도인양생기체조 : 질환별로 예방치료하는 氣체조

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 원저자 쟝광더(張廣德)선생 소개의 글
• 감수의 글 / 許一雄[국민생활체육무술기공연합회 회장, 명지대학교 기공학과 주임교수, 국제선술(仙術)협회장]
• 편역자의 글 / 박현옥 ; 인문종 ; 임현수 ; 김종업
• Ⅰ. 도인양생학 개론 = 16
• Ⅱ. 장부론(臟腑論) = 29
• Ⅲ. 경락학 = 51
• Ⅳ. 양생공법의 내용과 분류 = 72
• 1. 고대 도인술 = 72
• 2. 도인양생공 = 74
• 3. 도인양생 기계(器械) = 76
• 4. 양생태극장 = 77
• 5. 양생태극검(養生太極劍) = 77
• Ⅴ. 도인양생공의 특징 = 76
• 1. 공법별 이론과 질병의 관계 = 76
• 2. 도인과 양생의 결합 = 80
• 3. 도인양생공과 동양의 우주관 = 83
• 4. 도인양생공 정신 = 85
• Ⅵ. 도인양생공 수련의 3대요소와 특징 = 90
• 1. 조심(調心)의 특징 = 90
• 2. 조식(調息)의 특징 = 107
• 3. 조신(調身)의 특징 = 113
• Ⅶ. 도인보건공 = 124
• 1. 도인보건공의 효과 및 개요 = 124
• 2. 도인보건공의 특징 = 126
• 3. 도인보건공 수련법 = 132
• 4. 도인보건공 수련시 주의사항 = 160
• Ⅷ. 서심평혈공 = 162
• 1. 서심평혈공의 효과 및 개요 = 162
• 2. 서심평혈공의 특징 = 164
• 3. 서심평혈공 수련법 = 168
• 4. 서심평혈공 수련시 주의사항 = 202