[한국式 명상의 과학적 연구] 뇌파진동명상 국제 학술지 논문 Review

목차 (Table of Contents)

• “뇌파진동명상, 스트레스 감소, 긍정적 감정 및 혈장 도파민 증가”
• “뇌파진동명상, 디폴트모드 네트워크 연결성 증가”
• “뇌파진동명상, 유전적 배경을 넘어선 스트레스 감소 효과”
• “우울과 수면 개선에 대한 뇌파진동명상의 탁월한 효과”
• “뇌파진동명상, 뇌의 구조적 변화 가져온다”
• “뇌파진동명상, 유방암 방사선치료 여성의 불안·우울·피로감소 효과 및 삶의 질 향상”
• “뇌파진동명상, 일반 요가에 비해 수면 개선, 아픔 증상과 피로감 감소, 웰빙 향상에 효과”
• “뇌파진동명상, 혈장 산화질소·긍정적 감정의 향상 및 우울·불안·스트레스의 감소”
• “뇌파진동명상, 유전적 배경 따른 성격적 특성 긍정적 방향 개선 가능성”
• “온라인 심신 훈련 프로그램, 스트레스 감소, 문제 해결 능력·정서 지능·회복력 향상”
• “뇌교육 기반 명상, LDL 콜레스테롤 감소 및 염증 감소 효과”