스트레스 대처훈련이 스트레스 지각정도와 자아실현 경향성에 미치는 효과|RISS 상세보기

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 여자 대학생 집단을 대상으로 하여 스트레스 대처 훈련의 효과를 알아 보고자 하는 것으로서 연구결과를 분석해 보면 다음과 같다.
문제 1 : 스트레스 대처훈련 경험 후， 통제집단에 비하여 실혐집단은 스트레스 지각정도가 의미있게 감소할 것인가?
이에 대하여 스트레스 대처훈련 경험 후， 실험집단은 통제집단보다 스트레스 지각정도가 의미 있게 감소하였다(P<0.01).
문제 2 : 스트레스 대처훈련 경험 후， 통제집단에 비하여 실험집단은 자아실현 경향성이 의미있게 증가할 것인가?
이에 대하여 스트레스 대처훈련 경험 후， 실험집단은 통제집단보다 자아실현경향성이 의미있게 증가하였다 (P<0.001).
문제 3 : 스트레스 대처훈련 경험 후， 통제집단에 비하여 실험집단은 스트레스 척도의 어떤 하위영역에서 의미있는 차이를 나타낼 것인가? 이에 대하여 스트레스 대처훈련 경험 후， 실험집단은 통제집단보다 스트레스 척도의 14개 하위영역 중 인간관계에 대한 기술 (P<0.001) ， 일반성격 (P<0.01) ， 신체적 조건， 가정에서의 인간관계， 자존심(이상 P<0.05) 등 5개 영역에서 의미있는 차이를 나타냈다.
문제 4 : 스트레스 대처훈련 경험후， 통제집단에 비하여 실험집단은 자아실현검사의 어떤 하위영역에서 의미있는 차이를 나타내겠는가?
이에 대하여 스트레스 대처훈련 경험 후， 실험집단은 통제집단 보다 자아실현검사의 10개 하위영역 중 자아실현성， 실존성， 인간관에서의 3영역을 제외한 7영역에서 의미있는 차이를 나타냈다. 즉， 자기긍정성， 포용성(이상 P<0.00l) , 내부지향성， 자발성， 자기수용성 (P<0.01) ，현재지향성， 감수성(이상 P<0.05)에서 각각 의미있는 변화를 나타냈다.
앞으로 살펴본 바에 따르면 처치 전의 실험집단은 통제집단과 비교시 스트레스 지각정도와 자아실현경향성 정도에서 의미있는 차이를 나타내고 있지 않았다. 그러나 처치후 이와같이 나타난 결과를 통해 볼 때 스트레스 대처훈련을 경험한 실험집단은 아무런 처지도 받지 않은 통제집단에 비해 같은 상황일지라도 스트레스를 덜 느낄 뿐만 아니라 내면의 가치에 따라 자신과 현실을 이해하고 대처하려는 경향이 높아 본질을 인식하게 되고 이를 해결하기 위한 구체적인 기술을 익힘으로써 얻어진 결과로 풀이된다.
본 훈련 경험에 대한 참여자들의 전체소감은 전반적으로 긍정적이며 도움이 되었다고 느끼는 것으로 나타났다. 참여자들의 반응은 다양했으나 그중에서 공통된 반응은 스트레스를 삶의 도전으로 보고 대변할 수 있는 적극적인 마음자세를 갖게 되어서 자신감이 생기고 배운것을 실생활에 적용할 필요성을 느낀다는 것이었다.

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본 연구는 여자 대학생 집단을 대상으로 하여 스트레스 대처 훈련의 효과를 알아 보고자 하는 것으로서 연구결과를 분석해 보면 다음과 같다. 문제 1 : 스트레스 대처훈련 경험 후， 통제집...

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