요가수련자의 몰입경험과 주관적 행복감과의 관계 = The Relationship between the Immersion Experience of Yoga Practitioners and Their Subjective Happiness

국문 초록 (Abstract)

본 연구에서는 요가수련자의 몰입경험과 주관적 행복감의 관계를 규명하기 위하여 첫째, 요가수련자의 개인적 특성에 따른 몰입경험의 관계 둘째, 요가수련자의 개인적 특성에 따른 주관적 행복감의 관계 셋째, 요가수련자의 몰입경험과 주관적 행복감의 관계를 중심으로 분석하였다.
연구의 조사 대상은 경기도 S시, Y시, A시에 거주하는 수련자를 대상으로 편의 표본 추출법을 이용하여 225명을 표집 하였으며, 실제 분석에 사용된 자료는 200명이다.
수집된 자료를 본 연구의 목적에 부합되도록 분석하기 위하여 SPSS WIN 15.0 프로그램을 사용하여 빈도분석(Frequency Analysis), t-test, 일원변량분석(One way Anova), 회귀분석(Regression Analysis)을 하였다.
이와 같은 연구방법 및 자료를 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 요가수련자의 개인적인 특성 중 건강상태가 좋은 집단의 인지몰입이 높게 나타났고, 행위몰입은 영향을 미치지 않았다.
또한 수련경력이 많을수록 인지몰입과 행위몰입이 높은 것으로 나타났다.
둘째, 요가수련자의 개인적인 특성과 주관적 행복감과의 관계에서 개인적인 특성 중 건강상태가 좋을수록 생활사건의 척도와 활동참여의 척도가 높게 나타났다.
또한 요가 수련자의 개인적인 특성 중 건강상태가 나쁜 집단은 주변환경과 성격요인이 높게 나타났고, 요가수련자의 개인적인 특성 중 연령에 따른 성격요인은 집단간 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
셋째, 요가수련자의 몰입경험과 주관적 행복감의 관계에서 인지몰입이 높을수록 생활사건 척도와 활동참여에 미치는 영향이 높게 나타났고, 인지몰입이 낮을수록 성격요인과 주변환경에 미치는 영향이 높은 것으로 나타났다.
또한 몰입경험의 행위몰입 요인이 높을수록 성격요인에 미치는 영향이 높은 것으로 나타났고, 행위몰입이 낮을수록 생활사건 척도에 미치는 영향이 높게 나타났으며, 활동참여나 주변환경에는 영향을 미치지 않았다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aims at find out the relationship between the immersion experiences of yoga practitioners and their subjective happiness, focusing on three relationships: the first is the relationship between the personal characteristics of yoga practitioners and their immersion experience, the second the relationship between the personal characteristics of yoga practitioners and their subjective happiness, and the third the relationship between the immersion experiences of yoga practitioners and their subjective happiness.
225 yoga practitioners who lived S si, Y si, and A si were selected for the sampling of the study, but only 200 among them became subjects for the real analysis.
The study conducts a Frequency Analysis, t-test, One Way Anova and Regression Analysis, using SPSS WIN 15.0 program, to analyze the collected materials to comply with the purpose of the study.
The followings are the results that the materials have been analyzed using the analysis methods above.
First, in the personal characteristics of yoga practitioners, the group showing good health conditions shows a high cognitive commitment. The more training experiences they have, the higher their cognitive and behavioral commitments are.
Second, in the personal characteristics of yoga practitioners, the better their health conditions are, the higher their participation in daily events and activities are. The group showing bad heath conditions shows higher influences of surrounding environment and personality factors. In addition, there is a meaningful difference between groups in the personality factor according to the ages of yoga practitioners.
Third, in the relationship between the immersion experience and the subjective happiness of yoga practitioners, when their cognitive commitment is higher, it more influences their daily events. When their behavioral commitment is lower, it more affects their daily events. Also, when their cognitive commitment is lower, they show a lower personality factor. And when their behavior commitment is higher, it more influences their personality factor. In addition, when their cognitive commitment is higher, it more affects their activity participation. But their behavior commitment does not affect the activity participation. When their cognitive commitment is lower, it meaningfully influences their surrounding environment, but behavioral commitment does not.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 3
• 3. 연구의 모형 및 가설 3
• 4. 연구의 제한점 6
• 5. 용어의 정의 6
• Ⅱ. 이론적 배경 8
• 1. 요가의 이해 8
• 2. 몰입경험 16
• 3. 주관적 행복감 18
• Ⅲ. 연구방법 24
• 1. 연구대상 24
• 2. 조사도구 26
• 3. 연구절차 31
• 4. 자료처리 31
• Ⅳ. 결과 32
• 1. 요가수련자의 개인적 특성에 따른 몰입경험과의 유의성 32
• 2. 요가수련자의 개인적 특성에 따른 주관적 행복감의 차이 35
• 3. 요가수련자의 몰입경험과 주관적 행복감과의 관계 41
• Ⅴ. 논의 45
• 1. 요가수련자의 개인적 특성에 따른 몰입경험과의 유의성 45
• 2. 요가수련자의 개인적 특성에 따른 주관적 행복감의 차이 46
• 3. 요가수련자의 몰입경험과 주관적 행복감과의 관계 47
• Ⅵ. 결론 49
• 참 고 문 헌 51
• ABSTRACT 57
• 부 록 60