- 목차
- 추천의 글 = 5
- 1. 고대로부터 전해온 명상법 = 11
- 2. 왜 명상을 해야 하는가 = 17
- 3. 명상의 이로운 점 = 25
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- 저자
-
발행사항
서울 : 불광, 2011
-
발행연도
2011
-
작성언어
한국어
- 주제어
-
KDC
224.3 판사항(4)
-
ISBN
9788974792121 13320 : ₩12000
-
자료형태
일반단행본
-
발행국(도시)
서울
-
서명/저자사항
처음 만나는 명상 레슨 : 누구나 쉽게 따라하는 15분 명상 / 잭 콘필드 지음 ; 추선희 옮김.
-
원서명
Meditation for beginners
-
형태사항
152 p. : 삽화 ; 20 cm + CD-ROM 1매.
-
일반주기명
CD-ROM 내용: 명상 안내
-
소장기관
- 가천대학교 중앙도서관
- 가톨릭대학교 성심교정도서관(중앙)
- 건국대학교 GLOCAL(글로컬)캠퍼스 중원도서관
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목차 (Table of Contents)
- 목차
- 추천의 글 = 5
- 1. 고대로부터 전해온 명상법 = 11
- 2. 왜 명상을 해야 하는가 = 17
- 3. 명상의 이로운 점 = 25
- 4. 레슨 1 - 호흡과 하나 되기 = 29
- 명상 유도문
- 5. 레슨 2 - 몸의 느낌과 함께하기 = 45
- 명상 유도문
- 6. 레슨 3 - 감정과 함께하기 = 59
- 명상 유도문
- 7. 레슨 4 - 생각 바라보기 = 79
- 명상 유도문
- 8. 레슨 5 - 용서의 명상 = 91
- 명상 유도문
- 9. 레슨 6 - 사랑의 명상 = 101
- 명상 유도문
- 10. 레슨 7 - 먹기 명상 = 117
- 명상 유도문
- 11. 레슨 8 - 걷기 명상 = 125
- 명상 유도문
- 12. 명상과 사회적 책임 = 129
- 13. 날마다 명상하기 = 135
- 더 읽을거리 = 139
분석정보
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