敎養體育

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 이론편
• 제1장 체육의 개념
• 1. 체육의 의의 = 12
• 2. 체육의 정의 = 14
• 3. 체육의 목적 = 17
• 4. 체육의 목표 = 19
• 1) 신체적 도야 = 19
• 2) 사회적 성격의 형성 = 19
• 3) 지적·정서적 발달 = 20
• 4) 사고 행동의 신속, 정확성과 안전 = 20
• 5) 여가 선용의 지도 = 21
• 5. 체육의 가치 = 21
• 1) 생물적 가치 = 22
• 2) 심리적 가치 = 24
• 3) 사회적 가치 = 25
• 6. 스포츠 = 31
• 1) 스포츠의 개념 = 31
• 2) 스포츠의 분류 = 32
• 3) 스포츠의 종목 = 33
• 4) 스포츠의 특질 = 35
• 5) 스포츠맨 쉽 = 36
• 제2장 사회 체육
• 1. 사회 체육의 의의 및 정의 = 37
• 2. 사회 체육의 활동 영역 = 38
• 1) 대상에 따른 분류 = 39
• 2) 활동 장소에 따른 분류 = 44
• 3. 사회 체육의 기능과 역할 = 48
• 1) 사회 체육의 기능 = 48
• 2) 사회 체육의 역할 = 49
• 제3장 체육의 역사
• 1. 원시 시대의 체육 = 53
• 2. 고대 그리스의 체육 = 54
• 3. 고대 Olympic 경기 = 56
• 4. 로마 시대의 체육 = 57
• 5. 중세기의 체육 = 58
• 6. 근대의 체육 = 59
• 7. 현대의 체육 = 64
• 8. 한국의 체육사 = 68
• 9. 근대 올림픽 경기 = 74
• 1) 올림픽 경기 = 74
• 2) 바르셀로나 올림픽 = 78
• 3) 동계 올림픽 경기 = 78
• 10. 아시아 경기 = 79
• 11. 기타 국제 경기 = 80
• 1) 윔블돈 테니스 선수권 대회 = 80
• 2) 데이비스 컵 선수권 대회 = 80
• 3) 보스톤 마라톤 대회 = 81
• 4) 유니버시아드 대회 = 81
• 제4장 체육의 과학적 기초
• 1. 체육의 과학적 의의 = 83
• 2. 해부·생리적인 기초 = 84
• 1) 골격계 = 84
• 2) 근육계 = 89
• 3. 심리학적 기초 = 99
• 1) 대근 활동의 심리적 특성 = 99
• 2) 대근 활동의 교육적 의의 = 100
• 3) 청년의 스포츠에 대한 의욕 = 104
• 4. 역학적 기초 = 109
• 1) 인체의 면과 축 = 109
• 2) 안정과 운동 = 110
• 3) 힘에 대한 일반적 원리 = 116
• 5. 근육 운동의 에너지원 = 121
• 1) 아데노산 3인산 = 121
• 2) 무산소적 과정 = 122
• 3) 유산소적 과정 = 124
• 4) 운동 시간과 에너지 공급 체제 = 127
• 5) 운동과 산소 수요량 = 128
• 제5장 체력과 트레이닝
• 1. 체력 = 134
• 2. 트레이닝 = 140
• 제6장 건강관리
• 1. 건강의 정의 = 157
• 2. 건강의 진단(또는 평가) = 158
• 제7장 운동과 위생
• 1. 운동 위생이란? = 161
• 2. 운동과 영양 = 161
• 3. 운동과 질병 및 상해 = 163
• 제8장 정신 위생
• 1. 정신 위생의 의의 = 167
• 2. 정신 장해의 원인 = 167
• 3. 정신 질환의 분류 = 168
• 4. 정신 장해 = 168
• 1) 정신 분열증 = 168
• 2) 조울증 = 169
• 3) 진성 간질 = 169
• 4) 중독에 의한 정신 장해 = 170
• 5) 마비성 치보 = 171
• 6) 노쇠에 의한 정신 장해 = 172
• 5. 정신 신경증 = 172
• 6. 정신 위생상의 시책과 예방 = 173
• 제9장 영양
• 1. 단백질 = 176
• 2. 지방 = 178
• 3. 탄수화물 = 179
• 4. 무기 염류 = 180
• 5. 수분 = 183
• 6. 비타민 = 183
• 7. 운동과 영양 = 185
• 제10장 체육과 구급 처치
• 1. 구급 처치와 그 목적 = 187
• 2. 의상에 대한 구급 처치 = 187
• 3. 골절 및 관절의 구급 처치 = 193
• 4. 내장에 있어서의 외상 = 195
• 5. 인공 호흡법 = 195
• 실기편
• 제1장 육상과 체조
• 1. 육상 = 201
• 1) 육상 경기의 역사 = 201
• 2) 우리나라의 육상 경기 = 203
• 3) 육상 경기의 종목 = 205
• 4) 육상 경기의 특징 = 207
• 5) 주요 규칙 = 207
• 2. 체조 = 213
• 1) 체조의 역사 = 213
• 2) 체조의 특징 = 217
• 3) 체조의 분류 = 218
• 제2장 구기
• 1. 농구 = 221
• 2. 배구 = 231
• 3. 소프트 볼 = 241
• 4. 축구 = 246
• 5. 테니스 = 255
• 6. 베드민턴 = 278
• 7. 핸드볼 = 292
• 8. 탁구 = 299
• 9. 야구 = 309
• 제3장 투기 및 격기
• 1. 유도 = 315
• 2. 태권도 = 319
• 3. 펜싱 = 324
• 4. 검도 = 326
• 5. 씨름 = 328
• 6. 복싱 = 331
• 7. 레슬링 = 335
• 8. 역도 = 341
• 제4장 수상 경기
• 1. 수영 = 343
• 2. 다이빙 경기 = 346
• 3. 수구 = 349
• 4. 조경 = 355
• 제5장 빙상 경기
• 1. 스케이팅 = 358
• 2. 스키잉 = 361
• 3. 아이스하키 = 364
• 4. 피겨 스케이팅 = 369
• 제6장 기타 경기
• 1. 싸이클 = 371
• 2. 사격 = 374
• 3. 궁도 = 376
• 4. 마술 = 380
• 5. 볼링 = 382
• 6. 골프 = 385