장 또다시 밤이 찾아온다 해도
• 말과 마음 사이 = 170
• 여전히 그대 그리웠다 = 173
• 남은 시간 = 175
• 부디 놓치지 않기를 = 176
• 밤을 놓지 못하는 밤 = 178
• 모퉁이의 뒤편 = 180
• 고마워요 = 181
• 소중한 것들은 한 뼘 안에 있으니 = 182
• 때로는 멀리 보지 않아도 = 185
• 그대와 보냈던 여름 시간 = 188
• 내 마음을 더 이상 가둘 수 없어 = 190
• 내게 금지된 것을 해낼 수 있는 용기 = 194
• 쉼표의 이유 = 197
• 누구나 실패를 하며 산다 = 200
• 주는 만큼 더 크게 얻는 삶 = 202
• 내가 한없이 미워진 날 = 205
• 5장 마음에게 더 이상 지지 않기를
• 당신의 도화지에는 어떤 그림이 있나요? = 210
• 천 마디의 말보다 한 번의 행동으로 = 212
• 너는 너인가 = 214
• 평범하고 무난한 인생이라면 = 216
• 일상이라는 춤 = 218
• 당신의 길을 두려워하지 마세요 = 220
• 열정적이지 않아도 괜찮아요 = 223
• 절망, 때론 힘들지만 때론 고마워요 = 226
• 서른 즈음에 = 229
• 포기를 포기하세요 = 232
• 누구에게도 알려주지 않는 비법 = 236
• 이게 아니면 안 됩니다 = 239
• 누구에게나 가치가 있어요 = 241
• 지금 여기에서부터 시작 = 244
• 진심보다 더 강한 무기를 보셨나요? = 246
• 마음에게 더 이상 지지 않기를 = 248