(Welcome 독일판)임신출산 : 신생아 키우기

목차 (Table of Contents)

• 목차
• part 01 임신출산 40주
• 임신 1∼4주 = 24
• 임신부 몸의 변화 = 26
• 태아의 성장·발달 = 28
• 임신 5∼8주 = 30
• 임신부 몸의 변화 = 32
• 태아의 성장·발달 = 34
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 36
• 임신 9∼12주 = 38
• 임신부 몸의 변화 = 40
• 태아의 성장·발달 = 44
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 46
• 임신 13∼16주 = 48
• 임신부 몸의 변화 = 50
• 태아의 성장·발달 = 52
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 56
• 임신 17∼20주 = 58
• 임신부 몸의 변화 = 60
• 태아의 성장·발달 = 62
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 64
• 임신 21∼24주 = 66
• 임신부 몸의 변화 = 68
• 태아의 성장·발달 = 70
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 72
• 임신 25∼28주 = 74
• 임신부 몸의 변화 = 76
• 태아의 성장·발달 = 80
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 82
• 임신 29∼32주 = 84
• 임신부 몸의 변화 = 86
• 태아의 성장·발달 = 88
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 90
• 임신 33∼36주 = 92
• 임신부 몸의 변화 = 94
• 태아의 성장·발달 = 96
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 98
• 임신 37∼40주 = 100
• 임신부 몸의 변화 = 102
• 태아의 성장·발달 = 104
• 이번 주의 궁금증 Q&A = 106
• part 02 임신중 건강과 생활
• 임신부와 태아의 건강관리 = 110
• 우리 아기 어디서 낳을까? = 110
• 병원분만
• 가정분만
• 조산원분만
• 병원 정하기 = 115
• 병원 선택 후 해야 할 일 = 118
• 정기검진&산전 특수검사 = 119
• 임신 중에 나타나기 쉬운 일반증상과 해결방법 = 128
• 입덧과 구토
• 피로감
• 유방통
• 위통
• 변비
• 정맥류
• 치질
• 근육경련
• 부종
• 요통
• 임신 중에 나타날 수 있는 위험증상과 대처방법 = 134
• 임신초기 출혈
• 자궁외 임신
• 임신말기 출혈
• 태반조기박리
• 유산
• 조산
• 쌍둥이임신
• 혈액형 부적합
• 당뇨병
• 임신중독증
• 풍진
• 톡소플라즈마 감염 = 134
• 임신 중에 무엇을, 어떻게 먹어야 할까 = 144
• 임신부와 태아를 위한 식생활 = 144
• 임신 트러블을 완화시켜주는 음식 = 156
• 입덧을 완화시켜주는 음식
• 빈혈을 완화시켜주는 음식
• 유산을 막아주는 음식
• 변비를 예방하는 음식
• 부기를 완화시켜주는 음식
• 임신중독증을 예방하는 음식
• 임신중 궁금증 Q&A = 162
• part 03 IQ쑥쑥 EQ쑥쑥 : 부부태교
• 태교의 중요성 = 166
• 뱃속 10개월이 생후 10년 교육보다 중요한 이유 = 166
• 태교지수(TQ)를 높이는 방법 = 168
• 내몸에 꼭 맞는 맞춤태교 = 170
• 태담태교 = 170
• 전문가에게 듣는 태담태교의 효과와 방법
• 아나운서 신영일 어머니의 태교이야기
• 음악태교 = 177
• 전문가에게 듣는 음악태교의 효과와 방법
• 세계적인 음악가 조수미 어머니의 태교이야기
• 미술태교 = 184
• 전문가에게 듣는 미술태교의 효과와 방법
• 그림 읽어주는 여자 한젬마 어머니의 태교이야기
• 동화태교 = 188
• 전문가에게 듣는 동화태교의 효과와 방법
• 운동태교 = 192
• 전문가에게 듣는 운동태교의 효과와 방법
• 여행태교 = 204
• 전문가에게 듣는 여행태교의 효과와 방법
• 미용태교 = 209
• 전문가에게 듣는 미용태교의 효과와 방법
• 학습태교｜영어태교 = 214
• 전문가에게 듣는 영어태교의 효과와 방법
• 영어영재 김현수 어머니의 태교이야기
• 학습태교｜수학태교 = 217
• 전문가에게 듣는 수학태교의 효과와 방법
• 수학영재 오규진 어머니의 태교이야기
• 웰빙태교 = 219
• 전문가에게 듣는 웰빙태교의 효과와 방법
• 전통태교 = 229
• 전문가에게 듣는 전통태교의 효과와 방법
• 스세딕태교 = 232
• 전문가에게 듣는 스세딕태교의 효과와 방법
• 음식태교 = 236
• 전문가에게 듣는 음식태교의 효과와 방법
• 3대를 이어가는 요리연구가 한복선 선생님의 태교이야기
• 아빠태교 = 247
• 전문가에게 듣는 일하는 아빠태교의 효과와 방법
• 국악신동 유태평양 아버지의 태교이야기
• 일하는 엄마태교 = 252
• 전문가에게 듣는 일하는 엄마태교의 효과와 방법
• 가수 이적 어머니 박혜란 선생님의 태교이야기
• part 04 건강한 출산
• 초보엄마의 출산 준비 = 264
• 출산용품 구입 꼼꼼 가이드 = 264
• 입원준비&아기방 꾸미기 = 278
• 초보엄마의 육아계획 세우기 = 283
• 출산준비 궁금증 Q&A = 279
• 안전하고 부드러운 출산 = 288
• 자연분만의 종류 = 288
• 라마즈분만
• 르봐이예분만
• 브래들리분만
• 소프롤로지분만
• 수중분만
• 그네분만
• 공분만
• 분만의 신호 = 298
• 분만과정 = 300
• 특수분만 = 306
• 제왕절개분만
• 겸자분만
• 흡입분만
• 유도분만
• 사랑스런 아기의 탄생 = 312
• 탯줄 끊기 = 313
• 유대감 형성하기 = 315
• 산모의 응급처치·신생아 응급처치 = 316
• 산후조리의 시작 = 320
• 출산 궁금증 Q&A = 324
• part 05 산후조리
• 산후조리, 어디에서 어떻게 할까 = 328
• 친정에서 하는 산후조리 = 328
• 내 집에서 하는 산후조리 = 330
• 산후조리원에서 하는 산후조리 = 331
• 평생 건강을 좌우하는 3·7일 = 334
• 3·7일과 산후조리 = 334
• 3·7일 동안 산모가 해야 할 일 vs 하지 말아야 할 일 = 335
• 3·7일 동안의 하루 스케줄 = 339
• 고단백·저칼로리로 산후조리 끝∼ = 340
• 산모가 꼭 먹어야 하는 음식 vs 피해야 하는 음식 = 340
• 산후회복을 돕는 요리 = 343
• 산후보양식 & 보약 제대로 먹기 = 344
• 진짜 좋은 산후보양식
• 가려먹어야 하는 산후보양식
• 산후 회복을 위한 보약 = 344
• 먹으면 보약이 되는 음식 = 348
• 오로 분비에 좋은 음식
• 빈혈에 좋은 음식
• 뼈를 튼튼하게 하는 음식
• 몸의 회복을 돕는 음식
• 부기 빼는 음식
• 피를 맑게 해 주는 음식
• 젖이 잘 나오게 하는 음식
• 소화를 돕고 입맛을 돋우는 음식
• 탈모를 예방하는 음식
• 거친 피부에 도움이 되는 음식 = 348
• daily care! 출산 후 매일 건강관리 = 352
• 출산 후 1일째 = 353
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• 출산 후 2일째 = 356
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• 출산 후 3일째 = 360
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• 출산 후 4∼5일째 = 363
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• 출산 후 6∼7일째 = 366
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• 출산 후 2주째 = 369
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• 출산 후 3주째 = 371
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• 출산 후 4주째 = 374
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• 출산 후 5∼6주째 = 376
• 자연분만 후 몸의 변화
• 제왕절개 후 몸의 변화
• 효과적인 산후조리 방법
• 산후 회복을 돕는 운동
• daily menu! 영양 듬뿍, 산후조리 식단 = 379
• 산후 1주 식단
• 산후 2주 식단 = 379
• 출산 후 흔한 트러블 & 질병 = 382
• 오로 이상
• 후진통(훗배앓이)
• 회음통
• 요실금
• 치골통증
• 산후 부기
• 기미·주근깨 형성
• 거친 피부
• 변비
• 탈모
• 허리통증
• 손목결림
• 무릎통증
• 자궁후굴
• 산후우울증
• 방광염
• 신우염
• 유선염
• 산욕열
• 치질
• 잔류태반
• 자궁복고부전 = 382
• 몸의 회복을 확인하는 산후검진 = 398
• 산후검진일은 반드시 챙긴다 = 398
• 산후 성생활에 대한 A to Z = 400
• 성생활의 시작과 방법 = 400
• 나에게 맞는 안심 피임법 = 403
• 남편의 피임법
• 아내의 피임법 = 403
• part 06 모유로 키우기
• 모유수유, 알아야 성공한다 = 410
• 원활한 모유수유를 위한 체크리스트 = 410
• 유방과 모유 = 411
• 모유가 형성되는 과정 = 411
• 모유수유를 해야 하는 이유 = 413
• 건강의 바로미터, 모유수유의 시작 = 416
• 모유수유는 본능이 아니라 교육이다 = 416
• 모유수유의 방법과 자세 = 420
• 수유의 기본 자세 = 420
• 편안한 수유의 방법 = 422
• 성공적인 수유를 위한 기본 조건 = 423
• 수유 트러블 해결하기 = 424
• 모유 정체
• 유방 염증
• 유방 거부
• 호흡곤란
• 유즙사출
• 수유불안
• 울혈
• 유두동통
• 잦은 수유
• 유두균혈·출혈
• 유관 막힘
• 산후통
• 유선염
• 아구창
• 유방농양
• 아기가 충분히 먹고 있을까? = 437
• 수유량과 수유횟수 = 437
• 모유 부족 = 440
• 아기의 성장 = 442
• 울음으로 표현하는 아기의 영아 산통 = 444
• 아기는 왜 우는가? = 444
• 아기가 우는 원인 5가지 = 445
• 젖 짜내기 & 모유 보관하기 = 449
• 젖 짜내기 요령 = 449
• 유축기 선택하기 = 450
• 모유 저장하기 요령 = 451
• 혼합수유와 젖떼기 = 452
• 혼합수유 = 453
• 조제분유 먹이기 = 454
• 이유식 먹이기 = 455
• 젖떼기 = 455
• 모유수유 궁금증 Q&A = 458
• part 07 신생아 키우기
• 신생아 매일 돌보기 = 462
• 신생아의 생활리듬
• 기저귀 채우기
• 목욕시키기
• 배꼽 손질하기
• 손톱·발톱 손질하기
• 옷 갈아 입히기
• 안아주기
• 잠재우기
• 울음 달래기 = 462
• 똑똑하고 건강하게, 아기맛사지 = 474
• 우리 아기 매일매일 쑥쑥 맛사지 = 474
• 신생아에게 흔히 나타나는 증세 = 480
• 태변
• 신생아황달
• 적색뇨
• 신생아 여드름
• 안구염증
• 코막힘
• 구토아구창
• 두혈종
• 기저귀 발진
• 열경련
• 설사
• 젖빨이 수포
• 변비
• 고관절 탈구
• 배꼽염증
• 체중감소 = 480
• 우리집 의사선생님, 예방접종표 = 485
• 임신출산 40주&산후조리에 꼭 필요한 전화번호부 = 486
• 특별부록 가방에 쏘옥 들어가는 카드형 태교동화 다이어리
• info
• 엽산섭취 = 27
• 임신테스트 결과 = 29
• 태아와 엄마의 연결 = 51
• 한쌍의 듀엣 = 53
• 태아의 첫 장난감 = 70
• 배가 당길 때 = 77
• 분만예정일 = 105
• 병원의 관리 = 111
• 분만장소 = 113
• 분만 비용 = 114
• 산전진단 전문가 = 121
• 유전학상담 = 122
• 출혈 = 136
• 자궁경부 원주봉합법 = 138
• 항D주사 = 141
• 홍역과 풍진 = 143
• 단백질의 영양가 높이려면 = 147
• 지방의 질 = 149
• 임신중의 엽산 섭취 방법 = 151
• 임신중 요오드 섭취 방법 = 152
• 임신중의 칼슘 섭취 방법 = 154
• 조선시대 왕세자태교 = 167
• 피부 가려움증 = 212
• 충치와 잇몸출혈 예방 = 213
• 태아의 지능발달에 좋은 음식 = 244
• 수중분만 시 수온 = 294
• 개구기에 남편이 할 일 = 301
• 이행기에 남편이 할 일 = 302
• 만출기에 남편이 할 일 = 303
• 겸자분만과 흡입분만의 후유증 = 306
• 진통을 촉진시키는 차 = 310
• 탯줄 헌혈의 의미 = 313
• 유대감 형성의 방법 = 315
• 아기의 향수 = 316
• 산후진통이 생기는 이유 = 317
• 비타민 K = 319
• 오로는 박테리아의 집합체? = 321
• 병원침대 오르내리기 = 323
• 회음부 절개 꼭 해야 하나요? = 385
• 질 축소술이 뭔가요? = 402
• 수유용 유두보호기 = 427
• 갈라진 유두치료 = 432
• 전염성 유선염일 때 = 434
• 유방통증이 심할 때 = 436
• 탈수의 기미 = 443
• 조제분유 알레르기 = 454
• step by step
• 세포분열 = 28
• 목이 굵어지는 임신부 = 33
• 임신 6주경의 태아 = 34
• 생명이 가득한 양막낭 = 45
• 손 쥐는 법 배우기 = 62
• 임신 7개월의 태아 = 80
• 태아의 발 = 88
• 오랜 기다림 = 104
• 전화로 하는 병원 선택 5분 체크리스트 = 115
• 아들일까? 딸일까? = 126
• 다당류와 단당류 = 146
• 임신중 비타민D 섭취 = 152
• 임신중 마그네슘 섭취 = 153
• 임신중 철분 섭취 = 154
• 상황에 맞는 음악태교 포인트 = 180
• 수영태교의 방법과 효과 = 203
• 여행 전 꼭 챙겨야 할 것 = 207
• 자동차·비행기여행 시 주의할 점 = 208
• 편평유두와 함몰유두 = 211
• 추천! 영어그림책 = 217
• 부부관계를 절제해야 하는 경우 = 228
• 스세딕카드 만드는 법 = 234
• 태아의 뇌를 건강하게 발달시키는 뇌호흡태교 = 261
• 좌욕기는 산모의 필수품 = 274
• 출생신고서 작성요령 = 277
• 아기방 꾸미기 = 282
• 육아비용 계획 세우기 = 285
• 독일 조산사식 유도분만 = 297
• 〈부드러운〉제왕절개 = 310
• 아프가 테스트 검사결과 = 318
• 시댁에서의 산후조리 = 329
• 평생 따라다니는 산후풍 = 338
• 식단관리만 잘해도 부기가 빠진다 = 341
• 보약을 먹으면 살이 찐다? = 347
• 제왕절개와 자연분만 산후조리의 차이 = 367
• 하복부 찜질로 오로 없앤다 = 378
• 오로와 헷갈리는 출산 후 월경 = 383
• 제2의 신혼기 = 407
• 모유수유에 관한 사실들 = 413
• 모유수유의 이점 정리 = 414
• 젖 먹이는 시간 = 418
• 수유용 브래지어 = 430
• 노리개 젖꼭지의 비밀 = 436
• 모유 생산량을 늘리는 법 = 441
• 아기가 젖을 충분히 먹고 있는지 확인하는 방법 = 451
• 현대식 신생아 엉덩이 관리 = 465
• 신생아 궁금증 = 473
• 통통한 아기의 가슴 = 483
• bonus tip
• 재미로 보는 아들 낳는 법 = 127
• 재미로 보는 딸 낳는 법 = 127
• 입원을 위한 짐 꾸리기 = 281
• 내 아이에게 맞는 탁아시설 고르는 노하우 = 286
• 모성보호관련법 = 311
• 직장인 엄마의 모유수유 = 419
• 독일의 출산 문화 = 457