엉덩관절에 적용한 자가근막이완술이 가동범위, 동적 균형 및 하지 유연성에 미치는 영향 = Effect of Self-Myofascial Release on Hip Joint on Range of Motion, Dynamic Balance, and Lower Extremity Flexibility

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

PURPOSE The purpose of this study was to investigate the effects of self-myofascial release(SMR) applied to the hip joint on range of motion(ROM), dynamic balance, and lower extremity flexibility. METHOD A total of 26 adults participated in this study. Self-myofascial release was applied to the hip joint, and hip ROM, Y-Balance Test (YBT), and split test performance were measured. RESULT Significant improvements were observed in hip ROM, YBT, and split test performance following the intervention. Regression analysis revealed that changes in hip ROM had a significant effect only on the lateral direction of the YBT. CONCLUSION. SMR applied to the hip joint was found to be an effective intervention for improving joint range of motion, dynamic balance, and lower extremity flexibility. However, the relationship between changes in ROM and dynamic balance was limited depending on the direction. Therefore, SMR may be used as an adjunct intervention for improving lower extremity function.

국문 초록 (Abstract)

연구목적 본 연구는 엉덩관절에 적용한 자가근막이완술이 가동범위, 동적 균형 및 하지 유연성에 미치는 영향을 확인하고자 하였다. 연구방법 성인 26명(남 13명, 여 13명)을 대상이었으며, 관절가동범위, Y 발란스 검사, 스플릿 데스트 수행능력을 측정하였다. 결과 자가근막이완술 적용 후 엉덩관절 가동범위, Y 발란스 검사와 스플릿 데스트 수행능력에서도 유의한 변화가 나타났다. 회귀분석 결과, 엉덩관절 가동범위 변화량은 YBT 외측 방향 변화량에 대해서만 유의한 영향을 미쳤다. 결론 엉덩관절에 적용한 자가근막이완술은 관절가동범위, 동적 균형 및 하지 유연성 향상에 효과적인 중재로 나타났다. 그러나 관절가동범위 변화와 동적 균형 간의 관계는 방향에 따라 제한적으로 나타났다. 따라서 자가근막이완술은 하지 기능 향상을 위한 보조적 중재로 활용될 수 있으며, 균형 향상을 위해서는 통합적 접근이 필요하다.