싱잉볼 힐링 : 티벳 전통의 치유법

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 역자 서문 = 9
• 추천사 = 12
• 소리와 진동치유란 무엇인가? = 19
• 어떻게 싱잉볼 힐링을 배우게 되었는가? = 22
• 나는 왜 싱잉볼 힐링을 가르치는가? = 26
• 이 책은 누구를 위한 것인가? = 26
• CD사용방법 = 28
• 싱잉볼의 역사와 만드는 과정 = 27
• 차크라 시스템 = 29
• 베딕과 티벳 차크라 시스템 = 31
• 5도 화음 = 33
• 어떻게 싱잉볼을 사야하나? = 36
• 싱잉볼 사이즈 = 37
• 구입하기 = 38
• 싱잉볼의 베이스음 고르기 = 39
• 싱잉볼 세트 구입하기 = 40
• 싱잉볼 운반하기 = 43
• 싱잉볼 연주하기 = 44
• 문지르기 = 45
• 명상을 위한 방법 = 46
• 힐링을 위한 방법 = 47
• 치기 = 48
• 명상을 위한 방법 = 48
• 힐링을 위한 방법 = 49
• 주먹으로 치기 = 52
• 띵샤 사용하기 = 52
• 벨과 도르제 = 53
• 공간 준비하기 = 55
• 그룹 명상 = 58
• 진동 치유 테이블에서 싱잉볼 사용하기 = 59
• 안전하게 싱잉볼 사용하기 = 60
• 직관 사용하기 = 62
• 개인 힐링 테라피 = 64
• 하나의 싱잉볼로 힐링하기 = 64
• 만트라를 활용하여 차크라 정화하기 = 65
• 머리 치유하기 = 67
• 몸의 앞 부분 치유하기 = 71
• 발 힐링하기 = 72
• 고객을 위한 힐링 테라피 = 74
• 힐링 세션의 시작과 끝 = 76
• 한 두개의 싱잉볼로 힐링하기 = 77
• 한 두개의 싱잉볼 사용 테크닉 = 78
• 하나의 싱잉볼로 힐링하기 = 79
• 오라(Aura), 에너지체 정화하기 = 79
• 차크라 클린징 = 81
• 불면증 치료하기 = 83
• 어깨, 목, 등 위쪽의 긴장감 치료 = 85
• 두개의 싱잉볼로 힐링하기 = 86
• 일반적인 이완과 힐링 테라피 = 86
• 두개의 싱잉볼 깊게 문지르기 - 고급테크닉 = 94
• 변형된 아기 자세 = 97
• 두 개 이상의 싱잉볼로 힐링하기 = 100
• 이완 요법 = 100
• 치유 기도 = 106
• 차크라 발란싱 = 114
• 따뜻한 물 테라피 = 118
• 차크라 정화하기 = 126
• 스트레스와 우울증 테라피 = 129
• 분노, 공격성, 관절염, 고혈압을 완화시키는 테라피 = 136
• 누운 자세 = 139
• 옆으로 누운 자세(Nirvana) = 143
• 머리, 척추와 발 힐링하기 = 147
• 띵샤로 힐링하기 = 152
• 싱잉볼과 수정 사용하기 = 155
• 뿌자(Puja)- 변영을 위한 의식 = 157
• 다른 치유 방법으로 싱싱볼 사용하기 = 160
• 감사의 말 = 162
• 저자 소개 = 165