大學敎養體育

목차 (Table of Contents)

• 목차
• (理論篇)
• 제1장 체육의개념
• 1. 체육의 의의 = 17
• 2. 체육의 정의 = 19
• 3. 체육의 목적 = 22
• 4. 체육의 목표 = 24
• 1) 신체적 도야 = 24
• 2) 사회적 성격의 형성 = 24
• 3) 지적·정서적발달 = 25
• 4) 사고 행동의 신속, 정확성과 안전 = 25
• 5) 여가선용의 지도 = 26
• 5. 체육의 필요성 = 27
• 1) 체육의 개인적 필요성 = 27
• 2) 체육의 사회적 필요성 = 32
• 3) 체육의 국가적·민족적 필요성 = 35
• 제2장 체육의 사적 고찰
• 1. 원시시대의 체육 = 37
• 2. 고대 그리이스의 체육 = 38
• 1) 스파르타 = 38
• 2) 아테네 = 39
• 3. 고대 Olympic경기 = 40
• 4. 로마시대의 체육 = 41
• 5. 중세기의 체육 = 42
• 6. 근대의 체육 = 43
• 1) 문예부흥기의 신체관 = 43
• 2) 근대체육 성립까지의 사상적 배경 = 44
• 3) 근대체육의 성립 = 45
• 4) 독일 체조의 성립 = 46
• 5) 스웨덴 체조의 성립 = 47
• 6) 스포오츠와 영국 = 48
• 7. 현대의 체육 = 48
• 1) 전체주의 체육 = 48
• 2) 민주주의 체육 = 50
• 8. 한국의 체육사 = 52
• 1) 무예 중심의 체육 = 52
• 2) 형식체조 중심의 체육 = 54
• 3) 스포오츠·유희 중심의 시대 = 55
• 4) 체육 통제의 시대 = 55
• 5) 새로운 체육의 시대 = 55
• 9. 현대 올림픽 경기 = 57
• 1) 올림픽 경기 = 57
• 2) 동계 올림픽 경기 = 58
• 10. 아시안 경기 = 59
• 11. 기타 국제 경기 = 60
• 1) 윔블돈 선수권대회 = 60
• 2) 데이비스컵 선수권대회 = 61
• 3) 보스톤 마라톤 대회 = 61
• 4) 유니버시아드 대회 = 61
• 제3장 체육의 과학적 기초
• 1. 체육의 과학적 의의 = 63
• 2. 해부·생리적인 기초 = 64
• 1) 골격계 = 64
• 2) 근육계 = 68
• 3. 심리학적 기초 = 78
• 1) 대근활동의 심리적 특성 = 78
• 2) 대근활동의 교육적 의의 = 79
• 3) 청년의 스포오츠에 대한 의욕 = 83
• 4. 역학적 기초 = 88
• 1) 인체의 면과 측 = 88
• 2) 안정과 운동 = 89
• 3) 힘에 대한 일반적 원리 = 95
• 제4장 체력
• 1. 역사적 고찰 = 101
• 2. 체력의 개념 = 101
• 3. 체력의 구조 = 102
• 4. 체육의 목표와 체력 = 106
• 1) 기관조건 = 107
• 2) 운동적성 = 107
• 5. 체력을 저하시키는 요인 = 107
• 6. 체력의 육성 = 109
• 1) 운동 처방의 조건 = 109
• 2) 트레닝의 원리 = 109
• 3) 트레닝의 종류와 그 효과 = 111
• 7. 체력의 측정 = 115
• 1) 운동적성의 측정 = 117
• 2) 신체적성 측정의 실례 = 120
• 8. 스포오츠별 신체적성 = 123
• 1) 체조와 신체적성 = 123
• 2) 육상과 신체적성 = 123
• 3) 구기와 신체적성 = 124
• 4) 역기와 신체적성 = 126
• 5) 계절운동과 신체적성 = 127
• 6) 사이클과 신체적성 = 128
• 7) 사격과 신체적성 = 128
• 8) 펜싱과 신체적성 = 128
• 제5장 국민보건
• 1. 건강과 체육 = 124
• 1) 개설 = 129
• 2) 건강의 유지 = 130
• 3) 운동과 보건관리 = 130
• 4) 생명의 연장 = 133
• 2. 정신위생 = 134
• 1) 개설 = 134
• 2) 유전과 환경 = 136
• 3) 예방적 정신위생 = 136
• 4) 청년기의 건강 = 137
• 5) 적극적 정신위생 = 138
• 3. 결혼과 건강 = 140
• 1) 건강한 결혼생활 = 140
• 2) 인간생식 = 142
• 3) 가족계획 = 144
• 4. 여성과 건강 = 147
• 1) 여자다운 여자 = 147
• 2) 체격 = 147
• 3) 내장기관 = 148
• 4) 운동기관 = 150
• 5) 생리기능 = 151
• 5. 생활과 자세 = 154
• 1) 올바른 자세 = 154
• 2) 서서 있는 자세 = 155
• 3) 정적자세와 동적자세 = 156
• 4) 좋은 자세를 가지려면 = 157
• 5) 자세와 교정 = 157
• 제6장 무용
• 1. 무용이론 = 159
• 1) 무용의 정의 = 159
• 2) 춤의 종류 = 162
• 3) 고전 무용 = 163
• 4) 근대 무용 = 165
• 5) 현대 무용 = 166
• 2. 한국무용 = 168
• 1) 원시 시대의 무용 = 168
• 2) 상고 시대의 무용 = 169
• 3) 기자조선 시대의 무용 = 169
• 4) 부족 시대의 무용 = 169
• 5) 삼국 시대의 무용 = 169
• 6) 고구려 시대의 무용 = 170
• 7) 이조 시대의 무용 = 170
• 8) 한국무용의 분류 = 170
• 3. 발레 = 174
• 1) 발레의 발달 = 174
• 2) 고전발레와 근대발레 = 176
• 3) 발레의 미 = 177
• 4. 현대무용 = 178
• 1) 근대 무용의 혁명 = 178
• 2) 표현체조 = 180
• 3) 현대 무용의 선구자 = 180
• (實技篇Ⅰ)
• 제1장 운동경기
• 1. 육상경기 = 187
• 1) 육상경기의 역사 = 187
• 2) 우리 나라의 육상 경기 = 189
• 3) 육상 경기의 종목과 개요 = 191
• 4) 육상 경기의 특징 = 193
• 5) 주요규칙 = 193
• 6) 육상 경기 용어 = 198
• 2. 체조 = 203
• 1) 체조의 역사 = 203
• 2) 체조의 특성 = 207
• 3) 체조의 분류 = 208
• 4) 체조 경기의 개요 = 208
• 제2장 수상경기
• 1. 수영 = 211
• 1) 수영의 역사 = 211
• 2) 경기 개요 = 212
• 3) 경기 용어 = 214
• 2. 다이빙 경기 = 215
• 1) 경기 개요 = 211
• 2) 경기 방법 = 216
• 3) 경기 종목 = 216
• 4) 경기 규칙 = 216
• 5) 심판과 채점 = 216
• 3. 수구 = 218
• 1) 수구의 역사 = 218
• 2) 수구의 특징 = 214
• 3) 경기 개요 = 214
• 4) Game의 진행방법 = 220
• 5) 주된 Foul = 221
• 6) 경기 용어 = 223
• 4. 조정 = 224
• 1) 조정의 역사 = 224
• 2) 경기 방법 = 225
• 제3장 구기(球技)
• 1. 농구 = 227
• 1) 농구의 역사 = 227
• 2) 경기 개요 = 227
• 3) 연습 방법 = 229
• 4) 경기 규칙 = 231
• 5) 경기 용어 및 심판의 신호 = 232
• 2. 배구 = 237
• 1) 역사 = 237
• 2) 경기 개요 = 238
• 3) 경기 방법 및 규칙 = 239
• 4) 연습 방법 = 241
• 5) 심판 및 용어 = 244
• 3. 소프트 볼 = 248
• 1) 역사 = 248
• 2) 경기 개요 = 249
• 3) 연습 방법 = 249
• 4) 심판법 = 251
• 5) 규칙 해설 = 251
• 4. 축구 = 253
• 1) 축구의 역사 = 253
• 2) 축구경기의 개요 = 255
• 3) 주요한 규칙 = 255
• 4) 기초적 기술 = 257
• 5) 축구경기의 이론과 전법 = 259
• 6) 경기 용어 = 260
• 5. 야구 = 267
• 1) 야구의 역사 = 267
• 2) 우리 나라 야구 = 267
• 3) 야구경기의 종류 = 268
• 4) 야구경기의 방법과 규칙 = 268
• 5) 야구경기의 특징 = 271
• 6) 야구경기장 = 271
• 7) 경기 용어 = 272
• 6. 테니스 = 289
• 1) 경기의 유래 = 289
• 2) 테니스의 국제경기사 = 289
• 3) 우리 나라의 테니스 = 290
• 4) 테니스경기의 종목 및 시합의 종류 = 290
• 5) 테니스의 경기방법 = 291
• 6) 테니스의 특징 = 293
• 7) 경기 회수와 득점 = 293
• 8) 주요한 경기규칙 = 294
• 9) 경기 기술 = 295
• 10) 연식 정구 = 300
• 11) 경기 용어 = 301
• 7. 배드민턴 = 312
• 1) 배드민턴의 역사 = 312
• 2) 한국의 배드민턴 = 313
• 3) 경기 개요 = 313
• 4) 배드민턴 경기의 종목 = 313
• 5) 규칙 = 314
• 6) 배드민턴의 특징 = 316
• 7) 경기 방법 = 316
• 8) 경기 기술 = 319
• 9) 경기 용어 = 324
• 8. 탁구 = 326
• 1) 탁구의 역사 = 326
• 2) 한국의 탁구 = 326
• 3) 경기 종류와 개요 = 327
• 4) 탁구의 특징 = 327
• 5) 경기 규칙 = 328
• 6) 경기 방법 = 330
• 7) 경기 기술 = 332
• 8) 심판의 선언용어 = 335
• 9. 핸드볼 = 336
• 1) 핸드볼의 역사 = 336
• 2) 한국의 핸드볼 = 337
• 3) 경기 방법 = 338
• 4) 경기 시간 = 339
• 5) 핸드볼의 경기 규칙 = 339
• 6) 중요한 반칙 = 341
• 7) 핸드볼의 기초 기술 = 341
• 8) 경기 용어 = 342
• 제4장 투기 및 격기
• 1. 유도 = 345
• 1) 유도의 역사 = 345
• 2) 유도의 기술 = 346
• 3) 체급과 중량 = 347
• 4) 종목 = 348
• 5) 경기장 = 348
• 6) 승부의 판정 방법 = 348
• 2. 태권도 = 349
• 1) 태권도의 역사 = 349
• 2) 수련의 목적 = 350
• 3) 수련 방법 = 351
• 4) 경기 개요 = 352
• 5) 경기 방법 = 353
• 6) 주요 반칙 = 353
• 3. 펜싱 = 354
• 1) 펜싱의 역사 = 354
• 2) 한국의 펜싱 = 355
• 4. 검도 = 356
• 1) 검도의 역사 = 356
• 2) 검도 수련의 목적 = 357
• 5. 사격 = 358
• 1) 사격의 역사 = 358
• 2) 경기 종목 = 358
• 3) 경기 용어 = 360
• 6. 궁도 = 360
• 1) 궁도의 역사 = 360
• 2) 시설 용구 = 361
• 3) 경기 규칙 = 361
• 4) 경기 용어 = 368
• 7. 마술 = 364
• 1) 마술의 역사 = 364
• 2) 한국의 마술 = 364
• 3) 마술의 개요 = 365
• 8. 씨름 = 366
• 1) 씨름의 역사 = 366
• 2) 씨름의 종류 = 367
• 3) 씨름의 기술 = 367
• 4) 경기장 및 삿바 = 367
• 5) 규칙 = 368
• 6) 씨름의 3대 요소 = 368
• 7) 심판 진행의 요령 = 368
• 8) 단체전의 인원·체급 및 중량 일반 및 대학부 = 369
• 9. 복싱(Boxing) = 369
• 1) 복싱의 역사 = 369
• 2) 한국의 복싱 = 370
• 3) 복싱의 개념 = 371
• 4) 각부 체급과 중량 = 372
• 5) 용어 = 373
• 10. 레슬링 = 373
• 1) 레슬링의 역사 = 373
• 2) 한국의 레슬링 = 374
• 3) 레슬링 경기의 개요 = 375
• 4) 레슬링 경기 홀드의 가치 평가 = 378
• 11. 역도 = 379
• 1) 역도의 역사 = 379
• 2) 한국의 역도 = 379
• 3) 체급과 중량 = 380
• 4) 경기 용어 = 380
• 제5장 빙상 경기
• 1. 스케이팅 = 381
• 1) 스케이팅의 역사 = 381
• 2) 한국의 스케이팅 = 382
• 3) 스케이팅의 종목과 개요 = 383
• 2. 스키잉 = 384
• 1) 스키잉의 역사 = 384
• 2) 한국의 스키잉 = 385
• 3) 스키잉의 종목과 개요 = 386
• 3. 아이스 하키 = 387
• 1) 아이스 하키의 역사 = 387
• 2) 경기장 = 387
• 3) 티임의 구성 = 389
• 4) 경기 시간 = 389
• 5) 경기 방법 = 389
• 6) 중요한 규칙 = 390
• 4. 피겨 스케이팅 = 392
• 1) 개요 = 392
• 제6장 기타 경기
• 1. 싸이클 = 394
• 1) 싸이클의 역사 = 394
• 2) 한국의 싸이클 = 395
• 3) 경기 종목과 개요 = 395
• 2. 골프 = 397
• 1) 골프의 역사 = 397
• 2) 골프의 기본 = 397
• 3) 경기 규칙 = 401
• 4) 경기 용어 = 402
• 3. 보울링 = 403
• 1) 보울링의 역사 = 403
• 2) 경기 개요 = 404
• 3) 경기 규칙 = 406
• 4) 경기 용어 = 407
• (實技篇Ⅱ)
• 1. FOLK DANCE = 408
• 1) 성격 = 408
• 2) 역사 = 409
• 3) 목적 = 409
• 4) 기본동작과 기본 Step = 409
• 2. 사교춤 = 419
• 3. 에어로빅 댄스 = 434
• 1) 개요 = 434
• 2) Nightly news = 435
• 3) To life = 437
• 4) Charleston = 439
• 5) Hustle = 440
• 6) Boogie = 442
• 7) Rockl = 442
• 8) Stretch = 444