중·고 육상선수의 운동 상해에 관한 비교 연구 = (A) Comparative Study of Training Injuries of Track and Field Athletes in Middle·High School

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 중·고등학교 육상트랙선수들의 운동 상해를 입은 시간 및 계절, 운동 상해를 입은 시기 및 장소, 운동 상해를 입은 부위, 운동 상해의 원인, 상해 시 응급처치 실태와 치료실태, 상해 예방방법 등을 알아보고 선수관리 및 보호와 경기력 향상에 목적이 있으며, 서울시 육상경기연맹에 선수 등록을 한 학생들을 대상으로 학교수준별(중학교, 고등학교), 성별(남자선수, 여자선수), 종목별(단거리종목, 중·장거리종목)로 총 249명을 대상으로 선정하였으며, 연구절차로는 설문지법을 실시하고 설문 항목은 운동 상해를 입은 시간 및 계절, 운동 상해를 입은 시기 및 장소, 운동 상해를 입은 부위, 운동 상해의 원인, 상해 시 응급처치 실태와 치료실태, 상해 예방방법으로 구성하였다. 자료처리는 수집된 자료 중 불성실한 설문지는 제외시키고 SPSS Windows 12.0을 이용하여 X2검증을 실시해서 백분율을 산출하여 처리하였다.
자료를 분석한 결과는 다음과 같다.
1) 운동 상해를 입는 시간은 학교수준별로는 중·고등학교 모두 오후(17.7%, 22.9%), 성별로는 남·여 모두 오후(19.7%, 20.9%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 오후(21.3%, 19.3%)가 가장 많은 것으로 조사되었다.
2) 운동 상해를 입는 계절은 학교수준별로는 중·고등학교 모두 겨울(19.7%), 성별로는 남·여 모두 겨울(25.7%, 23.7%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 겨울(24.5%, 24.9%)이 가장 많은 것으로 조사되었다.
3) 운동 상해를 입는 시기는 학교수준별로는 중·고등학교 모두 본 운동(23.3%, 29.3%), 성별로는 남·여 모두 본 운동(27.7%, 24.9%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 본 운동(27.7%, 24.9%)이 가장 많았다.
4) 운동 상해를 입는 장소는 학교수준별로는 중·고등학교 모두 우레탄(13.3%, 25.7%), 성별로는 남·여 모두 우레탄(17.7%, 21.3%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 우레탄(21.7%)이 가장 많았다.
5) 운동 상해 부위를 보면 중학교는 목과 허리(9.6%), 고등학교는 다리(16.9%), 성별로는 남자는 허리와 다리(13.3%), 여자는 발(10.4%), 종목별로는 단거리는 허리(13.3%), 중·장거리는 다리(10.8%)의 순으로 조사되었다.
6) 운동 상해의 원인은 학교수준별로는 중·고등학교 모두 환경, 기후의 문제(17.7%, 22.9%), 성별로는 남자는 본인의 부주의와 지도자의 부적절한 훈련, 개인의 내적 심리요인(14.1%)이 모두 높게 나타났으며, 여자는 지도자의 부적절한 훈련(17.3%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 지도자의 부적절한 훈련(16.1%, 15.3%)이 가장 많은 것으로 조사되었다.
7) 본인 부주의로 인하여 주로 발생한 상해의 원인에서는 학교수준별로는 중학교는 준비운동 부족과 과격한 연습(9.6%), 성별로는 남·여 모두 과격한 연습(13.3%, 12.9%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 과격한 연습(13.7%, 12.4%)이 가장 많은 것으로 조사되었다.
8) 지도자의 부적절한 훈련으로 주로 발생한 상해의 원인으로는 중학교는 훈련방법의 문제(12.9%) 고등학교는 훈련양이 너무 많음(26.1%), 성별로는 남·여 선수 모두 훈련양이 너무 많음(18.5%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 훈련양이 너무 많음(18.1%, 18.9%)이 가장 많은 것으로 조사되었다.
9) 환경, 기후 문제로 인하여 발생한 상해의 원인에서는 학교수준별로는 중·고등학교는 기후의 문제(12.46%, 20.1%), 성별로는 남자는 기구의 불량(15.7%) 여자는 기후의 문제(18.5%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 기후의 문제(17.7%, 14.9%)가 가장 많은 것으로 조사되었다.
10) 개인의 내적 심리요인에 의하여 주로 발생한 상해의 원인에서는 학교수준별로는 중학교는 자신감 결여(12.9%) 고등학교는 지나친 승부욕(16.9%), 성별로는 남자는 지나친 승부욕(16.1%) 여자는 자신감 결여(12.9%), 종목별로는 단거리는 자신감 결여(15.3%) 중·장거리는 지나친 승부욕(12.4%)이 가장 많은 것으로 조사되었다.
11) 상해 시 처치 실태로는 상해를 입은 당시에 가장 먼저 취한 조치를 보면 학교수준별로는 중학교는 본인 스스로 응급조치(11.2%) 고등학교는 코치·감독의 응급조치(13.7%), 성별로는 남자는 동료가 응급조치(14.9%) 여자는 코치·감독의 응급조치(12.0%), 종목별로는 단거리는 동료가 응급조치와 코치·감독의 응급조치(12.0%), 중·장거리는 본인 스스로 응급조치(12.9%)가 가장 높게 나타났다.
12) 상해를 입은 후에 가장 먼저 취한 치료방법을 보면 학교수준별로는 중·고등학교 모두 병원치료(10.0%, 12.0%), 성별로는 남·여 모두 병원치료(12.0%, 10.0%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 병원치료(11.2%, 10.8%)가 가장 높게 나타났다.
13) 선수본인이 상해치료에 가장 큰 효과를 본 치료방법을 보면 학교수준별로는 중·고등학교 모두 휴식(18.9%, 29.3%), 성별로는 남·여 모두 휴식(21.3%, 26.9%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 휴식(26.1%, 22.1%)이 가장 높게 나타났다.
14) 상해 후 완쾌까지의 치료기간을 보면 학교수준별로는 중학교는 3주 이내(11.6%) 고등학교는 2주 이내(14.5%), 성별로는 남자는 2주 이내(15.3%) 여자는 3주 이내(14.9%), 종목별로는 단거리·중장거리 모두 3주 이내(13.3%, 12.9%)가 치료를 위해 휴식을 취하는 것으로 조사되었다.
15) 자신이 중요하다고 생각하는 상해예방 방법을 보면 학교수준별로는 중학교는 연습시간·시합횟수 단축(9.6%) 고등학교는 운동량 조절(10.8%), 성별로는 남자선수는 연습시간·시합횟수 단축(9.2%) 여자선수는 운동량 조절(9.2%), 종목별로는 단거리는 운동량 조절(9.8%) 중·장거리는 연습시간·시합횟수 단축(9.2%)등의 순으로 나타났다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to take a look at the time, season, period, place, bodily part of injuries and then its causes, the realities of first-aid treatment and cures and the ways of preventing the injury in the run-and-track players and it aims to manage and supervise the players and the improvement of athletic abilities. 249 players who registered in Seoul Track-and-Field Federation were selected by school(Middle School, High School), Gender(male players, female players) Event(a short-distance event, middle·long-distance event).
The procedure of the study is conducted by the questionnaire and the items include the time and season, the period and place, the bodily part of injury, the cause, the realities of first-aid treatment and the ways of preventing the injury. I excluded the unfaithful data among questionnaires which were gathered and carry verification into effect and then calculate the percentage by using SPSS Windows 12.0.
The results of analyzing data are like that
1) The time when the run-and-track players are injured is afternoon. In Middle School(17.7%), in High School(22.9%). Classifying into genders, the afternoon in male players(19.7%) and female players(20.9%), According to the events, the afternoon in a short-distance event(21.3%), middle·long-distance event(19.3%).
2) The season when the run-and-track players are injured is winter.
According to the investigation, male players(25.7%), female players(23.7%), short-distance event(24.5%), middle·long distance event(24.9%).
3) The period when the run-and-track players are injured is during the regular exercise time. According to the investigation, middle school(23.3%), high school(29.3%), male students(27.7%), female students(24.9%) and short-distance event(27.7%), middle·long distance(24.9%).
4) The place where the run-and-track players are injured is Urethane.
According to its investigation, middle school(13.3%), high school(25.7%), male students(17.7%), female students(21.3%), and short, middle, long-distance event(21.7%).
5) Looking into the bodily parts of injury, it is a neck(9.6%) and a waist(9.6%) in middle school, on the other hand, it's a leg(16.9%) and a waist(13.7%) in high school. According to the gender, male players has injuries in a waist(13.3%) and a leg(13.3%), female players has injuries in foot(10.4%) and a waist(10.0%). And according to event, waists(13.3%) and legs(12.0%) are major parts in a short-distance event and legs(10.8%) and waists(10.0%) are major parts of injuries in a middle·long distance event.
6) The major causes of injuries in run-and-track players are examined by school and gender. According to the examination of school, they cause from environment and climate in middle school(17.7%) and high school(22.9%). Taking a look at the gender, men have several causes such as their own carelessness(14%), their coaches's unsuitable training(14.1%) and their own inner mental states(14.1%). Their coaches's unsuitable training is the major cause to women(17.3%). Looking into the events, their coaches's unsuitable training is a major element in a short-distance(16.1%) and a middle ·long-distance(15.3%).
7) The causes of injuries that happened by their own carelessness are like that Taking a look at the school level, the lack of warming up(9.6%) and excessive training(9.6%) in the middle school is the major thing. According to the gender, men(13.3%) and women(12.9%) are caused the injury because of the excessive training. Turning on the event, the excessive training is major problem. a short-distance event(13.7%) and a middle·long-distance event(12.4%).
8) The cause of injuries that happened by the coach's unsuitable training is like that. The training method(12.9%) is major problem in the middle school and the amount of training is too numerous(26.1%) in the high school. According to the event, the amount of training is too numerous is the major problem in a short-distance event (18.1%) and middle · long-distance event(18.9%).
9) The cause of injuries that happened by environment and climate(weather) is like that. The climate's problem has the majority in middle school(12.46%) and in high school(20.1%). The instrument's substandard has the majority in the male players(15.7%) and in the female players, the climate(weather)'s problem is the major element(18.5%). The climate's problem has the majority in a short-distance event(17.7%) and middle · long distance event(14.9%).
10) The cause of injury that happened by the individual inner mental factor is like that. The lack of confidence(12.9%) in middle school and the excessive desire for victory(16.9%), the excessive desire for victory in the male players(16.1%), the lack confidence in the female players(12.9%), the lack of confidence(15.3%) in a short-distance event and the excessive desire for victory(12.4%) in a middle · long-distance event. It was examined that these elements have the majority.
11) The realities of first-aid treatment when the run-and-track players were injured are like that. The middle school student do the first-aid treatment by themselves(11.2%). The coach or manager's first-aid treatment in the high school(13.7%), their colleague's first-aid treatment in the male players(14.9%), the coach or manager's first-aid treatment in the female players(12.0%).
And Their colleague's first-aid treatment has the majority in a short-distance event(12.0%) and the coach or manager's first-aid treatment(12.0%). Finally, their own first-aid treatment has the majority in a middle · long-distance event(12.9%).
12) After injuring, the first step of treatment was examined that it is a medical treatment. Its percentage is like that. The medical treatment in middle school(10.0%), in high school(12.0%), men(12.0%), women(10.0%), a short-distance event(11.2%), and a middle · long-distance event(10.8%).
13) Let's take a look at the ways of treatment that players are the most effective. The most effective method is rest. Its percentage is like that.
Rest in middle school(18.9%), high school(29.3%), men(21.3%), women(26.9%), a short-distance event(26.1%), and a middle · long-distance event(22.1%).
14) Let's take a look at the period of a medical treatment until recovering completely after injuring. It takes less than 3 weeks to take a rest for recovering completely. The period is like that. Less than 3 weeks in middle school(11.6%), less that 2 weeks in high school(14.5%), less than 2 weeks to the men(15.3%), less than 3 weeks to the women(14.9%), less than 3 weeks in a short-distance event(13.3%), and less than 3 weeks in a middle · long-distance event(12.9%).
15) Let's take a look at the way of preventing of injury that the run-and-track players think it important. The middle school students think that training time and the shortening of match frequency(9.6%) are the most important. The high school students think the control of the amount of training important(10.8%). The training time · shortening to the male players(9.2%), the control of the amount of training to the female players(9.2%), the control of the amount of training in a short-distance event(9.8%) and the training time · the shortening of match frequency in a middle · long- distance event(9.2%).

목차 (Table of Contents)

• 목차 = ⅰ
• ＜Abstract＞ = ⅳ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 2
• 3. 연구의 가설 = 3
• 4. 연구의 제한점 = 4
• 5. 용어의 정의 = 4
• Ⅱ. 이론적 배경 = 6
• 1. 육상 트랙 경기의 특성 및 유형 = 6
• 1) 트랙 경기의 특성 = 6
• 2) 단거리 달리기 = 6
• 3) 중·장거리 달리기 = 7
• 2. 운동 상해의 개념 = 7
• 3. 운동 상해의 종류 = 7
• 1) 급성상해 = 7
• 2) 만성상해 = 9
• 4. 운동 상해의 원인 = 9
• 1) 내적상해(Intrinsic Injuries) = 9
• 2) 외적상해(External Injuries) = 10
• 5. 육상경기 운동 상해의 유형 = 11
• 1) 발목과 발의 상해 = 11
• 2) 골반부의 다리와 무릎의 상해 = 12
• 6. 육상선수의 상해 예방 = 12
• 1) 상해 예방방법 = 12
• Ⅲ. 연구방법 = 14
• 1. 연구 대상 = 14
• 2. 연구 도구 = 14
• 3. 자료수집 및 자료처리 = 15
• Ⅳ. 연구결과 = 16
• 1. 운동 상해의 발생 특성 = 16
• 1) 운동 상해의 발생 시간 = 16
• 2) 운동 상해의 발생 계절 = 17
• 3) 운동 상해의 발생 시기 = 18
• 4) 운동 상해의 발생 장소 = 20
• 5) 운동 상해의 발생 부위 = 21
• 2. 운동 상해의 발생원인 = 23
• 1) 운동 상해의 발생원인 = 23
• 2) 본인 부주의로 발생한 운동 상해의 원인 = 24
• 3) 지도자의 부적절한 훈련으로 발생한 운동 상해의 원인 = 25
• 4) 환경, 기후 문제로 발생한 운동 상해의 원인 = 27
• 5) 개인의 내적 심리요인으로 발생한 운동 상해의 원인 = 28
• 3. 응급처치와 치료실태 = 30
• 1) 운동 상해를 입은 당시에 취한 조치 = 30
• 2) 운동 상해를 입은 후 치료방법 = 32
• 3) 운동 상해치료에 효과를 본 치료방법 = 33
• 4) 운동 상해 후 완쾌까지의 치료기간 = 34
• 5) 운동 상해 예방방법 = 36
• Ⅴ. 논의 = 38
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 43
• 1. 결론 = 43
• 2. 제언 = 45
• 참고문헌 = 46
• ＜국문초록＞ = 47
• 부록 = 50