노년기 이해와 건강관리

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 머리말
• 제1부 노년기 이해와 건강관리
• Ⅰ. 노화와 노인에 대한 이해 = 13
• 1. 노화의 이해 = 13
• 2. 노화 이론 = 14
• 3. 노인의 성격특성 = 17
• 4. 노인의 정신건강 = 21
• 5. 노인의 가족관계 = 29
• 6. 노인의 사회관계 = 32
• 7. 성공적 노화 = 34
• 〈참고문헌〉 = 35
• Ⅱ. 노인사례관리 및 상담 이해 = 39
• 1. 노인사례관리 = 39
• 2. 노인상담 = 42
• 3. 노인과의 긍정적 의사소통을 위한 기법 = 46
• 4. 노인 집단프로그램 진행시 유의할 점 = 52
• 〈참고문헌〉 = 55
• Ⅲ. 노인 식생활 관리 = 56
• 1. 식생활 관리의 의의 및 목표 = 56
• 2. 주요 영양소와 식품군 = 57
• 3. 만성질환과 식사 = 59
• 4. 노인을 위한 식생활 지침 = 65
• 5. 노인을 위한 식단 작성 = 67
• 6. 저 나트륨 식사관리 = 68
• 7. 식품첨가물 = 82
• 〈참고문헌〉 = 89
• Ⅳ. 노인 안전 및 인지기능 관리 = 91
• 1. 노인의 낙상 = 91
• 2. 노인의 인지 = 100
• 3. 손 기능 = 106
• 4. 협응(coordination) = 117
• 〈참고문헌〉 = 127
• Ⅴ. 노인운동관리 = 129
• 1. 노인과 여가스포츠 = 129
• 2. 노인의 건강과 체력요소 = 131
• 3. 노년기에 적합한 운동 = 136
• 〈참고문헌〉 = 145
• 제2부 노년기 건강관리 프로그램
• Ⅵ. 건강한 노년을 위한 프로그램 = 149
• 1. 건강 100세 밥상 만들기 = 149
• 2. 고혈압 예방 및 관리를 위한 미각교육 = 154
• 3. 노년기 영양관리 및 식품 첨가물 = 160
• 4. 나는 건강하게 식사하고 있는가 = 167
• 5. 만성질환 예방을 위한 저염식 조리실습 = 173
• 6. 낙상! 미리 알고 피하기 = 183
• 7. '지금 그리운 사람'추억을 통한 기억력 증진 = 191
• 8. 십이간지 띠 비누 만들기 = 196
• 9. 모자이크 활동 = 200
• 10. 추억책자 만들기 = 202
• 11. 주먹밥 만들기 = 204
• 12. 부추전 만들기 = 206
• Ⅶ. 활동적 노년을 위한 프로그램 = 208
• 1. 힐링 스트레칭 = 208
• 2. 웃음치료 레크리에이션 = 213
• 3. 손 유희 건강 레크리에이션 = 217
• 4. 숲길 걷기 운동 = 225
• 5. 활력 있는 삶, 파크골프 = 228
• 6. 스포츠는 전략이다, 게이트볼 = 233
• 7. 스피드를 즐기자 배드민턴 = 240
• 8. 정확성과 세밀함의 스포츠 탁구 = 244
• Ⅷ. 품위 있는 노년을 위한 프로그램 = 248
• 1. 나와 함께 하는 사람들 = 248
• 2. 내 마음 잘 다스리기 = 251
• 3. 건강 대화법 = 259
• 4. 말하기 기술 = 266
• 5. 공감적 대화 = 270