‘행복관리’ 실천 프로그램의 적용 및 효과에 대한 고찰 = Contemplation about the application and effects of ‘Happiness Management’ Program

국문 초록 (Abstract)

역사상 어느 시기보다 한국사회는 절대 빈곤의 문제에서 벗어나 있다. 그럼에도 현실적으로는 물질적으로 더 빈곤한 나라의 국민보다 삶의 만족도가 낮다. 불확실한 미래에 대한 불안과 현실이 고통스럽더라도 생의 의지를 포기하거나 행복한 삶의 이상을 포기해서는 안 된다. 본고에서 필자는 철학 이론이 실제적으로 사람들에게 어떻게 적용되는지를 알아보고자 하였다. ‘행복관리’ 실천 프로그램을 통해 필자는 첫째, 사람들이 행복의 실체에 대해서 더 잘 알수록 그리고 일상에서 행복한 삶에 대한 자각 수준이 높을수록 보다 행복한 삶을 살아갈 수 있을 것이다. 둘째, 사람들은 자신이 행동하는 이유에 대해 더 잘 알수록 보다 (행복해지기 위해) 능동적으로 행동할 가능성이 높다는 사실을 검증하고자 하였다. 이를 위해 ‘행복관리’ 프로그램을 대학생 및 지역의 몇몇 소규모 동아리에 소개하였다. 실습을 통해 참여자들의 자각을 일깨우고, 나아가 프로그램에 대한 피드백을 받아 행복한 삶에 관한 의식적인 노력이 사람들의 삶에 과연 변화를 가져올 수 있는지 살펴보았다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Than any other time in the history, Korea has escaped from the problems of absolute poverty. Nevertheless, Korea has lower life satisfactory than other countries are going through the material poverty. Although life is full of uncertainties and torment people should not give up the will toward life or ideals of happiness. In this article I tried to investigate how philosophical theories are implicated in real life. Through out the program "Happiness Management" I have intended to expiscate two things. First, people know about happiness and more eager they are, more chances to become happy. Second, when people know more about the reasons for their behavior, people are likely to become more active to become happy. In order to achieve my goal I have introduced the “Happiness Management” program to collage students and few clubs to encourage awareness of the participant by practice. Furthermore to find out, by getting a feedback, if it is possible to bring upon changes in life by conscious efforts.

목차 (Table of Contents)

• [한글 요약]
• 1. 시작하는 말
• 2. ‘행복관리’ 실천 프로그램의 구성
• 3. ‘행복관리’ 실천 프로그램의 진행 및 적용
• 4. 논의 : ‘행복관리’ 실천 프로그램의 적용 및 효과에 관한 고찰
• 5. 맺음말
• 참고문헌
• [Abstract]

참고문헌 (Reference)

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2 조지 베일런트, "행복의 완성" 흐름출판 2011

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4 대니얼 길버트, "행복에 걸려 비틀거리다" 김영사 2009

5 탈 벤-샤하르, "해피어" 위스덤하우스 2010

6 김명숙, "한국인의 행복과 좋은 죽음에 대한 표상과 인식의 특징" 인문과학연구소 39 (39): 307-352, 2012

7 탈 벤-샤하르, "하버드대 52주 행복연습" 위즈덤하우스 2011

8 필립 짐바르도, "타임 패러독스" 미디어윌 2008

9 메리 캐서린 베이트슨, "죽을 때까지 삶에서 놓지 말아야 할 것들" 청림출판 2013

10 정병석, "유가의 복지: 유형, 이념, 실천" 새한철학회 69 (69): 459-483, 2012

11 전재원, "아리스토텔레스와 실천적 진리" 새한철학회 70 (70): 405-421, 2012

12 찰스 두히그, "습관의 힘" 갤리온 2012

13 에리히 프롬, "소유냐 삶이냐" 동서문화사 2008

14 개드 사드, "소비본능" 더난출판 2012

15 마이클 샌델, "돈으로 살 수 없는 것들" 와이즈베리 2012

16 야마사 마사히로, "더 많이 소비하면 우리는 행복할까?" 2011

17 아리스토텔레스, "니코마코스 윤리학/정치학/시학" 동서문화사 2009

18 바버라 프레드릭슨, "긍정의 발견" 21세기북스 2009

19 권석만, "[단행본] 긍정 심리학 : 행복의 과학적 탐구" 학지사 2008

20 Lyubomirsky, S., "The benefits of frequent positive affect: Does happiness lead to success?" 131 : 803-855, 2005

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