사회적 고립과 우울의 관계에서 외로움과 자기자비의 역할 : 자기자비 글쓰기의 효과를 중심으로 = The Roles of Loneliness and Self-Compassion in the Relationship between Social Isolation and Depression: Focusing on the Effectiveness of Self-Compassion Writing

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 사회적 고립과 외로움, 우울의 관계를 규명하고 이를 토대로 우울과 외로움에 대한 개입방법을 모색하는 것이다. 사회적 고립과 우울의 관계에서 외로움과 자기자비의 역할을 탐색한 후, 자기자비 글쓰기 프로그램이 청년층 성인의 우울 및 외로움을 개선하는지 검토하였다.
연구 1에서는 청년층 성인 401명을 대상으로 한국어판 Lubben의 사회 관계망 척도 단축형(K-LSNS-6), 대면/비대면 접촉 빈도 척도(OCFS), 한국판 UCLA 외로움 척도 3판(K-UCLA-LS), 한국판 우울증 선별도구(K-PHQ-9), 한국판 자기자비 척도(K-SCS)를 실시하여 사회적 고립과 우울의 관계에서 외로움이 매개 역할을 하는지 검증하고, 해당 경로에서 자기자비가 조절된 매개효과를 가지는지 탐색하였다. 분석 결과, 외로움은 사회적 고립과 우울의 관계를 완전 매개하는 것으로 확인되었으나, 전체 모형에서 자기자비의 조절된 매개효과는 통계적으로 유의미하지 않았다.
연구 2에서는 자기자비 글쓰기 처치를 중심으로 우울과 외로움 개선의 효과성을 검증하였다. 자기자비 요소에 따라 보편적 인간성 글쓰기 집단 12명과 자기친절 글쓰기 집단 13명으로 구분하였고, 통제 집단으로 표현적 글쓰기 집단 12명을 구성하여 3일간 글쓰기 처치를 실시하였다. 실험 전후로 사회적 고립, 외로움, 우울, 자기자비 등의 심리적 변인을 측정한 결과, 보편적 인간성 글쓰기 집단, 자기친절 글쓰기 집단, 그리고 표현적 글쓰기 집단에서 통계적으로 유의미한 집단 차이가 확인되지 않았다.
본 연구의 결과는 사회적 고립과 외로움이 우울에 미치는 영향을 통합적으로 이해하는 데 기여하고, 자기자비 글쓰기의 효과와 한계를 확인하였다는데 의의가 있다. 마지막으로, 본 연구의 제한점과 추후 연구를 위한 제언을 논의하였다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to clarify the relationships among social isolation, loneliness, and depression and, on this basis, to explore intervention strategies for depression and loneliness. To this end, we first examined the roles of loneliness and self-compassion in the association between social isolation and depression, and then tested whether a self-compassion writing program could reduce depression and loneliness in young adults.
Study 1 investigated whether loneliness mediated the relationship between social isolation and depression and explored whether self-compassion exerted a moderated mediation effect in this pathway. Korean Lubben Social Network Scale-6 (K-LSNS-6), Online/Offline Contact Frequency Scale (OCFS), Korean UCLA Loneliness Scale Version 3 (K-UCLA-LS), Korean Patient Health Questionnaire-9 (K-PHQ-9), Korean version of the Self-Compassion Scale (K-SCS) were administered to 401 young adults. The analyses indicated that loneliness fully mediated the relationship between social isolation and depression. The moderated mediation effect of self-compassion was not statistically significant.
Study 2 evaluated the effectiveness of a self-compassion writing intervention for improving depression and loneliness. Based on components of self-compassion, participants were assigned to a common humanity writing group (n = 12) or a self-kindness writing group (n = 13), and an expressive writing group (n = 12) served as a control condition. All participants completed a three-day writing intervention. Results showed that no statistically significant changes were observed across the common humanity, self-kindness, and expressive writing groups.
These findings contribute to an integrated understanding of how social isolation and loneliness influence depression and provide insight into the effects and limitations of self-compassion writing as an intervention. Limitations of the present study and directions for future research were discussed.

목차 (Table of Contents)

• 국문 초록 i
• 서 론 1
• 사회적 고립과 우울 4
• 외로움과 우울 8
• 자기자비, 외로움, 그리고 우울의 관계 10
• 외로움과 우울감 완화를 위한 개입: 자기자비 글쓰기를 중심으로 12
• 문제 제기 및 연구 목적 14
• 연구 1. 사회적 고립과 우울의 관계에서 외로움과 자기자비의 역할 17
• 방 법 19
• 결 과 22
• 논 의 31
• 연구 2. 자기자비 글쓰기가 우울 및 외로움 개선에 미치는 효과 35
• 방 법 38
• 결 과 44
• 논 의 53
• 종합 논의 58
• 참고 문헌 64
• 부 록 78
• Abstract 92