SNPE참여자의 참여동기가 운동지속수행 및 운동몰입에 미치는 영향: 건강운동 심리자원의 매개효과 = The Effects of the Participation Motives of SNPE Participants on Exercise Adherence and Exercise Commitment: Mediating Effect of Psychological Resources in Exercises

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to provide useful information for expanding the base of participating in SNPE(Self Natural Posture Exercise) by setting the psychological resources in exercises as a mediating variable on the effects of participation motives on exercise adherence and exercise commitment of SNPE participants, and then understanding various psychological resources required in the area of SNPE. For this, using online questionnaires targeting the SNPE participants in Seoul and capital area, total 349 questionnaires were used for the final analysis. Using the SPSS 24.0 & AMOS 25.0 Statistical Program, the collected data was analyzed through the frequency analysis, descriptive statistics, reliability analysis, correlation analysis, confirmatory factor analysis, analysis on structural equation model, and Bootstrap, and the results of the analysis are as follows.
First, in the results of conducting the frequency analysis to understand the demographic characteristics, regarding the age, the subjects in their 30s were the most. The highest frequencies were shown in one year or more for participation period, 2-3 times a week for the number of participation, and 1-2 hours for participation hours. Second, in the results of conducting the confirmatory factor analysis to verify the validity of participation motives, psychological resources in exercises, exercise adherence, and exercise commitment, the acceptability of the confirmatory factor analysis was verified by eliminating the items with insufficient loading based on the early model fit of each variable. Third, in the results of conducting the Pearson’s correlation analysis for verifying correlations of observed variables, there were positive(+) correlations of participation motives, psychological resources in exercises, exercise adherence, and exercise commitment. Fourth, in the results of conducting the analysis on the structural model, the fit index was verified as acceptable. In the results of examining the paths of the structural model, the participation motives had positive(+) effects on psychological resources in exercises and exercise adherence while the participation motives had no significant effects on exercise commitment. Fifth, the psychological resources in exercises had positive(+) effects on exercise adherence and exercise commitment. Sixth, the psychological resources in exercises showed partial mediating effects on the relation between participation motives and exercise adherence while the psychological resources in exercises showed complete mediating effects on the relation between participation motives and exercise commitment.
Such results of this study verified the positive effects of participation motives on psychological resources in exercises of SNPE participants, and the important mediating role of psychological resources in exercises in strengthening of exercise adherence and exercise commitment of SNPE participants. The psychological resources in exercises is an important psychological mediating variable that improves the continuous participation and commitment experience in SNPE, so the instructors would need to make efforts to fully apply this to the field. Also, there should be follow-up researches that verify the correlation and effectiveness of psychological resources in exercises and various exercise participation behaviors.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 SNPE참여자의 참여동기가 운동지속수행 및 운동몰입과의 관계에서 건강운동 심리자원을 매개변인으로 설정하여 SNPE(Self Natural Posture Exercise: 바른자세 척추운동) 운동영역에서 요구되는 다양한 심리자원에 대해 알아보고 SNPE 참여의 저변확대를 위한 유용한 정보로 활용하는 데 목적이 있다. 이를 위해 서울 및 수도권 지역의 SNPE참여자를 대상으로 온라인 설문지를 이용하여 총 349부를 최종 분석자료로 사용하였다. 데이터 분석은 SPSS 24.0, AMOS 25.0 통계 프로그램을 활용하여 빈도분석, 기술통계, 신뢰도분석, 상관관계분석, 확인적 요인분석, 구조방정식모형분석, 부트스트랩검증을 실시하였으며, 분석된 결과는 다음과 같다.
첫째, 인구통계학적 특성을 알아보기 위해 빈도분석을 실시한 결과에서 연령은 30대에 가장 많은 분포를 나타냈다. 참여기간은 1년 이상이 가장 많았고, 참여횟수로는 주 2∼3회가 가장 많은 반응을 보였으며, 참여시간은 1∼2시간 미만에서 가장 많은 빈도를 보였다. 둘째, 참여동기, 건강운동 심리자원, 운동지속수행 및 운동몰입의 타당성을 검증하기 위해 확인적 요인분석을 실시한 결과에서 각 변인의 초기 모형 적합도를 기준으로 적재량이 미흡한 문항의 제거를 통해 적합도를 향상시켜 확인적 요인분석의 수용 가능함을 확인하였다. 셋째, 관찰변수 간 연관성을 확인하기 위해 피어슨의 상관관계분석을 실시한 결과에서 참여동기, 건강운동 심리자원, 운동지속수행, 운동몰입 간의 정적(+) 상관관계가 나타났다. 넷째, 구조적 모형에 대한 분석을 실시한 결과에서 적합도 지수는 수용 가능한 것으로 확인되었고, 구조모형의 경로를 살펴본 결과 참여동기는 건강운동 심리자원에 정적(+) 영향을 미치는 것으로 나타났다. 참여동기는 운동지속수행에 정적(+) 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 참여동기는 운동몰입에 유의미한 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다. 건강운동 심리자원은 운동지속수행에 정적(+) 영향을 미치는 것으로 나타났고, 건강운동 심리자원은 운동몰입에 정적(+) 영향을 미치는 것으로 나타났다. 여섯째, 참여동기와 운동지속수행의 관계에서 건강운동 심리자원의 부분 매개효과가 나타났고, 참여동기와 운동몰입의 관계에서 건강운동 심리자원의 완전 매개효과가 나타났다.
이상의 결과를 통해 SNPE참여자의 참여동기가 건강운동 심리자원에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 확인하였고, SNPE참여자의 건강운동 심리자원이 운동지속수행 및 운동몰입 강화에 있어 중요한 매개역할을 하는 변인임이 확인되었다. 건강운동 심리자원은 SNPE에 지속적인 참여와 몰입경험을 향상시켜 주는 중요한 심리적 매개변인으로 이를 현장에 잘 적용하기 위한 지도자들의 노력이 필요할 것이며, 건강운동 심리자원과 다양한 운동 참여 행동에 대한 관련성 및 효과성을 검증하는 후속연구가 이루어져야 할 것이다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 배경 및 필요성 1
• 2. 연구의 목적 7
• 3. 연구문제 8
• 4. 용어의 정의 9
• 5. 연구의 제한점 11
• 6. 연구의 범위 12
• Ⅱ. 이론적 배경 14
• 1. SNPE 14
• 2. 참여동기 25
• 3. 건강운동 심리자원 34
• 4. 운동지속수행 44
• 5. 운동몰입 50
• 6. 선행연구와의 관계 55
• Ⅲ. 연구방법 64
• 1. 연구모형 64
• 2. 연구대상 및 기간 65
• 3. 측정도구 67
• 4. 자료처리 및 분석방법 71
• Ⅳ. 연구결과 73
• 1. 조사대상자의 인구통계학적 특성 73
• 2. 기술통계 및 정규성 검증 70
• 3. 참여동기, 건강운동 심리자원, 운동지속수행, 운동몰입의 확인적 요인분석 72
• 4. 신뢰도 분석 94
• 5. 다변량 정규성 재분석 95
• 6. 상관관계 분석 96
• 7. 참여동기, 건강운동 심리자원, 운동지속수행, 운동몰입 간의 구조적 측정모형의 검증 98
• 8. 참여동기, 건강운동 심리자원, 운동지속수행, 운동몰입의 구조적 관계 100
• 9. 건강운동 심리자원의 매개효과 검증 104
• 10. 연구문제 결과 요약 108
• Ⅴ. 논의 109
• Ⅵ. 결론 117
• 1. 연구요약 및 결론 117
• 2. 연구의 시사점 120
• 3. 연구의 한계점 및 제언 121
• 참고문헌 122
• 부 록 151
• ABSTRACT 157

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21. 멕켄지 운동과 하타요가 요법 복합프로그램이 경부통증과 경추 가동범위에 미치는 영향., 임동호, 전계삼, 한국미용학회지 ;23(6):130- 138 UCI: I410-ECN-0102-2018-500-003862835, , 2017

22. 검도 참여동기, 도장선택요인, 몰입과 만족 및 구매 후 행동과의 구조적 관계[박사학위논문], 허경선, 국민대학교 대학원, , 2010

23. Group Exercise 프로그램에 참여한 중년 여성의 운동중독, 신체적 자기효능감, 생활만족의 인과관계, 이준우, 변정은, 정희정, 한국여가레크 리에이션학회지 ;34(3):269-281, , 2010

24. 카이로프랙틱과 PNF 운동의 복합처치가 앞쪽머리 자세 환자 목 부위의 근뼈대계 기능에 미치는 영향, 오동건, 성순창, 이만균, 체육과학연구 ;27(2):258-271, , 2016

25. SNPE(Self Natural Pos ture Exercise) 프로그램이 만성 요통 환자의 장애지수, 관절가동 범위, 근력, 골반 통증에 미치는 영향., 윤지유, 이희진, 윤소미, 경지혜, 이윤빈, 이대택, 한국웰니스학회지 2022;17 (1):245-252. DOI : 10.21097/ksw.2022.2.17.1.245, , 2022

26. 국제신체활동 설문도구로 측정한 신체활 동도와 건강관련 삶의 질의 관련성: 제4기 국민건강영양조사 자료 를 이용하여, 김희진, 지선하, 윤지은, 김소영, 보건교육건강증진학회지 ;28(2):15-25, , 2011

27. 스포츠사회학: 생활체육 참가자의 운동중독과 주관적 삶의 질에 관한 연구강용규. 운동프로그램참여가 성장기 청소년의 생리적 신체적 기능에 미치는 효과: 메타분석., 강신욱, 한국발육발달학회지 ; 21(4):265-272 UCI(KEPA): I410-ECN-0102-2021-600- 000248320, , 2013