(초보자를 위한)테니스 교본

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 1. 테니스의 발자취
• 국제스포오츠의 꽃 = 11
• 테니스의 역사 = 14
• 한국의 발자취 = 21
• 데이비스 컵 쟁취 테니스 선수권 대회 = 22
• 데이비스 컵 역대우승국 = 23
• 명선수와 플레이의 흐름 = 26
• 2. 매력이 넘친다
• 보올은 당신을 부른다 = 27
• 테니스는 자신이 하는 것이다 = 29
• 강하게 되자 = 30
• 연식을 한 사람도 경식을 해보자 = 32
• 테니스를 보는법 = 33
• 학교의 클럽에 대해서 = 33
• 테니스클럽에 대하여 = 34
• 3. 기본을 마스터 하자
• 포어핸드 = 38
• 그립 = 38
• ① 이이스턴 그립 = 38
• ② 웨스턴 그립 = 38
• ③ 콘치넨털 그립 = 40
• 기본자세 = 41
• 포어를 치는법 = 42
• ① 높은 공, 낮은 공 = 49
• ② 라이징 보올 = 49
• ③ 러닝쇼트 = 53
• 백핸드 = 59
• 밸런스 = 71
• 푸트워어크 = 72
• 보올의 회전 = 73
• 톱스핀 = 73
• 서어비스 = 75
• 서어비스의 그립 = 79
• 서어비스의 종류 = 79
• ① 플래트서어비스 = 79
• ② 슬라이스서어비스 = 79
• ③ 트이스트서어비스 = 79
• ④ 언더핸드·서어비스 = 79
• 서어비스하는 위치 = 79
• 스탠스 = 79
• 토스 = 81
• 스윙 = 86
• 발리 = 86
• 포어핸드발리 = 86
• 백핸드발리 = 91
• 발리 기술의 연습 = 91
• 높은발리 = 97
• 낮은발리 = 102
• 각도를 붙이는 발리 = 108
• 스타이트 자세의 발리 = 108
• 드롭발리 = 111
• 로브발리 = 113
• 드라이브 발리 = 113
• 보디쇼트 = 114
• 발리의 익숙과 서툴음 = 117
• 하아프 발리 = 120
• 드롭쇼트 = 123
• 로브 = 127
• 스매쉬 = 130
• 4. 테니스경기 전술법
• 싱글스의 전술 = 143
• ① 상대의 특징을 알아라 = 143
• ② 코오트사이드를 택한다 = 144
• ③ 상대를 각종 길이의 스트로우크로 혼란시킬것 = 146
• ④ 네트에 나오는 공 = 148
• ⑤ 센터세어리 = 152
• ⑥ 네트에서의 발리 = 152
• ⑦ 파싱쇼트 = 153
• ⑧ 백코오트 플레이어에 대해서 = 153
• 더블스의 전술 = 166
• ① 제1서어비스 = 166
• ② 서어비스키이프와 레시이브의 중요도 = 166
• ③ 서어버할때 코오트의 위치 = 173
• ④ 파아트너가 서어버일때의 코오트의 위치 = 174
• ⑤ 파아트너가 레시이버이고 자기가 네트에 있을때의 위치 = 174
• 정신면에서의 전술 = 176
• ① 심리를 파악한다 = 176
• ② 자신에 대해서 = 176
• ③ 집중력 = 176
• ④ 예측 = 176
• 초보자의 전술 = 179
• 5. 트레이닝을 연구하자
• 테니스에 맞는 트레이닝을 = 181
• 다리를 단련시킨다 = 182
• ① 라켓을 잡지말고 = 182
• ② 라켓을 잡고 = 183
• ③ 공을 사용해서 = 183
• 6. 알고 있읍니까
• 코오트에 대해서 = 185
• 공에 대해서 = 186
• 사이드 및 서어비스의 선택 = 186
• 서어비스 방법 = 186
• 푸트포울트 = 187
• 서어버의 마음가짐 = 187
• 포울트 = 187
• 레트 = 187
• 득점 = 187
• 실점 = 187
• 온·라인 = 187
• 유효하게 되는 공 = 187
• 방해 = 188
• 득점의 카운트법 = 188
• 세트 = 188
• 매치 = 188
• 사이드의 교체 = 188
• 휴식 = 188
• 더블스의 경우 = 189
• 서어브된 공이 파아트너에 맞으면 = 189
• 7. 예의를 존중하자
• 선수의 매너 = 191
• 관중의 매너 = 196
• 8. 부록
• 테니스의 용어 = 197
• 코오트의 종류 = 197
• 포오메이션 = 197
• 발리 = 197
• 스매쉬 = 197
• 서어비스 = 197
• 그라운드·스트로우크 = 198
• 단독의 용어 = 198