태권도 호신술

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 제1장 태권도 기초 입문이론
• 1. 태권도의 역사 = 1
• 2. 태권도란? = 4
• 제2장 태권도 호신술 이론
• 1. 호신술이란? = 7
• 2. 호신술의 개념 = 9
• 3. 호신술의 의의 = 11
• 4. 호신술의 특성 = 12
• 5. 호신술의 필요성 = 14
• 6. 호신 태권도 종류 = 15
• 7. 태권도 힘의 원리 = 16
• 8. 인체의 급소 = 20
• 제3장 태권도 방어와 공격에 사용되는 명칭
• 1. 태권도의 기본 명칭 = 23
• 2. 태권도 호신술에서 방어의 기본 명칭 = 24
• 제4장 태권도 호신 공격 방어 기본자세
• 1. 공격과 방어시 손 모양 = 27
• 2. 공격 기본자세 = 30
• 3. 방어 기본자세 = 38
• 제5장 태권도 호신술 실기편
• 1수) 기본 태권도 호신 얼굴막고 치기 2동작 = 42
• 2수) 얼굴 막고 정권 치기 2동작(응용동작 1, 2) = 43
• 3수) 얼굴 막고 목치기 4동작(응용동작 1, 2) = 44
• 4수) 몸통 막고 얼굴치기 3동작 = 45
• 5수) 복부 및 몸통 공격시 막고 치기 4동작(응용동작 1, 2) = 46
• 6수) 얼굴 막고 치기 4동작 = 47
• 7수) 발차기 4동작 = 48
• 8수) 얼굴 막고 치기 4동작 = 49
• 9수) 얼굴 막고 치기 3동작 = 50
• 10수) 발차기 (뒷목 잡혔을 때)3동작 = 51
• 11) 발차기 (뒷목 잡혔을 때)4동작 = 52
• 12) 팔꿈치 치기 3동작 = 53
• 13) 팔꿈치 치기 3동작 = 54
• 14) 대련 발차기 4동작 = 55
• 15) 대련 발차기 3동작 = 56
• 16) 대련 하단 발차기 3동작 = 57
• 17) 대련 상단 발차기 3동작 = 58
• 18) 대련 발차기 4동작 = 59
• 19) 정면 허리띠 잡혔을 때 치기 3동작 = 60
• 20) 정면 허리띠 잡혔을 때 치기 2동작 = 61
• 21) 후면 허리띠 잡혔을 때 치기 4동작 = 62
• 22) 정면에서 머리 잡혔을 때 치기 4동작 = 63
• 23) 정면에서 머리 잡혔을 때 치기 3동작 = 64
• 24) 정면에서 머리 잡혔을 때 치기 4동작 = 65
• 25) 정면에서 상체 잡혔을 때 치기 3동작 = 66
• 26) 정면에서 상체 잡혔을 때 치기 3동작 = 67
• 27) 정면에서 양손 상체 잡혔을 때 치기 3동작 = 68
• 28) 정면에서 같은 손 잡혔을 때 발차기 3동작 = 69
• 29) 정면에서 같은 손 잡혔을 때 발차기 4동작 = 70
• 30) 정면에서 두 손으로 한손 잡혔을 때 발차기 3동작 = 71
• 31) 정면에서 두 손으로 한손 잡혔을 때 발차기 6동작 = 72
• 32) 정면에서 양 손 잡혔을 때 발차기 3동작 = 74
• 33) 정면에서 두 손 잡혔을 때 발차기 3동작 = 75
• 34) 정면에서 한 손 잡혔을 때 발차기 2동작 = 76
• 35) 정면에서 한 손 잡혔을 때 정권치기 2동작(응용 1, 2) = 77
• 제6장 태권도 고급 호신술 실기편
• 1) 장검을 이용한 공격시 치기 4동작 = 79
• 2) 장검을 이용한 찌르기 공격시 차기 6 동작 = 80
• 3) 장검을 이용한 공격시 차기 4동작 = 82
• 4) 장검을 이용한 찌르기 공격시 차기 3동작 = 83
• 5) 장검을 이용한 좌-우 연속 공격시 차기 5동작 = 84
• 6) 단검을 이용한 공격시 차기 6동작 = 86
• 7) 단검을 이용한 공격시 차기 7동작 = 88
• 8) 단검을 이용한 정면 공격시 차기 4동작 = 90
• 제7장 상해 방지를 위한 스트레칭
• 1. 상해 방지 스트레칭 = 91
• 제8장 태권도 용어와 경기규칙
• 1. 태권도의 용어정리 = 106
• 2. 태권도의 경기규칙 및 경기방법 = 114
• 3. 태권도의 선수와 코치 = 117
• 4. 체급의 중량표(kg) = 119
• 5. 허용기술과 부위 = 119
• 6. 태권도 품세의 의미 = 122
• 참고 문헌 = 143