The Effects of Fall Prevention Exercise Programs on the Balancing Ability of Elderly Women: A Meta Analysis

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 여성노인을 대상으로 국내에서 실시된 낙상예방 운동프로그램이 균형능력 향상에 미치는 효과를 메타분석을 통하여 종합해 보고자 실시하였다. [방법] 본 연구에서 분석된 논문은 2000년부터 2013년 9월까지 국내 학회지에 발표된 연구로 대조군이 있는 임상대조군 연구와 무작위 임상대조군 연구를 수집하였다. 34편의 연구 중 본 연구와 부합되는 15편을 선정하였으며, 메타분석을 위하여 CMA(Comprehensive Meta-Analysis) software 2.0을 사용하였다. 연구결과 프로그램의 효과크기는 .813이었고, 복합운동(1.579), 수중운동(1.454), Virtual Reality-based Exercise Program(1.378), 낙상예방 프로그램(1.357), 하지 저항운동(.888)이 균형능력에 긍정적인 효과를 보였다. 연속변수에 대한 메타회귀분석의 결과에서는 대상군의 연령이 증가할수록, 처치기간이 증가할수록, 주별 처치횟수가 증가할수록, 회별 처치시간이 증가할수록 균형능력이 향상되었다. [결론] 한국에서 실시된 연구들에서는 낙상 유무나 낙상 빈도 등은 제시되지 않고 위험인자들에 미치는 영향들을 다양하게 측정하였고, 과학적 연구설계를 만족하는 연구가 부족하므로 추후에는 낙상예방의 효과를 직접적으로 설명할 수 있는 연구가 필요하다고 생각된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The aim of this study was to investigate the effects of fall prevention exercise programs on balance ability in elderly women by performing a meta-analysis. [Methods] Randomized controlled trials and clinical controlled trials published between January 2000 and September 2013 were included in this study. Fifteen of the 34 studies identified met the inclusion criteria for the meta-analysis. [Results] The overall effect size of the programs was .813. Combined exercises(1.579), aquatic exercises(1.454), Virtual Reality-based Exercise Program(1.378), fall prevention exercise programs(1.357), and resistive exercises for the lower extremities(.888) all showed positive effects on balance ability. Meta-regression analysis on continuous variables showed that as the age of the subjects increased, and treatment period frequency per week, and treatment time per session increased. In addition balance ability was enhanced. [Conclusion] There was an overall positive effect of fall prevention exercise programs on balance ability in elderly Korean women. However studies in Korea have often not reported the occurrence or frequency of falls and the studies measured the effects on risk factors in different ways. Further studies should identify the effects of fall prevention exercise programs directly because only few studies satisfied scientific research design norms.

목차 (Table of Contents)

• ABSTRACT
• Ⅰ. Introduction
• Ⅱ. Study Method
• Ⅲ. Result
• Ⅳ. Discussion & Conclusion
• References
• 요약

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