건강운동 참여가 체력수준과 건강위기감 및 건강증진행위에 미치는 효과

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to examine the effect of health exercise on physical strength level, health crisis and health promotion behavior in participants of health exercise. This study was based on the sample of 403 middle aged male and female living in seoul and Kyung-gi province. The data were processed to get Cronbach's a coefficient, t-test, one-way ANOVA, factor analysis, correlation analysis and structure model analysis were conducted. The statical package of SPSS 15.0 program and AMOS 7.0 program was used to conduct this analysis. Also, for this, both male and female participants were classified as demographic characteristics(gender, age, frequency of exercise, etc), low vs high in life satisfaction and physical strength.
First, The results revealed that female participants showed high scores on individualization and work unsatisfaction. participants from 35 to 40 than 40's or 50's showed high scores on the sense of loss of vital power. And health exercise participants to one or twice a week shows high scores on emotional crisis, individualization and work unsatisfaction. Also, health exercise participants within half-hour a week shows high scores on emotional crisis, individualization and work unsatisfaction. health exercise participants of a year or under shows high scores on emotional crisis and individualization.
Second, health exercise participants reported low in life satisfaction shows high scores on emotional crisis, individualization, the sense of loss of vital power and work unsatisfaction than did those in the higher participants.
Third, health exercise participants reported low in physical strength level shows high scores on emotional crisis, individualization, the sense of loss of vital power and work unsatisfaction.
Fourth, female participants showed high scores on negatively mental health. participants in 50's showed high scores on physical health. Also, health exercise participants within half-hour a week shows high scores on negatively mental health. health exercise participants of a year or under shows high scores on negatively physical and mental health.
Fifth, health exercise participants reported low in life satisfaction shows high scores on negatively physical health and mental health.
Sixth, health exercise participants reported low in physical strength level shows high scores on negatively physical health and mental health.
Seventh, male participants showed high scores on health promotion behaviors. And participants in 50's showed high scores on health promotion behaviors. health exercise participants more than 2 hours a week shows high scores on health promotion behaviors. And health exercise participants more than 5 years shows high scores on health promotion behaviors.
Eighth, health exercise participants reported higher in life satisfaction shows high scores on health promotion behaviors.
Ninth, health exercise participants reported higher in physical strength level shows high scores on health promotion behaviors.
Tenth, health crisis of health exercise participants influenced positively on perceived health. And health crisis of health exercise participants influenced negatively on health promotion behaviors.

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 건강운동에 참여하는 중년기 성인들을 대상으로 인구통계학적 특성(성별, 연령, 운동빈도, 운동시간, 운동기간), 생활만족 수준, 그리고 체력(근력, 근지구력, 민첩성)에 따른 신체적, 심리적 위기감, 지각된 건강상태, 건강증진행위를 살펴보았으며, 그 결과를 간략하게 제시하면 다음과 같다.
첫째, 성별에 따른 신체적, 심리적 위기감은 개별화와 일의 불만족에서 통계적으로 유의하였다. 개별화는 여성이 남성보다 높게 나타나 중년기 여성이 자신의 일상이나 인생을 재평가하고 변화하려는 욕구가 높았다. 일의 불만족도 여성이 남성보다 높게 나타나 중년기 여성이 인생에 대한 실망이나 불만족이 높게 나타났다. 연령에 따른 신체적, 심리적 위기감은 활력의 상실감에서 통계적으로 유의하였다. 활력의 상실감은 35-40세가 40대나 50대 이상보다 높게 나타났다. 운동빈도는 정서적 위기감, 개별화, 활력의 상실감, 일의 불만족에서 통계적으로 유의하였다. 정서적 위기감은 1-2회가 3회나 4회 이상에 비해 높게 나타났고, 개별화도 1-2회가 3회나 4회에 비해 높았다. 활력의 상실감과 일의 불만족 역시 1-2회가 3회나 4회 이상에 비해 높은 것으로 나타나 대체적으로 운동빈도가 낮은 건강운동 참여자가 신체적, 심리적 위기감을 보다 많이 느끼는 것으로 나타났다. 운동시간은 정서적 위기감, 개별화, 일의 불만족에서 통계적으로 유의하였는데, 정서적 위기감이나 개별화, 일의 불만족 모두 운동시간 30분 미만이 1시간이나 1시간 30분, 2시간 이상에 비해 모두 높게 나타났다. 운동기간은 정서적 위기감과 개별화에서 통계적으로 유의하였으며, 운동시간과 마찬가지로 운동기간이 1년 이하인 건강운동 참여자가 1-5년이나 5년 이상된 건강운동 참여자에 비해 정서적 위기감과 개별화가 높게 나타났다.
둘째, 조사대상자의 생활만족 수준에 따른 신체적, 심리적 위기감을 살펴본 결과, 정서적 위기감과 개별화, 그리고 활력의 상실감, 일의 불만족 모두에서 생활만족을 낮게 지각하는 조사대상자가 생활만족을 높게 지각하는 조사대상자보다 신체적, 심리적 위기감을 높게 인식하는 것으로 나타났다.
셋째, 근력 수준에 따른 신체적, 심리적 위기감을 살펴보면 결과, 근력수준이 낮은 집단이 중간이나 높은 집단에 비해 정서적 위기감과 개별화를 높게 지각하였고, 근지구력이나 유연성도 그 수준이 낮은 집단이 중간이나 높은 집단에 비해 정서적 위기감, 개별화, 활력의 상실감, 일의 불만족을 높게 지각한 것으로 나타났다.
넷째, 조사대상자의 성별에 따른 지각된 건강상태를 살펴본 결과, 중년기 여성이 쉽게 피로하고 기후변화에 민감하며 정신이 흐려지는 정신적 건강의 문제를 보였으며, 연령의 경우에는 50대 이상이 40대나 35-40세에 비해 온몸이 피곤하고 관절이상이나 근육통을 호소하는 신체적 건강의 문제를 보인 것으로 나타났다. 운동시간은 30분 미만이 1시간이나 1시간 30분, 2시간 이상에 비해 정신적 건강이 나쁘다고 지각하였고, 운동기간에서는 운동기간 1년 이하가 1-5년이나 5년 이상에 비해 신체적 건강과 정신적 건강이 모두 나쁘다고 지각하였다.
다섯째, 조사대상자의 생활만족 수준에 따른 지각된 건강상태를 살펴본 결과, 생활만족 수준이 낮다고 지각하는 조사대상자들이 생활만족 수준이 높다고 지각하는 조사대상자들에 비해 신체적 건강과 정신적 건강을 나쁘게 지각하는 것으로 확인되었다.
여섯째, 조사대상자의 체력 수준에 따른 지각된 건강상태를 살펴본 결과, 근력과 근지구력, 유연성 수준이 낮은 집단이 중간이나 높은 집단에 비해 신체적 건강이나 정신적 건강을 모두 나쁘게 지각하는 것으로 확인되었다.
일곱째, 조사결과 남성이 여성보다 운동이나 식습관 조절과 같은 건강증진행위가 높은 것으로 나타났고, 연령이 높을수록 건강증진행위로서 식습관을 매우 중요하게 지각하였다. 운동빈도의 경우에는 대체적으로 일주일에 3회 또는 4회 이상 건강운동에 참여하는 중년층이 운동이나 대인관계, 식습관 조절을 통한 건강증진행위가 높았고, 하루에 1시간 30분에서 2시간 이상 건강운동에 참여하는 중년층이 운동이나 대인관계, 자아실현, 식습관 조절 및 건강에 대한 인식이 높게 나타났다. 운동기간도 5년 이상 된 건강운동 참여 중년층이 운동, 대인관계, 자아실현, 식습관, 스트레스 관리 등의 건강증진행위가 높은 것으로 조사되었다.
여덟째, 조사결과 생활만족 수준이 높다고 지각하는 조사대상자들이 생활만족 수준이 낮다고 지각하는 조사대상자들에 비해 운동, 대인관계, 자아실현, 식습관, 건강책임, 스트레스관리 등의 건강증진행위가 높은 것으로 나타났다.
아홉째, 조사대상자의 체력 수준에 따른 건강증진행위를 살펴본 결과, 먼저 근력 수준이 높은 집단이 중간이나 낮은 집단에 비해 운동영역과 대인관계, 자아실현, 건강책임, 스트레스관리에 대한 건강증진행위가 높았으며, 근지구력이나 유연성 수준이 높은 집단이 중간 또는 낮은 집단에 비해 운동영역, 대인관계, 자아실현, 식습관, 건강책임, 스트레스관리 등의 건강증진행위가 높은 것으로 조사되었다.
열째, 건강운동에 참여하는 중년기 남성과 여성들의 신체적, 심리적 위기감과 지각된 건강상태 및 건강증진행위의 관계를 살펴보기 위해 구조모형분석을 실시한 결과, 조사대상자들의 신체적, 심리적 위기감은 지각된 건강상태에 유의한 정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또한 건강운동에 참여하는 중년기 남성과 여성들의 신체적, 심리적 위기감은 건강증진행위에 유의한 부적 영향을 미치는 것으로 나타났다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구목적 6
• 3. 연구문제 6
• 4. 조작적 정의 7
• 1) 중년기 7
• 2) 중년기 위기감 8
• 3) 체력 수준 8
• 4) 지각된 건강상태 9
• 5) 건강증진행위 9
• 5. 연구의 제한점 9
• Ⅱ. 이론적 배경 10
• 1. 중년기의 건강운동과 건강 체력 10
• 2. 중년기 건강운동과 심리적 건강 12
• 3. 건강운동과 지각된 건강상태 및 건강증진행위의 관계 15
• 1) 중년기 위기감과 지각된 건강상태 15
• 2) 지각된 건강상태와 건강증진행위 26
• Ⅲ. 연구방법 31
• 1. 연구대상 및 표집방법 31
• 2. 연구모형 33
• 3. 연구도구 34
• 1) 생활만족 34
• 2) 중년기 건강위기감 35
• 3) 체력 수준 41
• 4) 건강증진행위 43
• 4. 자료처리 48
• Ⅳ. 연구결과 49
• 1. 연구문제 1 검증 49
• 1) 조사대상자 특성과 신체적, 심리적 위기감 49
• 2) 생활만족 수준에 따른 신체적, 심리적 위기감 56
• 3) 체력 수준에 따른 신체적, 심리적, 위기감 57
• 4) 생활만족과 체력 수준의 신체적, 심리적 위기감에 대한 상호작용효과 60
• 2. 연구문제 2검증 62
• 1) 조사대상자 특성과 지각된 건강상태 62
• 2) 생활만족 수준에 따른 지각된 건강상태 65
• 3) 체력 수준에 따른 지각된 건강상태 66
• 4) 생활만족과 체력 수준의 지각된 건강상태에 대한 상호작용효과 68
• 3. 연구문제 3검증 70
• 1) 조사대상자 특성과 건강증진행위 70
• 2) 생활만족 수준에 따른 건강증진행위 86
• 3) 체력 수준에 따른 건강증진행위 88
• 4) 생활만족과 체력 수준의 건강증진행위에 대한 상호작용효과 92
• 4. 연구문제 4검증 95
• Ⅴ. 논의 99
• Ⅵ. 결론 및 제언 111
• 1. 결론 111
• 2. 제언 114
• 참고문헌 117
• 부록 130
• 국문초록 137
• ABSTRACT 141