특이적 코어·밸런스 복합 트레이닝이 고등학교 야구선수의 균형관련 변인(동적,정적균형)과 구속 변화에 미치는 효과규명 = Investigation of the effect of specific Core balance complex training on balance-related variables (Dynamic, Static balance) and velocity changes in youth Baseball players

국문 초록 (Abstract)

연구목적 연구의 목적은 특이적으로 고안된 코어운동과 밸런스운동이 복합된 형태의 운동프로그램을 개발하여, 중, 고등학교 야구선수들을 대상으로 균형 관련 변인과 구속 변화에 관하여 분석하고규명하는데 본 연구의 목적이 있다. 연구방법 본 연구의 목적을 달성하기 위해 청소년 야구 선수들을선발하여 4개월간 개발된 운동 프로그램을 적용하여 결과를 얻었다. 결과 정적균형능력의 변화는 운동프로그램 전과 후, 운동집단간의 좌, 우측에서 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 동적균형능력에대한 집단 간 차이에서도 우측상부, 좌측상부, 우측, 좌측, 하부, 우측하부, 좌측하부 자세에서 통계적유의성을 보였다. 또한 비운동 집단에 비해 운동 참여 집단에서 전체 점수가 유의미하게 향상되는것으로 나타났다. 구속의 변화는 관찰되지 않았다. 결론 특이적으로 고안된 코어 밸런스 복합 트레이닝은 청소년 야구 선수들의 정적 균형 및 동적 균형 능력 향상에 도움이 된다고 할 수 있다

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Purpose The purpose of this study is to analyze and identify balance-related variables and velocity changes for youth baseball players by developing a specially designed exercise program that combines core and balance exercises. Methods In order to achieve the purpose of this study, youth baseball players were selected, and the results were found by applying an exercise program developed for 4 months. Result As for the change in static balance ability, there was a statistically significant difference in the left and right sides of the exercise group before and after the exercise program. There was a significant improvement in the right, left, lower, lower right, and lower left postures. Even in the difference between the groups for dynamic balance ability, there was statistical significance in the upper right, upper left, right, left, lower, lower right, and lower left postures. A change appeared. In addition, it was found that the overall score was significantly improved in the exercise participation group compared to the non-exercise group. No change in ball speed was observed. Conclusion The specifically designed core balance complex training can be said to be helpful in improving static balance and dynamic balance ability for youth baseball playe