마음챙김이 심리적 안녕감에 미치는 영향: 정서조절방략의 매개효과

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 마음챙김이 심리적 안녕감에 미치는 영향에서 적응적 정서조절방략과 부적응적 정서조절방략으로 구분되는 정서조절방략의 매개효과를 검증하고자 하였다. 연구대상은 서울, 수도권, 호서, 호남, 영남 지방 소재 대학교의 남ㆍ여 학생 294명이었으며, 측정 도구로는 마음챙김 척도(Mindfulness Scale), 정서조절방략 질문지(Emotion Regulation Strategy Questionnaire), 심리적 안녕감 척도(Psychological Well-being Scale)가 사용되었다. 본 연구의 결과 마음챙김은 심리적 안녕감, 적응적 정서조절방략과는 유의미한 정적 상관이 있었고, 반면 부적응적 정서조절방략과는 유의미한 부적 상관이 있었다. 마음챙김이 심리적 안녕감에 미치는 영향에서 정서조절방략의 매개효과를 분석한 결과, 적응적 정서조절방략은 정적으로 부분매개효과가 나타났고, 부적응적 정서조절방략은 부적으로 부분매개효과가 나타났다. 이는 마음챙김이 심리적 안녕감에 직접적인 영향을 미치기도 하지만 정서조절방략을 통해 간접적으로도 영향을 미친다는 것을 의미한다. 본 연구의 결과는 마음챙김이 심리적 안녕감을 증진시키는 요인이며, 마음챙김은 부정적 상황에서 적응적이거나 부적응적인 정서조절방략을 선택하도록 하는데 기여함으로써, 개인이 주관적으로 지각하는 심리적 안녕감에 영향을 미친다는 것을 시사하고 있다. 아울러 마음챙김의 수준을 높이고, 적응적으로 정서를 조절할 수 있게 도와주는 개입이 심리적 안녕감을 증진시키는데 효과적일 것이라는 정보를 제공해 준다. 위의 결과들을 바탕으로 본 연구의 의의와 제한점, 후속연구를 위한 제언에 대하여 논의하였다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to examine the mediating effect of emotion regulation strategies on the relationship between mindfulness and psychological well-being. The subjects of this research were 294 South Korean undergraduate students recruited nationally. The participants were asked to complete questionnaires such as Mindfulness Scale, Emotion Regulation Strategy Questionnaire, and Psychological Well-being Scale. The data was analyzed by using correlation analysis, structural equation modeling analysis, and Sobel Z test. The results were as follows. Mindfulness showed significant positive correlation with both psychological well-being and adaptive emotion regulation strategies. On the contrary, it was negatively correlated to maladaptive emotion regulation strategies with significance. Moreover, analysis shows that the adaptive emotion regulation strategies had a positive partial mediating effect on the relationships between mindfulness and psychological well-being, whereas the maladaptive emotion regulation strategies had a negative partial mediating effect on the relationships between mindfulness and psychological well-being. The results indicate that in addition to the direct effect of mindfulness on psychological well-being, emotion regulation strategies indirectly affect on psychological well-being. These results indicate that mindfulness may be considered as a factor in improving psychological well-being. In addition, depending on the choice of either adaptive or maladaptive emotion regulation strategies in a negative situation, mindfulness can affect an individual’s perception of their own psychological well-being. Based on the above findings, discussion about the significance and limitations of the research were suggested, and ideas were proposed for further research.

목차 (Table of Contents)

• 연구 방법
• 연구대상
• 측청도구
• 자료 분석
• 결과
• 주요 변인간의 상관관계
• 마음챙김과 심리적 안녕감간의 관계에서 정서조절방략의 매개효과
• 변인들 간의 직접, 간접 효과
• 논의
• 참고문헌